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血栓的元凶找到了 油炸食物排在第二位 排在首位的你每天在做

血栓是一种很可怕的疾病,我们的身体,无论哪个部位出现血栓,后果都是非常严重的,但是你知道血栓是如何形成的吗?

医生提醒,正常的一根血管,随着时间的推移,由于不健康的生活习惯,很容易导致动脉粥样硬化的发生,一旦出现动脉粥样硬化,患者的血管会出现明显的狭窄,这个时候,血液黏稠度增加,血液流动速度减慢,就很容易导致血栓的形成。

医生说,导致血栓发生的元凶,主要有以下四点。

第一,不爱喝水,现实生活里,很多人不爱喝水,即便出现明显的口干,也不愿意喝水,平时的生活里,特别爱喝碳酸饮料,医生提醒,多喝水,有助于稀释血液,降低血液的黏稠度,从而能够预防血栓的发生,但是如果你特别不爱喝水,那么发生血栓的风险就特别高了。

遗憾的是,即便知道喝水很重要,但很多人,依然不愿意喝水,随着时间的推移吗,发生血栓的风险就可想而知了。

第二,爱吃油炸食物,油条,油饼,各种油炸的点心,炸鸡等,很多人爱吃油炸的食物,但你可能不知道,油炸的食物,不仅容易致癌,还富含胆固醇,很容易升高血脂,随着时间的推移,发生血栓的风险就很高了。

第三,缺少运动,运动不仅能控制体重,也是预防血栓的重要因素,如果你平时特别不爱运动,不仅更易肥胖,发生血栓的风险也会大大升高。

第四,不爱吃绿叶蔬菜,要想远离血栓,我们不仅要远离高脂肪食物,还要多吃绿叶蔬菜,因为这种食物里富含纤维素,能够吸附肠道内的脂肪,从而有助于预防血栓的发生。

如果你有糖尿病和高血压,发生血栓的风险会更高,建议这些人,最好定期筛查一下血管。

责任编辑: 王和   来源:医学原创故事会 转载请注明作者、出处並保持完整。

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