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吃一次等于喝“一桶油”,27岁女子脑梗离世,只因爱吃1种水果

在上海有一位李女士今年27岁了,目前从事于销售工作,平常的工作比较繁忙,经常为了业绩需要加班加点的工作,因此,李女士的休息时间总是不够的,李女士为了节省时间多睡一会觉,平常都会选择点外卖,特别喜欢吃一些油炸食物,例如:炸鸡、炸薯条等等,既方便又好吃,下班回到家什么事情也不想干,只想躺在床上玩手机,长期不良的饮食和生活习惯,导致李女士的身材逐渐发胖。

27岁女子脑梗离世

上个月开始李女士的公司接手了一个大项目,导致李女士的工作越来越忙,经常忙到晚上十一二点,李女士总是感觉头晕眼花、浑身没劲,认为是工作过于劳累引起的,所以就没有太过重视,却没想到昨天刚下完班回到家,突然感到一阵头晕,整个人直接晕倒在了地上,室友们听到客厅中的动静急忙出来一看,发现晕倒在地的李女士,赶紧打了120把人送往医院,经过医生的初步检查发现,李女士是突发性脑梗发作,已经错过了最佳的救治时间,而且脑不存在大面积的堵塞,因为抢救不及时失去了生命。

医生叹息:一种水果不可天天吃

李女士是有听到这个结果感到十分震惊,平常好好的一个人,怎么会突然患上脑梗呢?原来是因为李女士平常特别喜欢吃一种水果,它就是榴莲,榴莲具有较高的热量,长期吃榴莲不仅会使身材发胖,还会容易在血管内堆积大量的脂质和垃圾,升高体内的血脂水平,加重血液粘稠度,诱发脑梗。

除了榴莲,这2类水果也应少吃

(1)葡萄

到了夏天,很多人特别喜欢吃葡萄,葡萄中具有较高的糖分,偶尔吃一次两次对身体没有什么太大的影响,如果经常吃一些葡萄,容易使体内的血液变得异常粘稠,升高体内的血脂水平,对于中老年人来说是十分不利的。

(2)牛油果

如果是我们生活中常吃的一种食物,它的口感比较独特,因此,喜爱它的人被分化成了两极,但是牛油果却不宜多吃,牛油果中含有较多的胆固醇,吃得过多容易升高体内胆固醇的含量,对于高血脂患者或血脂偏高的人来说是非常不友好的。

如何减少脑梗的发作?

第一、切勿吸烟喝酒

在生活中切勿吸烟喝酒,烟中含有焦油、尼古丁等有害物质,进入血液之中,不仅会增加血液粘稠度,还会造成血管堵塞,血管内堵塞大量的脂质和垃圾,酒中所含的乙醇会刺激血管,导致血管平滑肌肿胀,升高体内的血压水平,不利于血脂的控制。

第二、做到2慢

一般来说早上的血液浓度是比较高的,因此,早晨起床时要保持缓慢的动作,特别是中老年人以及高血脂患者,经过一夜的睡眠体内的水分被大量蒸发,如果动作过快容易升高体内的血压水平,除此之外,还可以适量地做一些运动,例如:跑步、竞走等等。

第三、多喝水

水是我们的生命之源,在生活中可以多喝水,促进体内的新陈代谢和血液循环,喝水的时候可以吃一些营养素,它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸,分解乳化体内多余的脂质,把多余的脂质变成颗粒物,随着新陈代谢排出体外,从而减少血管堵塞,预防脑梗等心脑血管疾病

责任编辑: 刘诗雨   来源:sohu健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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