在日常生活中头痛并不少见，这种症状可能会发生在任何一个时间，还会发生在任何一个年龄段，很多人都不知道头痛是由于什么原因导致的，因此会有很大的困扰，甚至很多人会以为是高血压引发头痛。如果存在高血压，确实是会引起头痛的情况出现，高血压并没有特别明显的症状，但是...

关于血型，网上流传着很多说法，有的人说从血型可以看出一个人的性格，有的人说A型血容易招蚊子，现在还有O型血最长寿的说法，惹得大家争论不休，都希望自己的血型是最好的。血型真的能影响寿命吗？有没有科学依据呢？O型血最长寿？为什么会有这样的说法呢？原来，美国一位...

中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。一、好睡眠的标准我们1/3的生命在睡眠中度过，人体...

高血压是动脉血压升高的慢性病。随着血压的不断升高，会严重破坏我们的心脑血管、肾脏等器官。高血压其实分为两种，一种是原发性高血压，一种是继发性高血压。通常很多人都患有原发性高血压。一开始，我们可能感觉不到高血压对身体有什么影响，但随着血压的升高，它可能会对身...

随着人们生活水平的提高，诸如高血压、糖尿病等富贵病离我们越来越近，利用中药预防疾病成为未来的自然选择，这也中医治疗未病的优势所在。我们强调科学膳食、充分锻炼，又有多少人能做到呢？有病吃药成为我们生活中的必然选择，如何少吃药、甚至延缓吃药的时间呢？中药预防成...

医师指出，血压正常不代表心脏没问题，要当心可能是主动脉狭窄。一般人普遍印象中，心血管疾病大部分都与高血压相关，因此许多人都会以血压数值判断身体是否健康。不过，医师提醒，事实上有一种相当少见的疾病为“主动脉狭窄”，会出现血压愈来愈正常的情况，所以数据已经不是...

这句口号并非夸张的玩笑话肥胖不仅会影响人的体型相貌还易导致脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等多种并发症据世界卫生组织超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险全球每年胖死的人至少达280万人趁着世界防治肥胖日就好好跟你们聊聊肥胖，如何让你从头伤到脚肥胖不是...

一些慢性病的发生与不良生活方式和生活水平提高密切相关，所以，有人又将它称作生活方式病或富贵病。比如人们熟知的高血糖、高血脂、高血压，以及被誉为第四高的高尿酸症等等，严重威胁老年人身体健康，以及生命安全。不良生活方式又称不健康生活方式，就是指对人的健康有不利...

现在养生非常流行，人人都害怕得癌症，但其实，每年死于心血管疾病的患者人数要高于癌症，而高血压就是最常见的心血管疾病。根据国家卫健委公布的数据，2012年我国成年人口高血压的患病率为25%，2015年就上升为27.9%，初步估计到2019年，我国18岁及以上...

高血压是一种生活习惯病，饮食疗法是预防和改善生活习惯病的基础。均衡饮食所谓饮食均衡，就是将主食巧妙地搭配主菜和副菜一起吃，但若过分在意营养，就易造成压力，适得其反。因此，不论是在外就餐还是选择便利店食物，只要合理搭配，吃得科学营养，改善健康状态也可期。主菜...

对于大多数有高血压问题的朋友，都知道应该定期做好血压的监控测量，但对于自己夜间睡觉时的血压到底高还是低，却仍然有很多朋友并不了解。其实相比白天血压高的问题，夜间高血压问题往往更加隐蔽，而且对心脑血管的健康影响也更大，夜间高血压到底有何危害？哪些人应该重点关...

脑梗，是继癌症之后，又一让人谈及色变的疾病，可瞬间导致死亡。脑梗的发生，从发病，到接受静脉溶栓，时间窗为4.5小时，越早治疗越好。脑梗的发生，与情绪，容易激动、悲伤、忧虑等，有很大的关系。此外，习惯，如抽烟、嗜酒，长期熬夜，压力大等等，也关系密切。38岁的...

只有经历过夜晚的狂欢，才能体会清晨一刻值千金，多睡一秒就是赚到。抽个空，过个早？那是必不可能滴~反正少吃一顿也不要紧午饭多吃点就能补回来……不吃早餐，当心石头找上门《中国居民早餐饮食状况调查报告》数据显示，我国超过49%的人因为不够时间没胃口，而与早餐绝缘...

血管，被誉为生命的命脉，它负责将血液和氧气运输到身体所需的部位，19世纪以来更是被称为生命的蜡烛。人与血管同寿绝不是一句空话，血管发生堵塞时，身体局部或组织会缺血、缺氧，会影响到身体机能正常运转。生活中的饮食习惯，对我们血管的影响极大，其中高油脂、高盐分食...

自从物质生活发生了巨大的改变后，人们开始吃喝玩乐的生活，但很多专家都说多吃粗粮好，如果再让人们回归粗茶淡饭，太多人接受不了。可正是因为花式吃美食，虽然可以满足绝大多数人的口舌之欲，但同时也埋下了更多的健康隐患，这是很多人都因小失大的地方。比如现如今的三高，...

我国心血管病死亡者中，至少50%与高血压有关。怎么远离高血压？近日，阜外医院顾东风等进行的一项全国性研究表明，加强身体活动不仅可防高血压，有高血压的人，还有降压功效，当然后者需要更高强度的身体活动。研究显示，对于血压正常者，与身体活动最少者相比，身体活动最...

老张啊，你怎么炒菜都放不盐的啊，是用完了吗，我去买，老伴吃着没味道的菜，郁闷地说。老张嘟囔着：你懂什么，我们都这个年纪了，再吃盐，估计都高血压了，以后尽量不吃盐。高血压确实是中老年人该重视的疾病，提高预防意识也是有必要的，需要到做饭不放盐的程度吗？其实引起...

在吃完重咸的一餐之后，我们常会觉得特别口渴，会想一直喝水，甚至会觉得多喝水就可以帮助钠排出，Heho营养师宜庭要提醒大家，补充足够水分固然重要，但更好的作法是要补充足够的钾离子，平衡体内电解质。卫福部建议成人每天钠总摄取量上限是2400毫克，也就是6公克食...

酒，是现代生活中不可缺少的东西，尤其是对许多男性朋友来说，饮酒还是释放压力的一种方式，从春节走亲访友，到老友叙旧等场合，也许不喝点酒也是做不到的，有时候很多爱喝酒的人喜欢在吃饭的时候，每天喝点酒，久而久之，他们觉得自己的身体更健康，那么事情的真相是什么呢？...

如何有效的降低高血压是临床医师最常被问到的问题之一，规律运动一直是被推崇的方法之一，只是根据《欧洲预防心脏病学杂志》上有最近建议，认为应该根据不同的血压水平进行特定的运动达到最好的效果，对于血压至少为140/90 mmHg的人，有氧运动是最有效的方法。先考...