首页 > 热门标签 > 豆浆

常喝牛奶和常喝豆浆的人差多少?真相让你大吃一惊(组图)
2021-05-14

中国人的餐桌上,少不了牛奶、豆浆这两样营养丰富的饮品。一山不容二虎,有人钟爱牛奶,有人偏爱豆浆,如果要分出个高下,究竟哪种更好?牛奶VS豆浆,有啥不一样虽然豆浆常常被称为平民牛奶,它的很多成分与牛奶相似,但两者一个来源于植物,一个来源于动物,营养成分并不完...

豆浆致癌?豆浆和鸡蛋同吃会中毒?男性不能喝豆浆?关于豆浆…(图)
2021-05-14

网上关于豆浆的帖子真是不少,各式各样的,也不知道大家都信了没?像是豆浆不能和鸡蛋一起吃、男人不能喝豆浆、泡豆子做的豆浆会产生致癌物等等。事实真的是这样吗?喝豆浆,这3件要命的事情你一定得知道。豆浆本身是非常建议大家每天饮用的饮品。热量低,优质蛋白含量高;含...

豆浆能和牛奶一起喝吗?常喝会得乳腺癌吗?喝豆浆必知的6个真相(组图)
2021-05-08

豆浆可以替代牛奶吗?有人习惯喝牛奶,有人则更喜欢豆浆。那么,牛奶和豆浆可以互相替代吗?从营养成分上看,牛奶中钙和维生素A比豆浆中多;豆浆中维生素E和维生素K含量较牛奶要高,而两者最主要的营养区别在钙含量上。每100克牛奶的钙含量为104毫克左右,约是等量豆...

早晨常吃鸡蛋的人,这5点或“尽早规避”,身体并不喜欢(组图)
2021-04-26

人生许多食物都是有营养的,像我们最常见的就是鸡蛋、牛奶等等,基本上家家户户每天都会吃,甚至有一部分人在家喂鸡,只是为了能吃到新鲜的鸡蛋。俗话说得好,浓缩的都是精华,这表明鸡蛋很形象,体积小,但营养价值很高,所以很多人都喜欢吃,而且鸡蛋的价格也不贵,所以成了...

早餐别只喝豆浆,分享8款米糊做法,香浓营养好吸收,全家都爱喝(组图)
2021-04-25

湿气重的人可以常吃些薏米,薏米有排湿的作用,但薏米性寒,而白扁豆就不一样了,有暖脾胃、清湿气作用,祛湿的同时不伤脾胃,同时还添加芡实和莲子等,这几样食材都有很好的互补效用,红枣的添加让米糊本身带着丝丝清甜与香浓,在这湿气重重的天气喝是再好不过了。【做法】:...

糖尿病人群喝牛奶还是豆浆?哪种饮品能降血糖?一种情况要警惕(图集)
2021-03-24

牛奶和豆浆都是常见的饮品,两者营养价值不相伯仲,各有各的优势。但因为每个糖尿病患者的病情不一样,所以到底喝哪种饮品最好,还要具体分析。糖尿病患者可不可以喝牛奶?喝牛奶还是豆浆?北京协和医院临床营养科教授于康认为,无乳糖不耐受人群可以用其他奶饮品代替,包括豆...

牛奶、酸奶、豆浆到底哪个更有营养?看完终于不再纠结了(图集)
2021-03-24

饮品界的最大奋斗是什么?是百事可乐与可口可乐竞争碳酸一哥?还是王老吉与加多宝的多年纠纷?不,都不是!而是纠缠多年、波及顾客最广的,牛奶、酸奶与豆浆之间的明日喝什么之争...三种饮品的成效明日喝什么?很多人常常站在超市货架前思索良久。牛奶补钙,豆浆养颜,酸奶...

春天,鸡蛋牛奶靠边站,孩子多喝这早餐,香浓顺滑,孩子长个快(组图)
2021-03-19

春天,是万物生长的季节,处于青少年的孩子们,也正是生长发育,长个子的大好时机,父母们一定要抓住这个黄金时间。孩子们积攒了一个冬天的生长能量都会在这个时候释放出来,所以身体对钙营养的需求自然相应增加,选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重...

女性肺癌是荷尔蒙失调惹祸?多吃豆浆、豆腐能预防?专家解答(组图)
2021-03-01

根据统计,肺癌不仅蝉联台湾十大癌症榜首多年,其致死率更堪称是癌症中的头号杀手,使得国人闻肺癌色变!而近来坊间就盛传:“‘雌激素’分泌过剩,会增加妇女朋友罹患肺癌风险”的说法,使不少女性因此拒黄豆制品于千里之外。但真有这么一回事吗?营养学专家又是怎么看呢?女...

隐性脑梗塞有20年潜伏期!这样踏步+特制味噌汤防脑中风(图)
2021-02-09

每逢寒流特报,总会传来心血管疾病的猝死噩耗,根据国内医院统计,冬季脑中风的机率也比平时增加二到三成,卫生福利部信息指出,104年十大死因第三名为脑血管疾病,也是成人残障的第一原因、使用健保资源前三名的疾病,一但病发,就会导致个人、负责照护的家人以及国家医疗...

骨头汤、虾皮最补钙?真正补钙的食物只5种(组图)
2021-02-07

人固有一松,或松于皮囊,或松于骨质。(想来想去,只有身上的肉最丰盛持久~)所以生活中永远有一大波伪·养生中青年保温杯里装可乐、咖啡配钙片、狂喝骨头汤......很多人都晓得,钙是要补的,但要怎么补,就一头雾水了——牛奶、豆浆,虾皮、骨头汤都补钙吗?哪个最补...

什么时间喝牛奶比较好?每天要喝多少奶?关于喝奶的5个常见问题!(组图)
2021-01-12

在人的漫漫一生中,两个头儿和一个中段期最容易缺钙。两个头儿的第一头儿,就是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要,对钙的摄入需求较大。饮用牛奶的数量一般成人每日总量以250~500ml(1~2袋)为宜。每次饮用量不宜超过250ml(1袋)。如...

科学证明:孩子喝豆浆不会早熟,还有3大好处(图)
2021-01-09

用数据说话,用科研解读健康知识。本期硬核解读:1大豆中的激素会造成小孩早发育吗?2大豆对甲状腺功能的影响是什么?3大豆的主要作用是什么?4小孩该怎么吃豆制品?1大豆中的激素会造成小孩早发育吗?大豆的主要成分是异黄酮,大豆异黄酮的主要成分有大豆甙、染料木甙、...

这 5 种日常食物会让人中毒 一定要小心(组图)
2021-01-05

夏天到了,在这个气温高、湿度大的季节里,你除了容易被小姐姐们的裙摆撩到,你还容易被各种食物中毒撂倒……比如,最近在身边发生的新闻:图片来源:新闻截图那么问题来了,除了大家都知道的吃了毒蘑菇会中毒,还有哪些你容易忽视的食物会引起中毒呢?未充分加热的豆浆图片来...

反复加热的剩菜和反复烧开的水,谁更毒?你想知道的都在这里(组图)
2021-01-05

临近过年,家家户户的餐桌上都开始丰盛起来,家里来客人不恨人多,只恨菜品不够多。饱餐之后,冰箱中也堆满了各种剩菜。吃吧,担心隔夜菜里的有毒物质,不吃吧,又觉得浪费。反复加热的剩菜真的致癌吗?关于隔夜菜的危害,大家听到最多的就是会致癌,因为会产生亚硝酸盐。其实...

养发豆浆喝起来!3种搭配让你白发变黑发、抗老养颜(组图)
2020-12-31

一般来说,年轻人的头发本应是乌黑光亮,如果年纪轻轻,头上却长了许多白头发,亦即「少年白」,容易使患者的自尊心大受打击。想拥有一头乌黑亮丽的头发,就要促进体内的血液循环!黑米、黑豆、芝麻、核桃,都是加速血液循环、改善新陈代谢的好食材,与黄豆煮成豆浆饮用,好喝...

冬天 早餐少喝豆浆多喝它 营养易消化 好喝又饱腹 全家都爱喝(组图)
2020-12-26

寒冷的冬季昼短而夜长,很多人开始感觉手脚冰冷,活动量也逐渐减少。这时我们就需要补充各类营养来提高耐寒性。寒冷的早上,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,一碗下肚,早上胃里暖暖的,出去都不怕冷了。一大早起来,将材料切切洗洗扔到机器里,开动机器,20分钟后就有早餐营养...

睡得好就心情好!吴明珠中医师用「8种」养生法 快乐度过更年期 60岁看起来像40岁(图)
2020-12-06

吴明珠提到,自己更年期最明显的症状就是睡不好,隔天又要紧盯着电脑,疲惫无法消除的情形下,状况会越来越差;此时她就秀出自己的一身好本事,向来帮大众治病的她,也为自己诊疗开药方,再加上维持体重、规律运动和泡澡养生,她安心快乐地度过更年期!「我以前像小猪一样很会...

牛奶、酸奶、豆浆、茶 哪种最健康?哪种更适合高血压或高血脂?(图)
2020-12-06

高血压、高血脂现在都算是比较常见的困扰中老年人的疾病了。很多高血压、高脂血症的患者会担心自己的饮食加重自己的病情。选择食物的时候往往会比较纠结。有人就提出来一个问题:牛奶、酸奶、豆浆、茶,哪种更适合高血压/高血脂的人喝?其实这几样食物都算是大众认为的健康食...

揭秘:为什么营养师都喜欢早上喝一杯豆浆 晚上一杯牛奶?(图集)
2020-11-15

在一个微信群里,好几个人都问我。看熊苗老师每天在微信朋友圈晒早餐、中餐、晚餐的美食图片色香味俱全,还营养健康,看着都流口水。谢谢您给我们带来视觉享受的同时还传递着营养养生理念。请问一下:我发现您早餐经常会喝一杯豆浆,晚上喝一杯牛奶,这是有什么讲究吗?还是遵...