维生素是维持人体正常生理功能所必需的一种营养物质，而且只能从外界获取。对于人体正常的成长、发育、成熟都起到一定的调节作用。
由此可见，维生素是人体所不可或缺的一种营养素，是维持生命的营养素，尽管人体所需的量微乎其微，但起到的生理作用却不容小觑。
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，这类物质在体内既不是功成身退，只是一类调节物质在物质代谢中起到至关重要的作用。
而且这类物质由于体内不能合成或者合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须通过食物获取。
而且维生素又称为维他命，通俗来讲，既维持生物的物质又维持人体生命活动所必需的一类有机物，可保持人体健康，是一重要活性物质，虽然少，但不可或缺。
当然也有很多人疑惑，如果一旦维生素严重缺乏的时候，人体又会出现哪些反应会给健康带来哪些影响呢？接下来通过一组图鉴的形式，带大家详细了解。
维生素缺乏症一览表公布，对照看看自己缺什么，建议收藏
由此可见维生素的重要性，不同的维生素给身体带来的作用和功效不同，当身体一旦出现不适，不妨对照观察看看究竟是缺乏哪一种维生素了，最好及时补充。
