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男女都怕肾虚!8个习惯导致肾被掏空 中医让你从根上补起来

一旦肾虚,人就很容易变老,这点在女性身上尤为明显。

肾为藏精之本。《黄帝内经》认为:肾气是人体的“生命之气”。无论男女,一旦肾虚了、肾气不足,带来的危害都不容小觑。

女性一旦肾虚了,就像是身上装了个衰老加速器:

不仅皮肤就很容易失去光泽,还可能会有脱发、牙齿松动、月经不调、记忆力下降等表现,有的人甚至月经长时间淋漓不尽、性冷淡、不孕等。

而男性肾虚,就更让人头疼了!因为肾虚后人可能会导致阳痿早泄、脱发、记忆力下降、夜尿增多等危害。

“肾虚”让男人难以启齿,让女人沉默不语。但我们的肾,怎么好好的就虚了呢?

为了搞清楚这个问题,2011年国内著名的《健康时报》就对一群肾虚的人进行了调查,最后发现下面这8个因素是造成肾虚的主要原因。

1、加班熬夜

2、性生活频繁

3、频繁抽烟喝酒,尤其是喝烈性酒

4、长时间久坐、气血运行不畅

5、长期喝浓茶、咖啡

6、经常吃速效壮阳药

7、用脑过度

8、随着年龄增长器官功能衰退

上面这些因素,你中招了几个呢?如果平时也有这些生活习惯,那么你该留意你的肾了。

话说回来,如果怀疑自己肾虚,我们该如何防治呢,吃吃补品补就好了吗?

其实不是,防治肾虚可不仅仅是补的事儿,有不少男性怀疑自己肾虚,就盲目买了一大堆广告宣传的“补品”,买了不少壮阳的药来吃,甚至尝试了不少偏方,结果越“补”越虚。

出现这样的问题,根本的原因是:很多人对肾虚都有误区,没补对。比如,认为肾虚就需要壮阳。

但其实肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚三种。

不同类型的肾虚,对应的调理补肾方法也有所差别,不可一概而论。如果你是肾阳虚,那么壮阳是有效的。但如果是肾阴虚或是肾气虚,那么壮阳不仅没效果,反而可能危害你的身体。

可以说,分辨肾虚的类型,针对不同情况对症下药,是一门专业活儿。没有过硬的专业知识和丰富的经验,一般人千万不要随意判断。

如果你常常熬夜,久坐,是前面提到的8大因素人群,或者你有脱发、睡眠不好、怕冷、阳痿早泄等症状,担心自己肾虚,但不知如何分辨防治;或者已经肾虚,但不知如何应对。

小编推荐你好好看看这门课——《十人九肾虚?中医让你肾气满满》

这个课,是中国中医科学院博士生导师张雪亮主讲的,拥有多年的丰富经验和过硬的专业知识,值得信赖。你的担忧和疑惑,他能提供科学详细的解答,以及可操作的肾虚防治指南。

听他细细剖析“肾虚”的秘密,你将轻松走出肾虚普通人常犯的7大高频误区,避开多数人难以察觉的坑,少花冤枉钱。

听完,不仅能明白肾虚和早泄阳痿、脱发、怕冷、夜尿多、亚健康等诸多现象之间更少为人知也极为关键的关联,让你摆脱焦虑。

还能明白肾阳虚、肾阴虚、肾气虚分别有哪些表现,并且针对不同的人群,给出了对应的详细可操作的肾虚防治技巧(吃、睡、补、按),以及对应的药物。

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无论男女都可能肾虚,提到肾虚,很多人会觉得尴尬、难为情、难以启齿,甚至觉得自卑,总感觉在伴侣面前抬不起头来,可去医院找医生又觉得难为情,内心别扭......

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只要在零碎的时间,花个几分钟就好,每天了解1个肾虚小知识,防治肾虚很轻松!

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怀疑自己肾虚,或者已经肾虚了,最省心、靠谱的做法还是听听医生的建议。

现实中,很多人会问朋友,结果对方也只是道听途说。也有人会自己去网上查,然而又缺乏专业知识,无法分辨网上各种真真假假的信息,结果一不小心就错信偏方,没效果还伤身。

可很多人要么没时间去医院,要么每次去都是“排队2小时,看病5分钟”,很多疑惑都还没来得及问,就让回来了。

而张雪亮医生的这门课,就能解决你关于肾虚的各种疑惑,怀疑自己肾虚,想防治肾虚,都适合看这个课。

肾虚是可预防、可治疗的。

在生活中,要改掉熬夜、吸烟等导致肾虚的不良因素,实在是太难了!可就是因为这样,我们才更该在护肾上多花点心思,防治肾虚了~

责任编辑: 王和   来源:大医本草堂 转载请注明作者、出处並保持完整。

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