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原来,这就是“癌症性格”

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黄帝内经》中说:"怒伤肝,忧伤肺,思伤脾。"

很多时候,我们的身体出问题,其实都是情绪造成的。

因为我们所有的痛苦、委屈、抑郁,都会在体内积累。

随着时间的推移,或许大脑会忘记,但身体会一直记得。

也就是说,情绪一直在悄无声息地支配着我们的身体,甚至是人生。

微博里一位网友,曾分享过自己得癌症的经历。

网友在一次体检中,查出了增生,不过医生告诉她,这病不算问题。

只要网友保持心情愉悦,肝气不在体内郁结,用不了多久,增生也会慢慢消失。

刚检查完的那段时间里,网友谨记医生嘱托,即便遇到生气之事,也能及时调整心态,不让自己发脾气。

可时间久了,网友逐渐不把医生的话当回事了。

家里但凡发生一点鸡毛蒜皮的小事,网友就会大发雷霆。

白天孩子淘气不吃饭,网友就对孩子连吼带骂。

晚上孩子吵着不睡觉,网友又气冲冲地和孩子较劲。

老公下班回家,袜子随手扔在沙发上,网友也要对老公发一顿脾气,矛盾成了家常便饭。

慢慢地,网友觉得自己的身体开始不对劲了。

长期愤怒发脾气,她肝郁气滞,肠胃消化也出现了问题。

刚开始时,网友没太在意,以为是自己吃坏了肚子,丝毫未收敛自己的脾气。

到了年底,网友再去医院检查时,却发现增生竟转化成了癌症。

网友后悔不已,可惜已经无济于事了。

王阳明曾有个学生问他:"一个心学修行的人,该如何看待生气这件事?"

王阳明回答说:"人怎么可能不生气呢?生气是在所难免的,关键是要把握好几个原则。

第一是把握好度,第二要物来顺应,事情一过,怒气就要随它过去,不要执着,怀恨在心。"

人活着,最重要的就是要开心。

或许我们无法做到凡事不生气,但至少不要让自己,一直处于负面情绪之中。

心里有气,就通过合适的渠道,及时排解出来,千万别闷在自己心里。

毕竟,气生多了,伤害最深的是自己。

左宗棠曾在家书中写道:"调养以节思虑为第一要义,思虑伤脾。"

遇到烦恼之事,有些人敢于翻篇,让事情尽快过去,轻装上阵走好接下来的路;

而有些人总要频频回望,在心中反复思量,结果让自己身心俱疲。

报社记者 Allergy刚入职时,有一次,因为会前她没有提前准备,在会上被领导问及,采访一位重要人物的提纲,她回答得不太理想。

她以为领导对自己的表现不满意,便把其他人的眼神和动作,联想到自己身上。

"同事看了我一眼,是不是在笑话我?"

"领导皱了下眉头,是不是对我有想法?"

领导和同事明明没说什么,但 Allergy的心里,却上演了一场大戏。

晚上躺在床上,Allergy回想起今天会上的囧样,再想到明天要面对的采访,她焦虑万分,丝毫没有睡意。

果不其然,第二天的采访也一塌糊涂,这成为了 Allergy的一次失败经历。

之后,Allergy每次想起这件事,都会茶不思饭不想,最后身体变成亚健康状态。

想太多,不仅会导致失眠多梦,自身免疫力下降,还会情绪不稳,增加做事的错误率,形成恶性循环。

很多时候,我们的身体出现症状,其实就是在提醒我们,不要思虑过度。

一个没意义的动作,因为想太多,曲解为对自己不利的局面;

一句没听清的话,因为想太多,给自己内心戴上沉重的枷锁;

一件简单的事情,因为想太多,无端把事情变得复杂,搞得自己精疲力竭。

《断舍离》中说:"要学会给思想做减法,内心腾出空间,快乐才能住进来。"

无论是忧心之事,还是烦欲执念,当断则断,当舍则舍。

保持心神安宁,少愁思,才能有健康的身体和良好的心态,让自己越活越轻松。

奥地利精神医生 Stekel,提出过一个理论"躯体化"。

它是指,一个人的情绪问题,没有表现为心理症状,而是表现为各种躯体症状。

那些被压抑的情绪,或许没有让我们出现心理疾病,但却伤害着我们的身体。

一位老师,年纪轻轻就得了肺癌,周围的人都很意外,因为大家都认为这位老师很健谈、开朗。

但其实,那些只是表面现象,老师内心是很疲惫的。

在学校里,这位老师除了代课,还要经常被领导安排一些额外任务。

她心里极不愿意,但碍于领导的面子和美言,她只好无奈接受。

在家里,她为了让别人觉得自己通情达理,常常顺从老公要求,迁就年纪大的婆婆、带孩子、做家务。

外人提起来,都说她是个负责任的好员工、家里的好媳妇。

别人不懂老师的隐忍,她就只能把所有委屈都闷在自己心里。

时间久了,老师开始吃不好睡不好,身体也变得越来越差,经常咳嗽,有时咳得喘不过气来。

后来,老师去医院检查,才得知自己患了肺癌。

所幸是肺癌早期,只要做个微创手术,切除病灶,就能治愈。

从那以后,老师学会拒绝不合理的要求,表达真实想法,怨气也少了很多。

经过半年的调理,老师再次去医院复查时,病也好得七七八八了。

其实,压抑自己,不仅无法让自己开心,更会损伤自己的身体。

弗洛伊德说:"凡被压抑的情绪,都会以更丑陋的方式卷土重来。"

身体是情绪的载体,那些被我们压抑的负面能量,会不断地攻击我们。

唯有把自己的感受表达出来,学会自我释放,才能让身体轻松自在。

世界卫生组织研究表明:世界上90%的疾病,都和情绪有关。

"肝藏魂,怒伤肝",把怒气闷在心里,人的肝脏就容易受损。

"脾藏意,思伤脾",思虑过重的人,脾胃往往很差。

"肺藏魄,忧伤肺",压抑过多怨气和悲伤,就会伤到自己的肺。

很喜欢作家毕淑敏的一句话:

如果在心里为自己修建一间房子,里面盛满我们的爱恨,那就需要注意平衡。如果想重温祥和,你就得销毁你的精神垃圾,重塑你的精神世界。

我们内心的容量都是有限的,负面情绪放得太多,正能量就进不去了。

唯有时刻清理内心的情绪垃圾,才不会让心生病。

责任编辑: 宋云  来源:十点读书 转载请注明作者、出处並保持完整。

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