脑梗是临床上常见的一种由血脂异常引起的心脑血管疾病,脑组织供血和供氧受到了影响,就很容易导致脑组织坏死而形成脑梗。脑梗是目前死亡率较高的一种疾病,对于人们的危害程度完全不亚于癌症,被人们称作为“第一杀手,”所以我们要尽早保护血管,防范脑梗的到来。
42岁的崔先生家住河南洛阳,周末和朋友聚餐时,由于饭店的菜品口味不佳和老板娘争吵起来,突然之间晕倒在地。还好朋友及时送往医院并没有造成生命危险,但是被诊断为突发脑梗,脑CT扫描显示崔先生的左脑血管已经有明显的堵塞迹象,以后别说聚餐了连正常走路都是个问题。崔先生出事后一家人的收入全部中断,其家庭的压力特别大。
医生直言:和烟酒无关,厨房一种调料是祸根
事后医生通过崔先生妻子了解到,崔先生平常也不怎么喝酒,但是很喜欢吃腊肠,每年冬季时候都会做很多腊肠能吃一年。医生告诉崔先生妻子,他突发脑梗正是和腊肠中的盐有关。我们都知道摄入盐量较多会导致血压升高,其实常吃高盐食物,不仅影响血压。钠离子大量进入血管里,会需要较多的水分去稀释,从而使得血液变得粘稠,加速了动脉粥样硬化斑块,形成过程就很容易引发血栓,一旦在头部出现了严重,喜欢就会形成脑梗。崔先生事发当天情绪又比较激烈,所以才使得脑部血管堵塞。
脑梗来临,前并非毫无征兆,身体会有3种异常表现
1、口齿不清
说话吞吞吐吐或者结巴是脑梗来临的征兆之一,因为血脂异常使大脑的供血和供氧受到影响。相对应的控制语言的大脑中枢系统就会出现紊乱。有关调查显示脑梗患者85%以上在患病前期都会出现口齿不清的情况。
2、记忆力下降
人们的记忆力和大脑海马体有关,这属于一种比较脆弱的神经系统。脑部缺血严重头部发闷,使得海马体突触没有那么活跃,从而记忆力下降,如果明显感觉到记不起来东西,建议及时就医,以免耽误脑梗的治疗。
3、容易犯困
如果晚上休息不好,白天犯困是一种正常的情况,这是大脑自我修复的一个过程。然而如果并没有熬夜,还经常性的白天比较疲乏困倦,还经常打哈欠就得多加注意了,很有可能是脑梗来临。因为血管堵塞导致大脑缺氧严重,就很容易产生疲乏感,建议及时去做个血脂检查,看看是否存在指标超标的情况。
生活中如何稳定血脂,防止脑梗的发生呢?
(1)注意内调降脂
平常我们要养成多喝水的习惯,不仅能有效地保证补充体内的水分,还可以稀释血液,使血液粘稠度降低。喝水的同时可以添加一些富含深海亚油酸的营养素,能够清除血管内壁滞留的脂肪垃圾,从而抑制坏脂蛋白的合成,将这些脂质随着人体的新陈代谢,很好地排出体外,进而软化血管预防脑梗。
(2)日常均衡饮食
想要保持血脂稳定,平常要注意饮食的健康,多吃瓜果蔬菜,少油少盐清淡饮食,对于促进我们的血液循环和降低血黏度都非常有帮助,另外我们要少摄入动物脂肪,炒菜时可以加一些橄榄油。