蜂蜜营养丰富,对许多疾病具有治疗作用:
1.治疗贫血:经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量,血红蛋白对红细胞有极其重要的作用。建议每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小时后再吃东西。
2.润肠通便:用于津亏血虚所致之肠燥便秘,常单用内服或作栓剂纳入肛内。
3.润肺止咳:用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等症,可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫菀、冬花、枇杷叶等,常用蜂蜜作辅料拌炙。
4.解毒:用于解乌头、附子毒,可单用内服;用于治疗烧伤、疮疡,可外涂以解毒护疮。
5.预防血管硬化:蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。
6.改善睡眠:蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许椴树花、西番莲、缬草(可以单取一种,也可以混合),用35摄氏度温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
7.保护肝脏:蜂蜜护肝,隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
8.调节血压:如果没什么禁忌,可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋,各用半杯水调制,每天空腹食用,无论对高血压还是低血压都有调节作用。
9.护理皮肤:蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛,还可起到日常皮肤护理作用。将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合,用毛刷涂到脸上,10分钟后用清水洗净,可以消除雀斑。
10.补充体力:也可以增强对疾病的抵抗力,即使在患有传染病的情况下,病情也会减轻,病后也恢复得快。
治疗口腔溃疡:经常食用蜂蜜,对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。蜂蜜中含有抗菌成分,可以治疗口腔溃疡,并加速伤口愈合。
当然,由于蜂蜜的含糖量约为砂糖的80%,吃多了一样会发胖。就糖尿病人来说,吃蜂蜜和吃砂糖一样对身体不利。过去曾有人误解蜂蜜对糖尿病人有益,这是因为蜂蜜含多量果糖,果糖会延迟葡萄糖的吸收,使血液中的糖分不会马上上升。