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养生专家:指甲长成这4种样子,是身体的求救信号,别太晚知道!

从小朋友出生之后我们每隔一两周都要剪指甲,有的时候真觉得挺麻烦的,想要是再也不长指甲了该有多好啊!可如果你知道指甲对身体的重要性之后,可能就不会这么想了。

指甲也被称为“身体的第二张脸”,从指甲的颜色、形状、厚度出现的变化,都可以反映出身体状况的改变。可以说指甲上隐藏着你身体的健康秘密,小到身体缺少了某种营养元素,大到某个内脏器官发生病变。

首先大家要知道,健康的指甲是什么样子的?

成年人正常的指甲应该是红润、呈弧形、平滑而光泽,用手指摸上去不会有粗糙或裂缝感。指甲根部半月形甲印清晰饱满,白里透红,显示出身体气血充足,血液循环通畅。当然人上岁数之后,指甲会变厚或者变得不平滑,这种情况属于正常,无需担心。

1、原本红润的指甲,颜色变得苍白,身体怎么了?

上面提到正常指甲颜色应该是白里透红,这是身体气血充足的表现,如果年纪轻轻指甲就变得苍白,那么此时就要当心了。过早出现苍白的指甲,说明你很可能是贫血或者营养不良了。应该多吃一些像动物内脏、猪肝猪血、牛羊肉一类的补血食物。

2、原本光滑的指甲,出现黑色的竖纹,身体怎么了?

如果你的指甲上有黑色的竖纹,就要格外注意了。从中医来说,指甲有赖于肝血和肝气的荣养,黑色的竖纹预示著肝肾机能的衰弱,有毒素蓄积在体内。

3、原本光滑的指甲,变得坑坑洼洼的,身体怎么了?

指甲上出现竖纹表示肝脏出了问题,而指甲变得坑坑洼洼则可能是身体缺钙,或者缺少蛋白质的原因。如果是这样的话,那么尽量在日常生活中多摄入一点儿含蛋白质,或者是维生素比较多的食物。

4、原本薄厚适中的指甲,突然开始分层,身体怎么了?

大多数情况是因为营养不良导致的,但也有少数情况是因为得了灰指甲这种传染病,发病后指甲会变厚,之后出现分层。出现这种情况建议立即去医院进行诊断,避免把灰指甲传染给家人。

责任编辑: 宋云   来源:养生之谈 转载请注明作者、出处並保持完整。

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