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夫妻双双确诊脑梗,医生:1种食物吃一口等于7斤猪油,怎能当饭吃

小陈今年32岁了,前几年跟妻子结了婚,为了能够多赚一些钱,跟妻子来到北京,开始北漂的生活,今年已经是第四个年头了,为了送外卖整天在城市里奔波,想着赚够了钱回老家买一套属于自己的房子,过着平凡又简单的生活,为了攒钱两人平常也是省吃俭用。

最近这段时间小陈总是感觉头晕无力,而且还会伴随着视力模糊的情况,妻子认为是过于疲倦导致的,好好休息休息就会有所好转,休息了一天急忙送起了外卖,想着早日存够钱回家去,没想到过几天意外发生了,这天工作室小陈突然晕倒在地上,幸亏被好心人及时发现打了120送往医院,通过检查得知小陈是高血脂引起的突发性脑梗,幸亏送来的及时挽回了小陈的生命。

妻子听到这个结果顿时不敢相信,不由在地上抱头痛哭,过了一会儿竟然也晕了过去,医生急忙为其检查,发现小陈妻子也是血脂水平过高引起的轻微性脑梗。醒来听到这个结果,顿时不敢相信,好端端的怎么会突然就患上了脑梗呢?沟通得知原来是生活中的饮食习惯出现了问题,体内的血脂水平迅速升高,引发了脑梗。

夫妻双双确诊脑梗,医生:1种食物吃一口等于7斤猪油,怎能当饭吃

小陈是一名外卖员,经常有很多顾客,点多或不吃的外卖被抛弃,而小陈见到没有拆封的外卖,想着拿回家去可以省点钱,因为外卖中的油脂和热量是非常高的,这也是导致小吴夫妻两人患脑梗的罪魁祸首。

除此之外,2种食物尽量少吃

1、面食

像面条、米饭、馒头都属于面食,这是一种普遍的食物,虽然比较美丽,增加人们的饱腹感,却不易过度食用,这种面食的主要成分是淀粉,被人体摄入后会转化为葡萄糖,影响血液循环升高体内的血脂水平。

2、高纤维食物

高纤维食物在生活中现场可以见到,例如:南瓜红薯等等多种做法,吃起来香甜美味,而且深受人的喜爱。除此之外,这些食物还可以起到养胃的作用,对于肠胃不好的人来说,有一定的帮助。这类食物不宜摄入过多,因为含有较多的糖分,过多摄入容易升高体内的血脂水平,造成血管堵塞

日常做好2件事,控制血脂、养护血管

第一、睡眠充足

对于高血脂患者来说,想控制好自己的血脂,除了控制饮食以外,还要保持充足的睡眠,过度劳累或长效熬夜,不仅会增加身体的负担,也会影响血液循环和身体形成代谢的速率,久而久之造成血管堵塞。

第二、饮食均衡

民以食为天,饮食对我们每个人来说至关重要,特别是高血脂患者,在生活中需要尤为注意,尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充体内所需要的膳食纤维,促进肠道的蠕动。

责任编辑: 刘诗雨  来源:预防疾病小知识 转载请注明作者、出处並保持完整。

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