长期上夜班的生活，是怎样的？有人说，只要作息规律，夜班就对身体没有影响。可实际上，真正长期上夜班的人，大多有自己的不良感受。---老公值了两年夜班，下班后话都不想多说，感觉他性格都变了。---上了快20年的夜班，收获了神经衰弱，现在换工作三年了也无法恢复！...

晚上是我们人体休息最好的一段时光，但是现如今的社会却恰恰相反，很多人利用晚上来出来赚钱，出来锻炼身体，出了娱乐，别说是熬夜了，通宵的人也是大有人在，经常性的黑白夜颠倒，对于这种行为完全是在毁身体的健康。按理来说，我们的身体就应该在11:00之前进入睡眠状态...

心血管疾病的发病率、死亡率、复发率和致残率极高，预后差，现如今已经成为威胁人类健康的第1杀手。心血管疾病的发生风险可随着年龄增长而增加，因此中老年人应做好防范工作，远离一切高危因素，降低心血管疾病发生几率。人类是如何患上心血管疾病的？1、第一阶段25~45...

冠心病是冠状动脉硬化性心脏病的一种简称，又被称为缺血性心脏病。该心脏疾病的发生，主要是因为各种各样的因素，导致冠状动脉发生粥样硬化性病变，导致管腔狭窄或者是管腔堵塞，使得心肌缺血、缺氧所造成。由于冠心病的发病，和社会经济的发展以及地理环境有着极为密切的联系...

慢性肾病已是全球面临的健康问题，我国慢性肾病总患病率为10.8%，知晓率仅为12.5%。慢性肾病早期可以毫无症状，大部分人并不知道自己患病，而早期预防和治疗的效果是最好的，等肾功能出现不可逆下降，给个人，家庭、社会都将带来巨大的经济负担，且治疗效果远远比不...

随着西方国家不断解除疫情封锁措施，不少人正在恢复疫情前的生活：早晨在疲倦中挣扎醒来，吃早餐、打包午餐，和孩子一起走出家门。正常作息时间对熬夜的人和睡眠时间不规律的人们来说尤其困难。明尼苏达州梅奥诊所的睡眠医学专家Bhanuprakash Kolla博士说：...

因为随着年龄的增大，每个器官也在衰老，所以说每一个人都会产生一些或多或少的变化。那么今天我们来聊一下男性在衰老时会有哪些症状来判断您是否已经衰老。其实相对于女性朋友来说，男性朋友更容易衰老，这是因为男性朋友平时不太注重于保养，而且女性朋友平时注意养护，用一...

早餐吃面包加蛋，校准生理时钟早餐要吃什么才会比较有效果？过去，人们常说，为了白天活动的活力，早餐最重要的，是补充作为脑部能量来源的碳水化合物（糖类）。当然，这一点完全没有错。可是，从调整生理时钟的观点来看，单只摄取糖类并不足够。虽说糖类能校准时间，不过，蛋...

老太太，您哪儿不舒服啊？我耳朵不好！听闻此言，方大夫凑近了患者，提高了音量又重复了一遍，而病人却缓缓往后退了几步。方大夫有些诧异地望向病人家属，而家属此刻也心领神会，解释道：老太太耳朵能听得见，就是最近不知道从哪里听说的，说耳朵上有个褶跟心脏病有关系，自己...

了解自己属于哪一种肥胖，并搭配适合的药方，有助改善肥胖。日本知名糖尿病、减重及汉方诊疗医师工藤孝文曾因工作忙碌，无法好好用餐和运动，体重增加到92公斤。后来，擅用自己的专长，仅10个月左右就降至67公斤。他向“Kampoful Life”健康情报网站指出，...

有位老年朋友跟华子说，他听到有人说，要预防心脑血管疾病，就要避免偏嗜五味，但是哪五味却没搞清楚。华子去查了下相关的资料，告诉他，偏嗜五味指的是饮食上的五种嗜好，有心脑血管疾病风险的人，要注意控制。中国居民主要的死亡原因，心脑血管疾病占据首位。而预防心脑血管...

刚来广东的时候，总是被喊靓女，这一度让小编迷失了自我。但直到听见别人被叫的时候，我才发现，我是真的迷失自我了……定睛一看，人家广东人，是真的靓——瘦瘦小小的，走路带风，又美又飒。这让小编百思不得其解——明明广东美食让我敬而远之啊？就说那些双皮奶、杨枝甘露、...

肝脏是我们人体的化工厂，也是人体内脏中最大的器官，具有分泌胆汁、物质代谢、生物转化、造血、凝血以及免疫等六大功能。然而，生活中伤肝的行为实在不少，下面就为大家列举九个常见的伤肝行为。糖摄入过多摄入太多的糖会伤害肝脏。体内的器官使用糖类制造脂肪，摄入过多的精...

高血脂是指血浆中的胆固醇以及甘油三脂的水平异常升高，多见于肥胖人士以及糖尿病患者。如果高血脂未能及时进行调理以及进行药物治疗，很容易诱发高血压、冠心病甚至是血栓的出现。但是生活中有些患者尽管进行药物治疗血脂的水平还是居高不下，这到底是什么导致的呢？以下将介...

我们都知道糖吃太多对身体不好，美国《ABC新闻》营养及健康编辑那么，▲辛振可认为，我们的身体完全可以不需要摄取-卫福部国健署指出，喝1杯含糖饮料，添加糖的摄取量就容易超过每日上限参考值。若每日摄取2000大卡，添加糖摄取应低于200大卡，以1公克糖热量4大...

谈到女性健康天敌，乳癌绝对是第一，平均4位女性就有1位是乳癌患者。根据世界卫生组织（WHO）最新的统计，2020年即有230万名女性被确诊乳癌，全球发生率首次排前于肺癌。在台湾，乳癌居于女性癌症病发率高位，平均好发年龄在45岁到65岁间，相比欧美国家提早8...

生活中每个女性都比较重视自己的身材，而男性一般不会像女性那样去注意自己的身材。但是每个男性似乎都想拥有挺拔的身高，因为拥有一个比较高的身体可以使人看起来更加帅气。但是随着人们现在生活水平的提高，越来越多的人出现了肥胖的现象，而且有些男性出现了将军肚的情况。...

一定要胖才会得糖尿病吗？不一定，造成糖尿病的原因有很多，不良的生活及饮食习惯是罹病原因其中之一，但也可能是因自身免疫、基因、胰脏外分泌疾病等原因所引起。影响体重最大的因素，除了基因遗传以外，与所属的环境、生活、饮食习惯最为相关，尤其大量摄取精致糖类、含糖饮...

37岁刘先生突发脑梗早晨8点，37岁刘先生准备离家去上班，突然，他准备关门的左手不听使唤，手指也完全没有力气，左手怎么也抬不起来，一个简单的关门动作，都完成不了！刘先生只好回到屋内休息，他行走正常，其他身体症状倒无异常。无头痛、头晕，无视物模糊、视物旋转，...

山西李女士，29岁，前段时间，越来越感觉脸上不对劲，总感觉脸色泛黄，眼部周围还长了黄色的小米粒。刚开始她以为是脂肪粒，也没怎么在意，但一直不好，就在药店买了点药膏抹抹。可是一直没有好转，无奈之下李女士只好到医院检查一下，先是挂了皮肤科，又在院内转诊并抽血化...