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一分钟帮你分清肾虚常见的四种类型(组图)
2022-10-22

中医里的肾的概念包含的有生殖、水液代谢、骨骼发育，甚至还包括智力。统论肾为先天之本，是人类生长、发育、生殖和衰老之变，当人体出现这些方面的问题，中医多将其归为肾虚肾虚的类型时间不同，所表现出来的轻重和影响到的脏腑也不一样。今天就给大家介绍一下肾虚常见的几种类型，看看自己属于哪一种...

一年四季脚冰凉，是什么原因？教你简单3招，温阳散寒不脚凉(组图)
2022-10-22

足部位于身体末梢，距离心脏较远，女性体质偏阴，相对虚弱，所以在冬季就容易出现脚凉的情况。但生活中有些人，无论什么季节都会脚凉，即便是炎热的夏季，气温三四十度，足部的温度依然上不去。排除性别生理特性的因素，若在夏季仍存在脚凉问题，则说明身体机能的日常运行发生了异常。若不及时调理，还...

秋天是大脑发育的“黄金期”，给孩子“吃4样忌3样”，增强记忆力(组图)
2022-10-22

老话说少壮不努力老大徒伤悲，孩子们正处在紧张地学习的年纪，当家长的我们不要一味地叫他们挑灯夜读，也要提醒他们劳逸结合。只有大脑得到充分地休息才能更好地发挥它的作用。如今进入深秋，温度适宜，新鲜的瓜果蔬菜也数不胜数，趁此机会给孩子们多吃一些对大脑好的食材，缓解大脑疲劳，助力提高记忆...

增寿和折寿的食物清单 是时候更换你的食谱了(图)
2022-10-22

有些食物吃多了有损寿命，而有些食物经常食用却有益健康，益寿延年。比如，近日美国的一项研究发现，吃100克水果，会延寿10分钟。快看看这份增寿和折寿的食物清单，是时候调整食谱了。研究者共分析了5853种食物，衡量了这些食物对健康寿命的影响。研究表明，各种食物中，水果、谷物、非淀粉蔬...

长期喝茶的人，最后都怎样了？对比喝咖啡，哪个更健康？(组图)
2022-10-22

茶，是中国传统文化的一部分，常被认为是养生佳品，更有养心之效。不过，随着近年西方饮食习惯的影响，咖啡的出现率越来越高，其保健功效也被肯定。茶和咖啡，到底喝哪个更健康呢？一、茶和咖啡，每天喝哪个更健康？1、提神醒脑——平局从提神醒脑的角度来说，茶和咖啡打成平...

坚持这5个习惯，遇见更优秀的自己(图)
2022-10-22

坚持运动运动是改善一个人生活状态的最好方式。常年坚持运动的好习惯，不仅可以让你保持良好的体魄和体能，也能让你拥有较好的身材和体格。运动未必要去健身场所，哪怕忙得没有时间运动的人，也可以在平日里积极动起来；哪怕很短的时间，也可以改善一个人的身心状态。运动让你健康，更让你每天早上醒来...

气虚了，病就来了！调理气虚三个要点要记牢(组图)
2022-10-22

气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，由于先天禀赋不足或后天起居作息不规律、工作超负荷等原因，很多人出现了气虚的情况。气虚者应该如何调养呢？看看中医专家怎么说。-气虚的分类-临床上常见的气虚大致有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚四种。心气虚心气虚者多表现为心悸失眠、胸闷、精神...

“秋冬喝粥，健康无忧”，建议多喝这8种粥，咸甜搭配，养人养胃(组图)
2022-10-21

民间有句老话秋冬喝粥，健康无忧，深秋时节不能再贪凉，遵守以温养温的饮食原则，各类营养粥不仅容易消化还能补充水分，温暖人们的脾胃，此时早晚喝粥，是最好的秋补方式之一了。推荐8款适合深秋时节喝的营养粥，咸甜搭配，养身养胃。一、南瓜山药燕麦粥准备一块南瓜、适量的燕麦片、一根山药。1、山...

鞋子有汗臭不用洗，教你一招，鞋子穿一天也不会发臭，超实用 组图
2022-10-21

鞋子穿了一天，经常会有汗臭味，今天小编教你一招，不用天天洗鞋子，轻松去除臭味，异味，方法很实用，下面一起来了解一下吧。方法一，我们拿一张纸巾过来，在纸巾里面倒上适量的小苏打，然后把纸巾折叠起来，用橡皮筋捆绑好，防止小苏打散落出来，这样一个简单的除臭包就制作好了。每天回家脱鞋了之后...

关于豆制品的那些小疑惑，一次说清楚(组图)
2022-10-21

痛风就不能吃豆制品了吗？可以适量吃。大豆虽然是高嘌呤食物，但在做成豆制品的过程中，经过浸泡、挤压等多道工序后，嘌呤的含量就大大降低了。另外，我们人体血液中大约有80%的嘌呤其实是人体自行产生的，所以从饮食中摄入的嘌呤对血液中尿酸含量的影响其实并没有那么大。所以痛风患者可以适量吃点...

哪些行为会引起肾虚 如何才能有效逆转肾虚的局面？(组图)
2022-10-21

大家好，我是中医郝大夫。肾虚是中医的病状之一，与我们熟悉的脾虚相比，肾虚的问题似乎更严重一些。而很多肾虚都是从慢性病发展而来的。因为中医讲久病及肾。无论得病之初，是心脏问题还是肺的问题，或者是糖尿病，拖延到最后，一般都会变成肾虚，必须通过补肾才能控制或者逆转。比如肺心病后期的时候...

高血压人群能吃花生吗？三种食物推荐给你，血压或更稳定(组图)
2022-10-21

花生是我们生活中比较常见的坚果之一，其实它也属于坚果当中的一种，花生的营养价值比较高，很多注重养生的中老年人也都多次向人们推荐过吃花生，能起到养生的功效，既能预防一些血管疾病的出现，而且还能缓解便秘，更有利于延缓衰老。但是由于花生当中的脂肪含量比较高，很多减肥的人群或者是高血压人...

免疫力是世界上最好的医生，用8个简单的方法激活它！(组图)
2022-10-21

免疫力是人体自身的防御机制，能抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定。它的强弱会直接影响人体抵抗各种疾病的能力。免疫力是人体防御的“主力军”。美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧！这九类人免疫力最差交际圈子太狭窄研究证实，一个...

宋朝的外卖，连皇帝都爱吃(组图)
2022-10-21

现代人生活节奏越来越快，平时工作忙，没时间做饭，周末宅在家，懒得做饭，于是叫外卖就成了家常便饭。但可别以为叫外卖是现今才有的事儿，其实在千年前的大宋王朝，外卖行业就已经非常发达了。发达到什么程度呢？宋朝孟元老的《东京梦华录》里面讲了，宋朝的白领、精英们跟现代人一样，下了班也懒得自...

为什么停止吃米和面后，体重就立刻降下来了？医生告诉你实情(组图)
2022-10-21

现在生活水平提高了，可供我们选择的美食也越来越多，但是随着美食的多样化，肥胖率也越来越高，如果身材过于肥胖的话，不仅会影响一个人的颜值，也会影响身体健康，所以现在大家越来越注重自己身材的管理。现在很多人都加入到了减肥的行列当中，但是大家要注意不要盲目减肥，首先要明白肥胖的标准是什...

体检发现这10种病？只要没症状，根本不用治！别再乱花冤枉钱了(组图)
2022-10-21

如今人们越来越重视自身的身体健康，很多中老年人会定期去医院体检。一检查就是十几个项目，给自己全身上下检查个遍。然而不少人看到体检结果上千奇百怪的病名就开始胡思乱想。但其实很多病只是名字吓人而已，大家根本没有必要害怕甚至这些病连医治的必要都没有。下面我给大家列举十种没有必要过度治疗...

中国最好的秋色，被宋朝人写绝了(组图)
2022-10-20

两千多年前，文士宋玉因被革职，无法继续投入到复兴楚国的大业而痛心疾首，在他乡写下了《九辩》：悲哉，秋之为气也！萧瑟兮草木摇落而变衰。憭栗兮若在远行，登山临水兮送将归。从此，中国历史上多了一种名为悲秋的情结。千百年来，无数文人将士因为自身际遇，常在秋天感同身受起宋玉的慨叹和悲愁。在...

为何脑梗逐年增多？医生：45岁后，这3种事尽量别碰
2022-10-20

脑梗这种疾病有三个特点，发病率高、致死率高以及复发率高，如果不注意预防，就有可能会和该病碰面。数据显示，脑梗患者一直在不断增多，45岁以后的人更是高危人群，如果不想患脑梗，一些会诱发疾病的事情最好不要做。脑梗的前期症状脑梗的前期症状，脑梗没有完全暴露之前，它的前期也就是早期的一些...

肠癌发病率逐年升高，要怎么做才能预防它？日常做好这5点是关键(组图)
2022-10-20

肠癌是肠道发生的恶性肿瘤，包括结肠癌、直肠癌。近年来，随着人们生活水平的提高，各种不良的习惯也越来越常见，如熬夜、暴饮暴食等，使得肠癌发病率明显升高。而肠癌早期症状与普通的消化道疾病类似，很难引起患者的重视，等到病情被发现时往往已是中晚期，治疗效果很不理想，因此，对于肠癌，更重要...

中医话冬季养生——起居调养(组图)
2022-10-20

冬三月，从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒直到立春前一天为止，是一年中气候最寒冷的季节。自然界天寒地冻，阴气盛极，阳气潜伏。人的代谢相对缓慢，故冬季养生，应避寒就暖，敛阳护阴，以闭藏为本。冬季起居调养，《素问·四气调神大论》曾有详细的描述：“冬三月，此谓闭...

医生劝告：5个动作是在给腰椎间盘“上刑”，现在意识到还不算晚(组图)
2022-10-20

今年38岁的小新，最近因为腰痛去了医院，检查结果让他胆战心惊：腰椎间盘突出症！腰椎间盘突出症是指腰椎的椎管、纤维环发生变形而出现的病症，多见于中老年人，小新正值壮年，怎么会得了这种病呢？其实小新是电脑操作人员，每天在座位上需要连续坐接近10个小时！在了解了他的生活习惯以后，医生告...

俗语“门要常打开，户要常关闭”，门和户指什么？为何有不同？(组图)
2022-10-20

自古以来修建房子都是家里的大事，在房屋建筑方面的讲究也比较多，经过这么多年的沉淀，古人们给我们留下了很多实用的俗语。想必在农村大家都听过这句俗语门要常打开，户要常关闭。不过，不少朋友对此表示疑惑，门和户不是一样的吗？怎么能在打开的同时还关闭呢？甚至还有人解释说，这是要把门半开半关...

订书机 卷尺 保鲜膜盒... 这8个设计师煞费苦心的隐藏设计 你知道吗？
2022-10-20

很多东西在设计时，设计师都考虑的相当周到，但因为没有及时科普或写在说明书里，导致不少人对它的正确用法一知半解。但一旦了解后，就会有发掘新大陆的感觉，且能解不少燃眉之急，本期一起看看。1、订书机将文件订好后，万一再想拆掉就很难，要么用手抠半天，要么得用专门的起钉器。其实大可不必，近...

肺癌来临总是“不声不响”！忠告：身体有这4个表现，尽早检查(组图)
2022-10-20

本以为只是个小小的肺炎，没想到竟然演变成了肺癌，为此王大伯后悔不已。王大伯的单位福利不错，每年都会组织员工进行一次全身体检，在去年的体检中发现王大伯肺部存在一个1cm的小结节，当时医生建议王大伯进一步进行检查，排除一下癌症的可能性。但王大伯却不以为意，他觉得自己平常没有吸烟的习惯...

服用中药时，切记不能与这4种食物同吃，否则药效白白浪费(组图)
2022-10-20

在我国，中医药文化深入人心，很多人生病时都会去看中医、喝中药，平时也崇尚中医养生，会喝点中药来调理体质。中药可以长期喝吗？喝中药可以加糖吗？中药不能和什么一起同服？对于喝中药这件事，人们有着很多疑问，这次小妙就来给大家一一解答，告诉你喝中药需要注意哪些事。一、长期喝中药，会有副作...

喝骨头汤能补钙？深秋关于补钙这件事儿你一定要知道(图)
2022-10-19

众所周知，户外运动能够有效帮助人体吸收钙质，但近来秋深露重，人们外出运动、晒太阳的时间也逐渐减少。在气候寒冷的秋冬季节，要重视钙的摄入，但更要避免陷入补钙壮骨的误区。图源：视觉中国误区一：喝骨头汤能补钙其实，骨头汤的成分中含量最多的是水，其次是脂肪，并不利于补钙和骨折术后恢复。据...

经常出去散步好不好？医生提醒：65周岁以上老人，散步时注意4点(组图)
2022-10-19

饭后走一走，活到九十九。许多人在饭后，喜欢散步，这样对食物的消化非常有利，同时也可以防止脂肪的囤积。对于年过花甲的老年群体来说，高强度的运动显然已经不是最佳选择，而散步已然成为了他们的首选运动方式。殊不知，散步这一最为简单的运动，背后却隐含着很多的要义。研究表明，经常散步可以给身...

如何科学养肝？其实很简单！日常多吃6种食物，或能还你肝健康(组图)
2022-10-19

肝脏是人体最主要的器官，它不但能促进消化，还能排出体内其它部分的毒素。但是，肝脏是一个很脆弱的器官，如果经常饮酒、暴饮暴食、熬夜等行为，会使肝组织的功能下降，从而引起肝脏的病变，同时，肝脏表面没有痛觉神经，如果受到伤害，就会丧失痛感，错过最佳的治疗时机。所以，我希望大家注意一下自...

常吃4类食物不怕缺硒，不只能预防心脏病、还能抵抗癌症？可信吗(组图)
2022-10-19

多喝富硒茶，健康带回家，您买我们这富硒茶绝对没错的。有那么大作用吗？您没听说吗？硒能预防心脏病还能对付癌症呢！今天王先生在逛景区的时候突然被卖茶叶的叫住了，两人几句对话间，王先生就有些心动的准备下手了。就在马上一手交钱一手交物时，王先生的儿子出现拦住了他。富硒茶？没多大作用，还不...

性早熟是吃出来的？丁绮文医师：妈妈们别焦虑，环境荷尔蒙才是关键(图)
2022-10-19

采访整理／秦嘉弥咨询审稿／荣新诊所副院长丁绮文医师以下数字可能会让爸爸妈妈有些担心，根据卫福部健保署的资料，台湾儿童青春期过早的人数从2009年1万1千多人，到2018年的人数已多达2万6千多人，短短10年人数增加两倍。在青春期过早的孩子中，女孩子人数比男生多了20倍，这里面有9...

空腹、饭前、饭后服药，到底是指什么时间？(图)
2022-10-19

【早安健康／陈家维（猫药师）】“药师，我的药是饭前吃，阿是吃饭前多久吃药？”“睡前，又是睡觉前多久吃药？”这些问题，是常见但是民众却又容易搞不清楚的问题，这次猫药师就带大家来了解一下这四种用法，到底怎么吃，还有为什么不同的药，有不同吃法的原因，赶快来了解吧！吃药时间说明：饭前、随...

清代的三维立体建筑模型，中南海勤政殿的样式雷烫样欣赏(组图)
2022-10-19

中国的古代建筑之所以有很多能够保留至今，除了有大批的能工巧匠外，还有很多像《营造法式》之类的传统建筑书籍供后人参考。前不久犄角君去故宫时在东华门内看了一个展览，其中有几组故宫保存的清代建筑的烫样，而这些烫样的作者就是全家七代人都为皇家建筑服务的样式雷家族的成员。所谓烫样简单说就是...

不沾锅太高温会释放有害物质？教你看锅面就能测出温度(组图)
2022-10-19

不沾锅深受厨房新手喜爱，价格实惠，操作简单，解决了让人烦躁的锅底沾黏问题，不过有着防沾魔力的涂层，不当使用就会跑出毒素？原来不沾锅是“不耐高温”的厨具，除了定期保养，懂得正确使用更重要，料理时学会测试锅子温度的方法，才不会让高温破坏涂层，进而影响健康。认识不沾锅的特性市场上的不沾...

一饿就心慌、手抖，恨不得立刻吃饭？别大意，不一定是低血糖(组图)
2022-10-19

林女士有一个爱好，那就是喝饮料，每次商家搞活动她都会囤上好几箱可乐，留着没事慢慢喝，基本上每天都会喝上几瓶，出门必定要带上一瓶。这个习惯已经持续了好几年，一直没什么影响，可是就在近半年，林女士却发现自己有点不对劲。她发现自己总是会心慌、手抖，还总是口渴，她以为自己低血糖了，于是每...

有一种顶级的智慧，叫做算了(组图)
2022-10-18

当你遇见了一些事情，没办法解决的时候，你会选择算了吗？也就是你不知道该怎么办的时候，你会不会选择算了，就这样吧！不用计较了！其实现实中，若是一个人能够做到算了，其实才是真正的聪明人，很多人都觉得算了是懦弱，算了是一个人不懂得计较，是一个人傻，但其实算了才是一个人真正聪明的表现，因...

【清·阿萝萝朴定】来自清朝的一道梦幻少女心下午茶甜点(图/视频)
2022-10-18

清·阿萝萝朴定——体现出东西方文化碰撞的一道英式下午茶 出处： 《造洋饭书》·清宣统元年 六大匙阿萝萝，一杯牛奶拌和，有用二杯牛奶烧滚，调和阿萝萝在内，冷却，加六个蛋黄，四两糖，打好，再加六个蛋白，调和，装朴定盆内，烘一点钟。...

皮肤上可癌变的“坏痣”有哪些特点？该如何避免其病变？一文科普(组图)
2022-10-18

痣在每个人身上几乎都可以看到，对于身体上的痣，多数人并未给予过多的关注，毕竟痣的存在不痛不痒，也不影响日常生活。然而许多人不知道的是，痣也是有可能发生癌变的，痣发生癌变后形成的恶性肿瘤称为黑色素瘤，如果将黑色素瘤看作是普通的黑痣，没有及时处理，很容易危及患者的生命安全。因此，大家...

一根擀面杖，就能擀走十几种病！去心火还通肺气！(组图)
2022-10-18

擀面杖是擀饺子皮、馄饨皮等不可缺少的工具，想不到它也可以用来进行保健。我们用擀面杖可以进行穴位点揉和敲击，力度强，还省劲。擀掌心去心火许多老年人因为心火旺盛，导致身体出现各种不适的症状。其实，只要将擀面杖放置于手掌掌心下，五指张开，前后来回擀动5到10分钟，就能够泻心火，根本就不...

奶茶喝多了会不孕不育？关于奶茶的4个真相，年轻人喝之前看看(组图)
2022-10-18

话说减肥路上，的确是困难重重，到处都有潜在的敌人。其中就有一个叫奶茶的。身边的人也到处奶茶护体，嘴上天天嚷嚷说要减肥，实际上又有谁敢从他手里将奶茶抢走呢？当代的年轻人，究竟有多爱喝奶茶？据数据显示：2018年中国人每年平均购买14.3杯奶茶，其中15-35岁的青年人，就喝掉了全国...

为啥不烟不酒，也会得肺癌呢？睡觉时若有这4种迹象，或是肺癌来临的预警(组图)
2022-10-18

此前有新闻报道，浙江的一家人中几个姐妹先后确诊肺癌，医生问诊发现，几个人都没有吸烟、喝酒的习惯，分析是由于共同的生活环境导致的。幸运的是，姐妹几个都有定期体检筛查的习惯，虽然是肺癌，但都发现的比较早，并没有转移，积极治疗后都没有影响正常的生活。一、为啥不烟不酒，也会得肺癌呢？多种...

俗语“门开三向，窗不四对”，是什么意思？(组图)
2022-10-18

家是我们人生中最重要的物件，它可以简陋，可以陈旧，但它有的是舒适。如何才能令自己的小家温馨又舒适？那就需要合理规划，合理布局，客厅放什么物件，卧室需要摆放什么东西，都需要深思熟虑，毕竟他们会陪我们度过日日夜夜。关于房屋的合理布局，古人是比较有讲究的，其中的规矩也是非常多的，就如俗...

护好肾能长寿！最靠谱的护肾方法，就在于这6个习惯(组图)
2022-10-18

肾虚对老年人而言是普遍现象，据不完全统计，95%的老年人存在不同程度的肾虚症状。肾虚精亏既是导致衰老的原因，也是引发老年人疾病的根源。护好肾能长寿，因此，补肾是老年朋友远离疾病、延缓衰老、健康长寿的有效措施。中医学认为，肾主骨，骨生髓，髓通于脑。肾精足者脑髓充，且思终敏捷，记忆力...

比钙片强十倍的家常菜，远离骨质疏松，吃它就够了！(组图)
2022-10-18

中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。一些家常菜就是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭...

做猪皮冻时，很多人第1步就做错了，多做1步，皮冻晶莹剔透还好吃(组图)
2022-10-17

现在有很多人都特别注重养生，平时会做的东西基本上都在家里做着吃，对于很多人来说，自己制作出来的东西，吃起来是比较放心的，就拿猪皮冻来说，虽然我们在超市里面也可以买到猪皮冻吃，但因为里面放了一些添加剂，对于那些特别喜欢吃猪皮冻的人来说，常吃这样的食物对健康是有影响的，所以越来越多的...

给孩子读英文绘本时，要不要中文翻译？(组图)
2022-10-17

有人说，千万不要翻译，这会破坏孩子的英语思维，让孩子对翻译产生依赖；也有人说，可以先翻译一遍，然后全部讲英文，千万不要三明治英语，一句话里既有中文又有英文；我觉得，任何“一刀切”的方法论都是耍流氓。要不要翻译，说到底，是基于家长和孩子的具体英语水平上的，“度”的把握。而相比“翻译...

高血压不能吃韭菜？医生：想要血压稳定，尽量少碰这3种“素食”(组图)
2022-10-17

导语：韭菜是一种十分常见的蔬菜，具有温中行气的效果，而且其中含有丰富的维生素以及纤维素可以帮助吸收胆固醇，防止肥胖与动脉粥样硬化的问题产生，对身体也是有着极大的好处。但是像韭菜具有极强的刺激性，十分容易刺激肠胃出现腹泻的问题，而且不少人认为高血压患者也是不可以吃韭菜的，然而事实真...

痔疮与肠癌便血有何区别？提醒：肠癌除了便血，还有这2大异常！(组图)
2022-10-17

食物在进入人体之后，在胃、肠道等消化器官的作用下，对身体有益的营养成分被人体吸收，其余的残渣则可随着粪便被排出体外。因此，通过观察粪便，在一定程度上可以了解消化系统的健康状况。不少人都有过便血的经历，而发生便血后许多人第一时间会认为自己得了痔疮，草草的用药了事，殊不知，便血并不一...

怎样判断自己感染上了幽门螺杆菌？身体或有6个表现，对照自查下(组图)
2022-10-17

导语：幽门螺旋杆菌是一种细菌，也是现在世界上人群感染率十分高的细菌之一，大多数胃病都是由幽门螺旋杆菌而感染的。幽门螺旋杆菌感染者患胃癌的可能性要比正常人高4-6倍，因此螺旋杆菌也是一种比较严重的细菌。怎样判断自己感染上了幽门螺杆菌？如果感染上幽门螺杆菌，身体会有这6个表现出现，自...

它是血管“保洁员”，秋季别错过~(组图)
2022-10-17

它是血管保洁员，秋季别错过~秋季吃什么水果对身体好？别只惦记着梨子啦！石榴不仅汁水丰富、滋味酸甜富含维生素C杀虫、止痢、保护血管有很高的药用价值还有着多子多福的美好寓意石榴现在正当季一定不要错过↓

清淡饮食=吃素？医生口中的“清淡饮食”竟是这样(组图)
2022-10-17

说到清淡饮食，听到的场景更多的是医生对患者的嘱咐！感冒咳嗽饮食清淡肠胃不好饮食清淡手术以后饮食清淡大病初愈饮食清淡每每听到医生说“清淡饮食”，大家就会自觉地和“吃得清淡，远离脂肪，不放油盐，甚至拒绝吃肉……”划等号。难道，饮食清淡就是要“顿顿青菜白粥”...