有句俗话是这样说的，40岁以前人找病，40岁以后病找人，这句话虽然没有什么科学上的依据，也不能以偏概全，但是这句话也是有着一定道理的，因为在40岁以前人体的各项指标都很正常，正是一个身强力壮的时期，40岁之后的身体素质就会出现不同程度的下滑，身体在面对一些疾病来临的时候会出现力不从心的情况，所以我们在平时的生活中，要注意保养自己的身体，不要等到年纪大了才后悔。
首先我们可以感受到的就是人体在25岁之后身体素质会有个向上发展的时期，所以在25岁到40岁之间，人体的素质会保持得很不错，整体的免疫系统也比较强大，抵抗力也是很不错的，所以对抗一般疾病没有什么太大的问题，如果出现了一些疾病，那可能和自己的不良生活习惯是有着一定关系的，过分的吸烟、酗酒等等都是原因之一，40岁之后，身体素质就会开始下滑了，女性同胞尤为注意，她们会迎来更年期，她们的保养也更需要注意，而且40岁之后人体的肌肉弹性、收缩力都会出现不同程度的减弱，骨骼也会出现脱钙的情况，骨密度也会降低。
除了上述原因，一些外界的原因也是不可以忽视的，首先工作上的压力很大，这就会经常的加班，心理上的压力也会比较大，这样身体就长期处于一个亚健康的状态，得过亚健康的人肯定知道，亚健康会让人变得虚弱，其次负担重，来自家庭的因素是最主要的，如果你从事的行业需要过多的应酬，那也会是其中的原因之一，抽烟、喝酒等等带来的危害还是比较大的，有的人还认为自己身体好，经常忽视正常的体检，这个做法也是不可取的。
40岁之后也会遇到一些常见的症状，众所周知的就是发福，这个原因比较简单，主要就是人体的代谢系统功能会下降，那么就会造成脂肪堆积的情况，甚至有的人时间会更早，所以规律的生活来保证正常的新陈代谢还是很重要的。其次就是睡眠质量的下降，女性的表现比较明显，因为卵巢功能下降，体内的激素水平也会有一定的变化，那么深度睡眠就会减少，而且还会有失眠多梦的情况，甚至有些女性还会出现盗汗的情况，这是女性同胞要注意的，别让这些中年病轻易找上门。
心肺功能的下降也是症状之一，人体衰老之一，呼吸系统会受到一定的影响，那么肺泡的体积会产生变化，肺部的弹性支撑结构也会变化，那么肺活量就会更低了，最后会造成血液中携带的氧气能力也变弱了，假如运动量增大的话，心口还会有疼痛感。
所以说，人到中年，保养就很重要了，我们要做到不要熬夜工作，长期熬夜会让神经系统变得紧张，那么神经系统就会逐渐衰弱，大脑还有可能受损。其次三餐都要按时间吃饭，这是大脑给出的指示，如果不按时吃饭，那么体内的水分就会缺失，营养也会跟不上。我们在平时的娱乐过程中，要张弛有度，不能过度的释放自己。
在平时的运动中，也要进行适量的运动，如果过量运动的话，身体里面的热量会有过大的小浩浩，乳酸等大量代谢物就会堆积在血液里面，严重的话会造成心律不齐的情况，肝脏功能可能就会受损。如果在平时的生活中，身体出现疼痛的症状，一定记得要及时就医，早检查就可以早治疗，这样就不会把小病熬成大病了。
总结：40岁以前人找病，40岁以后病找人，其实它的含义就相当于年轻时候拿命挣钱，等待年纪大了再拿钱来保命，这样的做法显然是不合适的，所以我们平时对于自身的保护意识是要加强的，不要怕花错钱，身体才是最重要的。
