受现如今生活方式的影响，越来越多人习惯于久坐办公室，饮食上也是越来越不健康，所以人们的身体免疫机能也都在慢慢下降，动不动就感冒生病的人不再少数。而关于免疫机能下降的问题，如果在西医的理论上，可能会建议你平时多做运动，这确实是值得提倡的一种行为，但是要么是出于懒的原因，要么是处于忙的原因，很少人能有时间让自己坚持做运动。
而在中医上，关于免疫机能降低的情况，其实还有一种解决办法，中医讲究望闻问切，认为人的身体是一个统一整体，人体的各个部位也都是相互关联的，所以对于激活人体机能的措施，多按揉一些身体的关键穴位也是能起到举足轻重的作用的。说到此处，那么接下来营养师就带大家了解一下平时多按揉人体的那几个穴位，或能疏通经络少生病吧。
人体上有五个防病“开关”，晨起睡前揉一揉，疏通经络，少生病！
防病开关一：小腿的承山穴
位于人小腿肚的承山穴，在我国医学巨著《黄帝内经》上曾有记载，表明它位于人体的膀胱经上，经常按揉可助人活通经络、缓解抽筋疼痛等症状，与此同时，还能帮助人体补充阳气，排解湿气，所以说没事的时候按揉一下这个穴位，可能不仅会缓解疲劳腿抽筋，还能补充精气神。
防病开关二：手心处的劳宫穴
将你的手握成拳，劳宫穴可能位于中指部位处，这个穴位与人的脑部相通，没事的时候按揉一下，可能帮助人们提神醒脑，还能增添人们的面部光彩，所以经常劳累而精气神不够饱满的你，不妨尝试下。
防病开关三：脚底处的涌泉穴
涌泉穴相信大家都不陌生，这个穴位位于人的脚底正中，由于人的脚底分布这大量的毛细血管和神经末梢等组织，所以多按揉这个穴位对人体的整个循环代谢都是十分有帮助的，尤其是对于人体的肾脏会有很大的好处，建议肾不好或者经常感觉身体疲惫的人平时多按揉这个穴位。
防病开关四：脚趾处的太冲穴
太冲穴位于人的大拇指下降，这个部位与人体的供血处心脏有着很大的关联，经常郁结于心的人或者是身体血液循环不畅的人，不妨多按揉身体这个穴位，或能慢慢改善你的烦恼。
防病开关五：耳后的风池穴
风池穴位于人的小脑下方，距离人的后颈部位不远，据中医医书上讲，经常按揉这个穴位，可以帮助人们在很大程度上缓解头疼、眼疲劳等症状，所以由此困扰的你不放尝试下按揉此处。
