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骨科大夫：记住这些简单动作，保护你的腰椎(图集)
2021-04-06

尽量避免导致椎间盘压力明显增高的动作不同姿势腰部受力表（单位：千克）人平躺时，腰椎负荷最小，约为25千克；侧躺时，腰椎负荷约为75千克；站立时，腰椎负荷为100千克；坐姿时，上身直立腰椎负荷为140千克。但是，不论站立还是坐着，前倾的姿势会让腰椎负荷大大增...

塞尔维亚终极美食指南：去塞尔维亚，跟着它吃就对了(图集)
2021-04-06

就像中欧的许多国家一样，塞尔维亚的传统美食不仅融合了本土和周边国家的风味，而且受到了历史上的入侵者以及移民们的影响，特别是土耳其（奥斯曼帝国时期）、匈牙利（奥地利帝国时期）、希腊（拜占庭时期）和保加利亚等国家对塞尔维亚的饮食产生了很大的影响。其中，塞尔维亚...

孩子：我不想学了，你的回答可能会影响孩子今后一生的轨迹(图集)
2021-04-05

相信不少的家长都可能听孩子说过我不想学了这句话。一般的家长在听到这句话的时候，通常是一种比较生气且失望的感觉。因为家长通常会为孩子付出很多，但是孩子的这种语言表达，却深深地伤到了家长的心。不过，家长其实大可不必多愁善感，因为孩子所说的我不想学了，可能并不是...

据说80%的人都不知道(图集)
2021-04-05

谜题一：我年轻的时候很高，老了就变矮了，我是什么呢？谜题二：一个篮子里有五个苹果，你知道怎样把它们分给五个小孩，让每个人都有一个苹果，还有一个留在篮子里吗？你提三：0比2大，二比五大，5比0大，这是什么游戏呢？你提四：医生给了你三颗药丸，要求你半个小时吃一...

心态好的人，有这几个习惯(组图)
2021-04-05

企业家李践说：你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你。生活就是一面镜子，如果你的样子很丑陋，那么你的生活也会很丑陋，生活中没有任何美丽的画面，幸福也和你无缘。如果你的心中有阳光，脸上有笑容，生活也会像春风一样温暖。心态好的人，往往有以下几个习惯。不管遇...

男性过了45岁，若想魅力常在，可以养成这些习惯，释放荷尔蒙(图集)
2021-04-05

都说男人四十一枝花，但在年纪过了45岁之后他们也开始慢慢开始表现出衰老的痕迹，一般来说这个点过后他们的魅力值就会大大下降，但是谁又想自己魅力下降呢。对比一下那些男明星，即使年纪已经不小了，但身上那独属于成熟的男人味、荷尔蒙却吸引了无数小女孩的尖叫。那他们男...

“无效医疗”需曝光！专家坦言：很多药不需要吃，很多手术不该做(图集)
2021-04-05

过度医疗不是治病救人，而是伤害患者。这句话来自著名心血管病专家胡大一，他曾收到一名75岁女性患者的来信，信的内容让他心情沉重。2018年，这位患者去拔牙，当时心电图显示有T波倒置，口腔科的人却告诉她心脏有问题，必须得到心内科去看。患者来到上海就诊后，又发现...

都说益生菌对肠道好，究竟好在哪里？这5大益处你可能不知道(组图)
2021-04-05

益生菌在临床中是比较常见的一种有益菌物质，同时也作为一种常见的保健品出现在生活之中，对肠道有很大的帮助。在临床之中，一些比较常见的肠道症状就可以通过益生菌来改善，但是要了解益生菌可以起到的具体作用，才能够正确地使用益生菌。益生菌对肠道带来哪些益处？1、增强...

一个人老不老，从哪些地方能够判断出来？延缓衰老，该怎么做？(图集)
2021-04-05

花样年华人人都想拥有，但是青春就这么几年，在这几年中是一个人发光发热的几年，不管是在外貌上，还是在健康上，都是最好的。所以很多人都非常怀念自己的青春，一旦过了这个年纪之后，就会逐渐的走向成熟，走向衰老，过去的天马行空，过去的青春懵懂都将成为回忆，带走的还有...

六个小故事告诉你，要懂得退一步海阔天空(图集)
2021-04-05

有一句俗语叫不见棺材不落泪，不到黄河不死心，是说很多人在为人处事的时候喜欢钻牛角尖，在跟别人有了矛盾的时候喜欢较劲，不能退一步海阔天空，也不能设身处地地站在别人的角度考虑问题，最终造成了无法挽回的局面，追悔莫及。很多人在生活中总是争得面红耳赤，互不相让，最...

《道德经》：智者“功成却不居功”，他的功劳反而不会失去(图集)
2021-04-04

什么是真正的善呢？如果一个人为善，他的动机是为了回报，那么，这善，便不够纯粹。真正的善，是没有任何功利的目的，不为名，不为利。甚至有的人，即使有人会误解他们，自身的利益会受损，他们依然会奉行心中的。这才是我们所推崇的最为纯粹的善。我们被教育做好事，就会有好...

看完蒙古人的一日三餐，终于明白他们为啥那么“彪悍”，你敢吃吗(组图)
2021-04-04

只要一说起蒙古，大家脑海中就会浮现出广阔的草原和成群的牛羊，在大家的印象中，内蒙人应该都是大口吃肉大碗喝酒的豪爽猛男，事实也的确是这样，蒙古男普遍都是身体相对强壮的，能拥有这么健壮的身体，与他们的日常饮食有着直接的联系。看完蒙古人的一日三餐，终于明白他们为...

生姜和醋泡在一起，原来作用这么厉害，看完真是长见识了(图集)
2021-04-04

生姜和醋泡在一起，原来作用这么厉害。1、生姜，中药名。是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜。2、今天老刘就来分享一下醋泡生姜做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始介绍所需要的食材：生姜、香...

孩子睡觉时有这3个举动，说明大脑发育好，将来双商高(图集)
2021-04-04

说起孩子的教育，越来越多的父母，开始追求科学的育儿理念，经常会看一些育儿知识，或者育儿书籍，自然很多人也就认识了李玫瑾教授。作为育儿方面的专家，李玫瑾教授提出过很多观点，都是育儿道路上的关键问题，给很多家长都解了疑惑。就拿孩子睡眠来讲，李玫瑾教授曾说过睡眠...

火锅必点的茼蒿，原来也有这么多中医养生功效(组图)
2021-04-04

茼蒿，又名蓬蒿，有股特殊的香味，故其味甘中带辛，其性凉，性味功效上和白萝卜很接近。甘辛凉。清心养胃，利腑化痰。荤素咸宜，大叶者胜。——《随息居饮食谱》茼蒿主要有3大功效——化痰解腻茼蒿和萝卜一样，是蔬菜中化痰的高手。萝卜主要通过清肺热、降肺气来化痰，而茼蒿...

为什么过去的人，吃饭很咸，可很少有高血压，心血管病？搞清楚了(图集)
2021-04-04

现如今随着生活质量的提升，人们愈发重视身体的健康，养生成为了全民共同关注的领域，无论在临床的表现还是养生中的观念，很多疾病是因为不良的饮食习惯导致的，正所谓病从口入。当人们摄入重油重盐的食物后，会增加体内的血容量，进而增加心脏以及肾脏等器官的负担。大量的盐...

“1级致癌物”被发现，世卫组织呼吁停止食用，转告父母切勿食用(图集)
2021-04-04

曾有这样一句老话：百病皆口入,许多疾病的产生和吃都有着紧密的关联，有些疾病是因为不良的饮食习惯所引起，有些疾病是因为误食对身体有害的食物所产生。世界卫生组织曾进行过一项调查，调查的主题是生活中常见的致癌物，并且调查之后列出了一份详细的致癌物清单，以此来告诫...

原来，素食者也容易得脂肪肝！快来收下正确的饮食方式(组图)
2021-04-04

世界上每100名成年人中，就有20~30名脂肪肝患者，其中肥胖患者的比例高达60%~90%。脂肪肝，印象中是与肥胖、饮食不健康有关。但是，我们翻阅了不少报道发现，有些人在保持身材的同时，还非常注重饮食健康：常年坚持三餐是米饭和素菜，平时还会摄入各种水果，从...

清明：雨打窗帘知凉意，清酒一杯寄哀思(组图)
2021-04-04

听风听雨过清明。愁草瘗花铭。楼前绿暗分携路，一丝柳、一寸柔情。料峭春寒中酒，交加晓梦啼莺。西园日日扫林亭。依旧赏新晴。黄蜂频扑秋千索，有当时、纤手香凝。惆怅双鸳不到，幽阶一夜苔生。宋代吴文英的《风入松·听风听雨过清明》看着日历，离清明就两天的时间了，这段时...

炒菜油烟易致癌！5个炒菜技巧就能少油烟(图)
2021-04-04

炒菜油烟大概含有200种有害物质，其中多环芳烃明确对人致癌，可吸入颗粒物比如PM2.5也会伤肺。除了影响健康，油溅得台面墙面都是，清理也麻烦。要想炒菜少油烟，下面5个技巧得get起来。1、选对油不用土榨油，因为它没有经过精炼，杂质多、烟点低少用大豆油、玉米...

一个人的境界越高，“看不惯”的人就越少(图集)
2021-04-03

在一个人的眼里，世界是什么样子的，往往会证明他的内心是什么样子的。同样的事物，乐观的人看到了希望，悲观的人看到了绝境；内心美好的人总是能够发现别人的美好，内心阴暗的人总是盯着别人的缺点不放。世界是同一个世界，却由于每个人的看待方式不同，而产生了不同的结论。...

喝甜酒好吗？(图集)
2021-04-03

甜酒，又称江米酒、酒酿、也被称为醪糟，其主要原料是糯米，通过对糯米进行发酵，经过一系列的酿造工艺，从而制成，因此也可称为糯米酒。虽然是发酵而成，但是其所含有的乙醇含量非常少。制作而成的甜酒味道有酒香，而且味道浓烈浓烈，口味醇香，有淡淡的甜味儿，所以非常容易...

为何都说，“世上一半黄金在布达拉宫”，究竟用了多少黄金？(组图)
2021-04-03

西藏的布达拉宫想必大家都非常熟悉，但很多人都没有前去参观过。布达拉宫是松赞干布为文成公主修建的宫殿，这座宫殿当时修建耗资巨大，为何大家都说世界上一半的黄金都在布达拉宫，究竟用了多少黄金呢？据说当时建造布达拉宫时，花费了30几吨的黄金，我们到达西藏，必须来打...

笑着吃亏的，都是聪明人(组图)
2021-04-03

能受苦乃为志士，肯吃亏才是精明。人生路上，谁都不免有吃亏的时候。有人一旦吃点小亏就心不平气不顺，斤斤计较，耿耿于怀。到最后不仅吃了事情本身的亏，还吃了心理上的亏，既苦了身，又累了心。而有的人，即便遭遇不公，遭受损失，却总能淡然一笑，心宽无怨言，看淡不计较。...

从小就读“私立学校”的孩子，长大后真会更优秀？差距还真看得见(图集)
2021-04-03

现在的家长，是越来越舍得给孩子的教育下血本儿。家境非常优越的，会给孩子选择最好的学校，而这些孩子，有一部分是进了收费非常昂贵的私立学校，一个学期的学费，可能就十多万。家境普通的，也会给孩子尽量选择好点的学区，然后上公立学校。绝大多数的孩子，其实都是上的公立...

茄子最近火了，吃了30年，还是第一次见，比吃肉还过瘾(图集)
2021-04-03

一说起茄子，相信大部分朋友想到的都是用茄子做出来的非常经典的几款美食，比如说红烧茄子，蒜蓉茄子等等。今天来跟大家分享一个也许是你从来没有吃过的茄子吃法，用茄子搭配胡萝卜做出来的茄子早餐饼。茄子这样做出来之后不仅口感很好，而且充分保留了它的营养。那么接下来咱...

车子费油的5个原因！哪怕你的车只占一个，油耗就会越来越高(图集)
2021-04-03

本期问题：1、不换空气滤芯，为何会让油耗变高？2、用了高粘度机油，油耗为什么会变高？3、氧传感器坏了，是如何导致车子油耗变高的？4、刹车分泵抱死，油耗为何会越来越高？5、不换火花塞，油耗为何会越来越高？一、发动机进气量不足，节气门、进气道有大量积碳，是如何...

泡脚好处虽多，但“禁忌”也不少，注意这些细节，别拿身体开玩笑(组图)
2021-04-03

很多朋友都会把泡脚当作养生的方法，有些中老年人也一直坚持着泡脚的习惯，关于泡脚的好处，相信大家也已经有所了解，但你知道吗，泡脚也有许多禁忌，不了解的人，容易走入误区，最终好处没落着，坏处却一大堆。有些朋友泡脚，身体越来越好，而有些朋友泡到最后，甚至不得不截...

人生的厚度，是经历了多少，而不是获得的多少(组图)
2021-04-03

人往往会把自己求人的场面当作自己人生低谷的落魄无奈，因为没有谁会乐意地去求助于某个人的人，不得不去求人的时候说明自己已经走投无路没有更好的办法了。人生在世没有谁是一帆风顺的，每个人都有自己说不出的苦衷，一个人的成长过程中少不了磕磕绊绊，有些不堪的场面也是人...

比起不吃早餐，这5类早餐更损健康！然而不少国人每天都在吃(图集)
2021-04-03

说到早餐，你想到的第一个是什么？对于来自中国各地的中国人，都有不同说法。来自湖南或许是一碗嗦粉，来自桂林或许是一碗桂林米粉，来自广州或许是一碗肠粉，来自潮汕或许是一碗牛肉丸粿条汤。当然北方的朋友，可就不乐意了，油饼、油条、煎饼、麻花、豆汁这些你咋不说呢？虽...

解析天然矿泉水烧开后有白色沉淀物和漂浮物的原因(图)
2021-04-03

长期以来，小普经常会接到客户电话，问普利思天然矿泉水烧开后会有一些白色沉淀和漂浮物，这些东西是什么？喝了后对身体有没有影响？针对这个问题，小普今天就为大家普及下天然的矿泉水烧开后产生白色沉淀和漂浮物的原因。天然矿泉水是水与储水岩层经过数百年乃至数千年长期接...

男人过了五十岁，身边最亲的人，是以下“三个人”(组图)
2021-04-02

人人都希望自己能够一直年轻，永远都不会变老，因为衰老是件非常可怕的事情，如果变老了，慢慢就会被社会淘汰，身体和心理都会发生巨大的变化，很多时候会力不从心，有些事情自己无法完成，甚至需要依靠别人，需要别人的照顾，大家都害怕不能自理的时候出现，尤其是男人更是自...

春天最馋这蒸菜，蒸一蒸5分钟搞定，实在太鲜美了，蒸一盘不够吃(图集)
2021-04-02

春天最馋这蒸菜，蒸一蒸5分钟搞定，实在太鲜美了，蒸一盘不够吃。春天气候变暖雨水增多，非常适合植被的生长，这个季节也是孩子长身高的黄金季节，平时要适当地加强户外锻炼，饮食上也需要多下功夫，对孩子长身体很有帮助。春天饮食讲究清淡营养为宜，一些油炸、烧烤容易上火...

炖鲫鱼汤时，牢记“2不放2窍门”，汤浓如奶，鲜美好喝没腥味(图集)
2021-04-02

最近的天气虽然已经逐渐回暖，但早晚的温差还是比较大，空气相对也还是比较干燥，在这个时节，我们在饮食上一定要注意，少吃油腻辛辣的食物，多吃一些蛋白质丰富的食物，还要及时为身体补充水分，防止因为缺水而导致身体不适。春天是非常适合喝汤的季节，尤其是鱼汤，这个季节...

双胞胎，一孩子坚持午睡十年，一孩子从不午睡，十年后差距太明显(图集)
2021-04-02

每个人的生活习惯都不一样，有的人喜欢早睡早起，有的人喜欢晚睡晚起。而有些人有午睡的习惯，而有些人则不喜欢午睡。而这些日常生活的小习惯，会在不知不觉中影响我们。小美和小丽是两个双胞胎，小时候她们长得一模一样，但是每个人都有独立的人格。小美和小丽两个人的性格截...

很多人都惧怕癌症，但癌细胞也“怕”你做5件事，其实很容易(组图)
2021-04-02

人人都怕癌，癌怕什么？人人怕癌主要是因为不管身份普通，还是身份高贵或者多么的富有，均有患癌的机会，穷人患癌无疑是雪上加霜，有的家庭因癌返贫，对于身份高贵或者富裕的人患癌不管用什么先进的方法来治疗癌症，部分人还是被无情的癌症病魔带走。癌细胞是如何变成癌症的？...

无论男女，40岁以后，坚持“3懒3勤”，健康或不请自来(图集)
2021-04-02

衡量一个人是否健康有很多标准，但是长寿绝对是最具说服力的。长寿不单指年龄大，更重要的是身体的健康状况。国内的巴马长寿村和邻国日本，本地居民的平均寿命都超过80岁，而且患重大疾病的概率远低于其他地区和国家，这是为什么呢？研究表明，心脏疾病和肥胖是直接影响人寿...

这些身体特征，是寿命较短的征兆，尤其第1个，很多人改不掉(组图)
2021-04-02

毕竟每个人都希望自己能够更加长寿，但是很多男性因为一些不好的生活习惯，于是就会导致许多疾病找上门。而这些情况对于长寿都是很不利的。而通常寿命不长的人，都会有着一些征兆。这5个特征是寿命短的暗示，若你也有，现在保养还不晚1、蹲厕所时间太长因为生活习惯的问题，...

注意！“腰椎间盘突出”与“腰椎间盘突出症”不是一回事儿！(图)
2021-04-02

最近，微博流行着一种名叫漫画腰的动作，很多爱美女性想通过模仿这种动作来展现身材的美。但你也许不会知道，这样的动作可能会使原本只是出现腰椎间盘突出的人群发展成为腰椎间盘突出症，严重的可能会导致瘫痪。东南大学附属中大医院康复医学科副主任马明提醒，对于腰痛患者来...

纯净水没营养还损健康？喝水前你得知道这6个真相(图集)
2021-04-02

联合国的数据显示：世界每3人中就有1人无法获得安全饮用水。到2050年，生活在1年中至少有1个月面临严重缺水问题地区的人口可高达57亿。所以今年世界水日的主题就是珍惜水。我们所有人都一起努力吧。对于我们身边的人而言，获得安全的水，可能不是问题，不过关于喝水...

上班族的通病！一起聊聊干眼症(图)
2021-04-02

干眼症患者越来越多，如何识别及护理？看看下面的内容~随着电子设备的频繁使用及人口老龄化的发展，干眼症一直呈现较高发病率。干眼症会导致角膜炎及视力下降，重症干眼症可引起角膜溃疡甚至致盲，目前已成为重要的社会公共卫生问题。那你对干眼症了解多少呢？得了干眼症，如...

调查千名长寿老人发现：长寿的人，身上或存在“共性”，值得学习(组图)
2021-04-02

长寿是每个人都渴求的，但却不是每个人都能做到，我们以往认为长寿的关键在于运动、饮食，然而在调查了千名长寿老人后发现，他们的共性并不是运动，也不是健康饮食。中国人均寿命为77岁，其中平均寿命最长的城市是青岛，为81.43岁，远高于其他城市。通过对寿星的生活状...

七个小故事让你明白，自作聪明其实是最愚蠢的(图集)
2021-04-01

很多人都觉得自己是最聪明的，总是做出一些自作聪明的事，结果却发现，自己非但没得到好处，反而损失不少，这类人往往还会成为众人笑柄。其实，实事求是，真诚待人才是真正的智慧，不怀好意地耍小聪明最后只能害了自己。每个人都希望自己是聪明的，而聪明的人则希望自己更聪明...

迷茫时读一读这10句话，人生永远没有太晚的开始(图)
2021-04-01

01有人总说，已经晚了。实际上，现在就是最好的时光。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。02努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天，都以自己喜爱的方式度过。03你最愿意做的那件事，才是你真正的天...

土豆这样做实在太好吃了，比大鱼大肉还香，用它招待客人特棒(图集)
2021-04-01

我们日常生活中，很多常见的食物都能做出非常美味的食物来。土豆就是这么一种美味的食物，平时我们最常见的要数炒土豆丝，土豆烧牛肉，土豆丸子等。但是今天要给大家分享一个土豆不一样的做法，这样做实在太好吃了，比大鱼大肉还香，用它招待客人特棒。关键这个做法特别简单，...

每天睡前问孩子这4个问题，孩子未来会越来越优秀(图集)
2021-04-01

睡前的十几分钟，把自己交给孩子，也让孩子的心交给我们，一起去升华亲子关系吧！邻居小米姐的儿子小博从小就成绩优异，不仅如此，性格也是自信又阳光，常常被我们小区的人交口称赞。某一天，我忍不住向小米姐请教育儿秘诀。小米姐告诉我，她其实也没有什么高深莫测的育儿方法...

济南女大学生自杀遗书曝光：有一种父母，正在毁掉孩子的人生(图集)
2021-04-01

最近看到一个触目惊心的新闻，久久没缓过劲来。济南一名女大学生，在宿舍自杀并留下遗书，网传原因都是父亲。父亲到底做了什么，让她宁愿放弃生命，也不要再留在这个世界。看了这份网传遗书，我们才了解，她的父亲到底有多令人窒息。强烈建议为人父母的人，都好好读读这封遗书...

看了这些日本老人的晚年生活，带着一身优雅慢慢变老，是种幸福(图集)
2021-04-01

看了这些日本老人的晚年生活，带着一身优雅慢慢变老，是种幸福。毋庸置疑，我们每个人都会有慢慢变老的那一天，既然衰老不可拒绝，不如学会坦然接受，大方地面对变老这件事情，保持优雅的姿态老去，何尝不是一种幸福？打开今天的文章分享，看了这些日本老人的晚年生活，你会发...

厨房中的小技巧，让您在生活中更轻松(组图)
2021-04-01

新手下厨，切菜恐怕是头疼的项目之一了。无论是切肉还是切菜，都要小心，以防速度过快切到手。那么我们一起来看一看今天的小技巧对您是否有用呢？1、冷冻食品的解冻：鱼类应该浸泡在含有5%的淡盐水中解冻，水温大概为40---50度；蛋类可以装在不透水的金属容器中，浸...

看起来很健康的人，为什么会被查出癌？原因给你一次性说了(组图)
2021-04-01

癌症治疗起来依然存在一定的困难，阻止癌症伤害最好的办法就是做好预防工作，这就需要知道癌症的诱发原因，本文就来详细认识一下癌症一般是什么原因导致的，同时为大家讲述一下避免癌症的方法。这些因素会导致癌症出现：第一、外部因素——化学因素这是导致癌症出现的常见因素...