每天要喝八杯水、隔夜菜会致癌、豆浆鸡蛋不能一起吃……这些养生文章想必经常出现在你的家族群、朋友圈中，让不少人深信不疑。然而事实上，这些所谓的健康箴言都是充满了片面性的谎言，今天小编就带你破除谣言、走出误区、科学养生！案例李大叔某天吃完饭后，下午断断续续喝了...

吃是一门很大的学问，吃的好，不仅可强身健体，还可预防疾病，而吃的不对，还可能招惹来疾病，比如癌症。世界癌症研究基金会就曾明确的表示：大约有30+种癌症的发生与不良饮食习惯有关。吃对防癌，吃错致癌，那究竟哪些食物是防癌的，哪些又是致癌的呢？对此，小艾总结了一...

不知道从什么时候起，打着纯天然旗号的黄卫生纸受到不少人的追捧。黄卫生纸真的比白卫生纸更安全、卫生吗？卫生纸到底是买白的还是黄的好？这就为大家揭开谜底！黄VS白卫生纸黄卫生纸为何能保持本色？纸的颜色受原材料的影响很大。白卫生纸大多数是由木纤维制成，而黄卫生纸...

气炸锅深受大家喜爱，但韩国消费者协会测试市面上10款气炸锅，发现竟有4款所产生的致癌物质含量超出欧盟标准。而台湾食品技师张邦妮指出，食物高温烹调本就容易生成致癌物质，建议用气炸锅可将温度控制在100至140度。根据韩媒KBS报导，富含碳水化合物的食物高温烹...

随着审美的包容性，追求时尚的多样性，年轻人为了彰显青春时尚，经常染个发，换个色，已经很常见了。而中老年人为了显得年轻些，也会染染发，遮盖一下白发，更别提爱美的女性了，每到年前，不去烫个发，染个漂亮的颜色，觉得都不好意思出门。据调查，有90%的中老年人都染过...

夏天天气炎热，越来越多的人喜欢晚上喝点啤酒，消暑解渴。啤酒有液体面包之称，是夏日人们常用的饮品。啤酒的酒精度数低，很多人认为喝啤酒对身体没有害处，甚至有的人每天晚饭前喝一罐500ml的啤酒。那么长期喝啤酒对身体有害吗？喝啤酒对身体有害吗？对于啤酒与健康的问...

腌菜，味道可口，更是喝粥、泡面、拌饭等美食的最佳下饭搭配。什么酱菜、酸菜和韩式泡菜统统安排上。更有很多家庭，每逢冬季，都会腌制上一整坛菜。当然了，好吃是真的好吃，但俗话说，菜红是非多。近些年，腌菜也逐渐被贴上了高盐、致癌的标签。不少人也发出质疑：从小听到大...

使用滤纸可以捕捉有害化学物质，滤过的黑咖啡反倒能降低死亡风险15%，帮助延年益寿。（photo by Pikrepo）喝未经过滤的咖啡恐提升心血管风险？关于咖啡与健康的最新研究指出，咖啡中含有咖啡酚和卡威醇化学物质，这些物质会提高甘油三酸酯水平和LDL胆固...

咖啡示意图。图／ingimage咖啡爱好两大族群不喝咖啡者将咖啡形容为黑色苦药，认为会让身体产生过敏、心悸而不敢喝；甚至产生睡眠障碍，过午不喝，这是最常听到的论调。咖啡爱好者又可分为二种：原味黑咖啡的忠实者，喜好的是热气中的香味弥漫，吸引人赶快享用一杯，唇...

小时候都常听说腌渍食品不要常吃，不然很容易会有罹患癌症的风险，所以妈妈只要看到有泡菜或者是外面便当上面的腌萝卜，都会叫小编不要吃下去直接放着别动，但近期韩国文化慢慢的宣传到台湾，难道韩国人吃这么多泡菜都没事吗？究竟腌渍食品是不是真的会致癌呢？科学人杂志：过...

冬天每天喝点小酒可以暖身。小酌怡情，没关系的。喝红酒对心脑血管可是很有好处的。似乎每次叫酒鬼戒酒但是酒鬼总有一堆借口，在他们心里仿佛喝一点小酒反而有利于健康。喝酒和不喝酒两者中谁才对健康有利？哪类人的寿命更长？下面这一则关于酒精的研究结果或许可以告诉你答案...

人们生活水平不断提高，肉类食物在餐桌上随处可见。因为肉不仅营养丰富，而且十分美味，在生活中给我们提供了丰富的热量，但是有些肉是不能乱吃的，体内有很多的毒素危害我们的身体，严重的话会导致癌症，那么是哪几种食物呢？跟我一起来看一下。1.鸡肉。大家都很喜欢吃鸡肉...

要说水和人类有着怎样的关系？从亿万年前说起，生命起源于水。万物进化，斗转星移，从人类出现，就证实了水就是人类赖以生存的重要资源之一。水是人体内组成的主要成分，人体中的水分占比能达到70%以上。所以，水对于人类的重要性不言而喻。随着时代的进步，人们开始在能得...

最近气炸锅蔚为潮流，号称健康少油又能有油炸般的口感，几乎家家户户都拥有一台。然而，多位营养师指出：「虽然气炸锅的用油量确实较传统油炸少，但食物经过高温烹调，也不能算是健康的料理方式。」气炸锅会生成致癌物质吗？气炸锅的确可以让用油量减少，但只要超过100℃就...

大老师曾经不止一次为大家普及过：腌菜致癌。腌菜到底是如何致癌的？所有腌菜都致癌吗？爱吃腌菜的我们怎么破？四川的老坛酸菜、东北的泡菜、湖南的腌萝卜······很多地方的名小吃制作方法都和「腌」相关，似乎腌过的食物格外有味道。但是，腌菜可是会致癌的，怎么破？美...

临近年末，小艾在后台收到很多朋友关于染发的留言：快过年了，想要染个头耍耍，但有点纠结，因为我妈总说染发致癌。白头发越来越多，反复染黑好几次了，会不会得癌症啊？植物染发剂安全吗？孕妇可不可以用？……看来大家在爱美的同时，也很担心自己的身体健康，今天，小艾就来...

很多家庭都有吃剩菜的习惯，平时做的菜吃不完，扔掉了又觉得可惜，怎么办？剩下的菜留着继续吃，但是你可能不知道，如果长期养成吃剩菜的习惯，那么随着时间的推移，很可能对健康造成难以挽回的影响。那么，究竟哪些剩菜应该不要再吃呢？第一，剩下的炒熟的蔬菜，最好扔掉，虽...

相信大家都听说过吃酸菜、泡菜、咸菜会致癌的做法，但每年依旧有很多人会这样做，特别是有储存条件的地方，老百姓会买各种各样的蔬菜，如比较容易储存的芹菜、胡萝卜、菜头作为咸菜的原料。除了咸菜，各地还流行吃泡菜，还有很多喜欢吃酸味的人，会拿物美价廉的白菜做酸菜来吃...

2019过去了，你熬了多少夜？几点睡觉算熬夜？普遍认为超过晚上11点算是熬夜。因为人在夜间0点~4点之间容易获得深睡眠，正常成年人一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠。都说熬夜危害大，那你知道到底有多大吗？会猝死吗？对于一些人来说，熬夜是家常便饭，没感...