夜宵（又称宵夜、消夜），是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为九点至十一点后至凌晨四点前，因凌晨四点开始是广东早茶时间）。城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯，这因为工作或娱乐时间延长所致。夜...

在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少个!

　　世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物及提出相关的建议，包括控制饱和脂肪的摄入量，以不饱和脂肪取而代之，多吃蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、豆类、粗粮(粗粮食品)等，希望人们以一种健康(健康食品)的饮食习惯对待生活。　　世界卫生组织公布的十大垃圾食品...

基本上，大部分水果都不会有害，但其中一些比其他水果更有益处。美国营养学家、注册营养师吉姆·怀特和曼努埃尔·维拉科塔列出了对男性健身最有好处的几种水果。

炎热的夏季，人的精神状态大多不是很好，也许是疲劳乏力。因此食欲减退，就喜欢上了吃水果。

柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

中国大陆蔬菜水果在种植和流通过程中滥用添加物现象普遍，日前发生江苏西瓜爆裂事件引起人们对膨大剂、催熟剂使用的关注，近日有专家曝光，一个瓜果从小到大用十几类激素，因此关注蔬果安全的大陆学者20日呼吁，农产品应该尽量少用化肥农药和生长调节剂。节目长度：2分5...

水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。

奇异果奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态。金橘金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味...

大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了，会让自己出问题吗？下面就列举五种春天不能多吃的水果，别让你的贪嘴造成身体的隐患哦。

　　每天家里的垃圾桶总会很快就装满一袋子，且大多数来自食物，老公经常说：人类真是制造垃圾的机器。不管是出于一直的习惯，还是因为影响了口感，我们总会保留一部分被我们当作保健营养吃掉，扔掉一部分被定性成了垃圾。可是那真的都是垃圾吗？还是有一些是营养非常丰富...

道具：水果刀、牙签。材料：红苹果、黑豆。做法：1.将苹果纵切成3等份，1个半弧型做身体，1个做蟹脚，中间有果心的做螯。2.将要做蟹螯的苹果心切除，从2/3处垂直切一刀。3.剩余两边弧型苹果块，将一端削去一小片。4.用小刀切去中间苹果肉，呈稍弯的八字形。5....

　　水果应该怎么吃　　 count = 27;ad_id = new Array();ad_effect = new Array();ad_open_details = new Array();ad_url_position = new Array();a...

肝硬化是一种肝脏损害的表现，因此肝硬化患者在饮食方面要稍加注意。有许多的肝硬化患者不知能否吃水果，也不知吃什么水果好。水果中不仅含有丰富的营养物质，而且还可帮助消化。此外，不同的水果还有不同的价值，适当食用对某些疾病的治疗也是非常有益的，下面介绍肝硬化患者可以适当吃的六种水果：

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西，多吃点水果说不定就能帮你解决恼人的小病痛。

多吃水果，养颜美容又健康，但是，到底该饭前吃？还是饭后吃？吃水果时，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其实，不少水果确实在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的话，可是会出问题的！

注重养生保健的现代人，对于蔬果的需求有增无减。但如果不留意保存方式，可能在无意中散失蔬果原有的风味与营养。不同的食物其实保存方法不尽相同，并非放进冰箱就是解决问题的上策。

在中国大陆市场上用药水催红水果是普遍现象，专家指出，这些催熟剂的成份是激素，常吃会损害胃肠和肝肾，造成很多小孩性早熟，建议民众购买水果的时候不要“以貌取果”，不要特意挑选颜色鲜艳、个头很大的水果。