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夏林：吃与长寿 到底有什么关系？
2026-04-03

世界第二富豪、亚马逊创始人杰夫·贝佐斯今年62岁，他的饮食偏好则独具特色且注重品质。他特别喜欢早餐享用搭配水煮蛋和青蒜的章鱼，同时热衷于尝试新奇食物和街头餐车美食。贝佐斯极其重视早餐，从不为了工作而匆忙进食，也更倾向于通过相对健康的饮食来维持体态。他曾在与Twitter联合创始人会面时，点过一道地中海风味的章鱼早餐（配培根、青蒜、水煮蛋），展现了对非传统早餐的偏好。与前几位不同，他比较注重身材管理，对运动也有一定关注。

有钱难买老来瘦？科学养肌才是长寿密码
2026-04-01

有钱难买老来瘦曾被视为健康长寿的金科玉律，你是否想过这句流传已久的老话可能隐藏着健康隐患？顺义妇儿医院临床营养科主任医生李永进表示，盲目追求老来瘦可能会让老年人陷入更危险的健康陷阱。瘦背后隐藏的三大危机1.隐形肥胖：最危险的瘦子很多老人体重正常甚至偏轻，但通过专业检测会发现，他们...

我腿粗、屁股大，但我活得久啊(图)
2026-03-31

屁股大，腿粗……在很多人的印象中，等于身材不好！但如果你真的是这种大腿更粗的人......恭喜！你可能中了基因彩票！腿粗屁股大的人，竟然更长寿？一项发表在顶级期刊《英国医学杂志》（BMJ）的研究，对超过250万成年人的健康数据进行分析，包括腰围、臀围、...

90岁老人的长寿启示：最好的营养 从来不在碗里
2026-03-28

在生活中，我们常常陷入营养越丰富、搭配越复杂，身体越健康的误区，总在追求碗里的鱼蛋奶、山珍海味，却忽略了真正决定健康长寿的核心密码。顺义妇儿医院临床营养科主任医生李永进分享的一则90岁老人的案例，或许能颠覆我们对营养的认知。案例：90岁老人的单调饮食，却有优于中年人的身体指标在病...

“10大短命习惯+10大长寿习惯”世界公认！想折寿还是延寿，自己选(组图)
2026-03-26

人的寿命有多长？根据寿命公式：人理想的生命状态可活到120岁。而2017年世界卫生组织发布的中国人均寿命为76.1岁。是什么吃掉了我们的寿命？答案是：坏习惯！赶紧看看，世界公认的10个折寿坏习惯和10个延寿好习惯！生活方式改一改，也许能延寿10年哦~十大短命生活习惯1.久坐不动很...

102岁老叟开车上班 做陶艺写诗 自称全球最快乐(视频)
2026-03-25

纽约长岛的一位102岁的居民乔治·斯特劳斯曼，最近意外爆红。他每天坚持工作、做陶艺、写诗，还带老伴吃大餐，忙得不亦乐乎。他自诩是世上最快乐的老人。本周迎来102岁生日的斯特劳斯曼的生活节奏，让其他老人羡慕不已。比如，周四：他会先上个网络诗歌课，之后开车参加3小时的陶...

日本研究：快乐的人的确更长寿(图)
2026-03-24

　　长期以来，人们都认为快乐能让人活得更久，但绝大多数证据都来自西方国家。在那些讲究情感内敛、把幸福定义为内心平和而非个人成就的东方文化里，这个规律还管用吗？　　来自青森保健医疗大学的Akitomo Yasunaga带领团队进行了一项研究，试图回答这个问题。研究团队从2016年到...

寿命短的人 睡觉一般有这6个特征
2026-03-22

你有没有发现，那些总是精神抖擞的人，往往有个共同点——睡得香。睡眠就像身体的隐形镜子，悄悄映射着健康密码。科学家们早就发现，睡眠质量与寿命长短存在微妙关联，某些睡眠习惯甚至可能成为健康预警信号。一、睡眠时间过短或过长1.长期熬夜的代价连续睡眠不足6小时会打...

邻居97岁，独居自理，她的长寿秘诀就一句话：别老想着走动！(组图)
2026-03-21

我家楼下住着一位老人，今年已经97岁高龄，依旧独居生活，能自己吃饭、洗漱、收拾屋子，很少生病、几乎不打针住院，是整条街公认的长寿老人。很多人向她请教长寿秘诀，有人问是不是吃得好，有人问是不是心态好，还有人劝她：您得多走路、多锻炼，身体才硬朗。老人听完，总是慢悠悠地摇头，只说了一句...

身边2种“长寿药” 医生都夸好(组图)
2026-03-19

我想很多人都希望自己能长命百岁吧，那么怎么才能做到更加长寿呢，其实长命百岁很简单，只要做到严于律己就行。以下有两种长寿药很多都知道，但是却难以做大，不花钱的长寿，你能做到吗？长寿的第一要素是水水是长寿的第一要素，人类可以五天不吃饭，但是不能三天不喝水。很多人都不太喜爱喝水，一般都...