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肾虚分为阳虚和阴虚,你是哪种虚?自测一下就能分辨,别补错了

相信大家都有听过这个问题,每次说到的时候,总会想到男性,但其实很多女性也会出现这个问题。并且你知道吗,虚也是区别的,可以分为阳虚和阴虚。你是不是会觉得男性就是阳虚,女性就是阴虚,有这样的想法就错了,因为它们是不分男女的。

相信大家都有听过这个问题,每次说到的时候,总会想到男性,但其实很多女性也会出现这个问题。并且你知道吗,虚也是区别的,可以分为阳虚和阴虚。你是不是会觉得男性就是阳虚,女性就是阴虚,有这样的想法就错了,因为它们是不分男女的。

并且它们表现的征兆以及后期的调理方式都是各有不同的,若是自身有这样的情况,那你要分清楚到底属于哪一种,今天我们就具体的来了解一下,它们各自有何不同。

阳虚和阴虚的有什么区别?

肾在我们身体中起着非常重要的作用,能够帮助身体代谢以及排毒,体内的很多毒素都需要它来处理,并且对于体内的其他部位也是有一定的调理作用,若是出现问题,影响的是身体的全部,需要及时的调理。

对于虚,是可以分为阳虚以及阴虚,先来了解一下阳虚,其实就是指体内的阳气不足,出现之后,常常会感觉到腰膝酸痛,且无力,同时也能够看出,整个人的精神状态不是特别的佳,常常与郁郁寡欢的情况出现。这类人群平时多怕冷,经常会有手脚冰凉的情况。

阳虚出现后,不管是男性还是女性,各自的生育能力都会受到影响,会有明显下降的情况,并且阳虚人群的身材多为肥胖者,小腹会有肿胀的情况,下肢也会有水肿的情况出现。除了身材的变化,还有出汗也是多有不同,阳虚的人,一般都是运动后才会出汗。

出现阳虚之后,针对性调理是非常的重要,因为主要是缺少阳气的缘故,那就要及时的补。平时多出门晒晒太阳,并且还要注意少碰寒冷的东西,饮食更不能贪凉,同时也要注意多运动,提高身体免疫力,补足阳气,缓解不适。

而阴虚则是完全相反的,它主要是体内的阴液亏虚,两者之前有一个共同的特点,就是腰膝酸痛且无力。精神状态相比而言要好很多,容易有急躁的情况出现,并且它是属于手脚心都偏热,常常还会有潮热的情况的出现,经常会在夜间有盗汗的情况,所以也会伴随着失眠多梦的情况发生。

阴虚的人,身材都是偏瘦的,和阳虚正相反,同时也常常会有口干舌燥的情况,喝水都没有用。这样的人需要及时的调理,可以吃一些食物,如当季新鲜的水果蔬菜,还可以喝汤补身。需要注意的事,不要熬夜,减少对身体影响,和阳虚一样,运动不能少,提高免疫力,身体才能更好的运作。

看到这里,相信大家也是可了解到,阳虚和阴虚是有所不同的,需要根据不同情况,针对性的改善。其实这两种最大的区别就是,阳虚是阳气不足,阴虚是阴液亏虚,不管是男性还是女性,都有可能出现,一旦有其中任何一种发生,最好及时的去调理,减少对身体的影响。

责任编辑: 宋云  来源:健康养 转载请注明作者、出处並保持完整。

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