首页 > 李冬琪

一种走路姿势被称为“长寿姿势”(图)
2016-03-09

都说生命在于运动，很多的人认为这样的运动需要放下手里的所有的事情，或者是直接到健身房才叫真正的运动，其实这些都不是最好的运动，最好的运动是我们每天都在做的，走路!这一运动是被世界卫生组织所认可的，因为人的一生做的最多的事情可能除了呼吸就是走路了，那么走...

这样吃鸡蛋等于给自己下毒(图)
2016-03-09

鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。 天天吃鸡蛋死得更快？ 专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，有调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或...

脚是全身健康“放大镜” 中国一半以上人有脚病(图)
2016-03-08

提及身体健康，“默默无闻”的双脚可能最被忽视。事实上，脚却是全身健康的“放大镜”，其细微变化可折射出多种潜在疾病。日前，美国“MSN生活网”对双脚透露出来的健康秘密进行了介绍，特邀专家为您解读。 一半以上人有脚病 为了保持容颜，有的人做美容、甚至不惜金...

鞋盒扔不扔？看完，你一定舍不得扔掉！(組图)
2016-03-08

一家子人，买了那么多鞋子，鞋盒放在家里都堆成山了。什么？丢到垃圾桶，那不太暴殄天物了吗？看完下面这些一定舍不得扔！ 衣物收纳盒 将鞋盒切割，鞋盒摇身一变，成为储存小孩的衣服、内衣、袜子、领带等小物件，分类清楚，再也不用在抽屉翻翻找找咯。 针线盒 巧妙...

酱油种类多 用法有区别,各种酱油分别怎么用呢？(图)
2016-03-08

随着需求的不同，酱油也逐渐演化成很多种类，如生抽、老抽，还有一些烹调酱油等，那么，各种酱油分别怎么用呢？ 各种酱油的用法 1.生抽 生抽的“抽”字意为提取，以大豆或黑豆、面粉为主要原料，经天然露晒、发酵而成。生抽呈红褐色，味道咸鲜，豉香浓郁，因颜色淡，...

这8种香料调味养生两不误(图)
2016-03-08

像肉桂、孜然等香料在烹调食物过程中起去腥、提味的作用，但是你知道吗？香料的作用不仅仅限于调味，它还能养生呢！下面我们来看看哪些香料具有养生功效。 1.肉桂 肉桂能起到暖身和降血糖的双重作用，特别是对于糖尿病人，效果更为显著。除了家里需要炖肉的时候放一些...

平民食物豆腐吃多了竟然有6个坏处(图)
2016-03-08

豆腐是非常营养而且廉价的平民食物，但是豆腐虽好，可千万不要多吃，否则将会引起多种疾病，下面我们来看看豆腐吃多了的坏处。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 豆腐吃多了的坏处 1、促使动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半...

这些信号是肝脏受损在呼救 (图)
2016-03-08

春季是养肝护肝的好时机，肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的征兆。 征兆——容易喝醉 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了...

辣不是味道是痛觉 关于食物的10个冷知识(图)
2016-03-07

“吃货”是当今比较流行的词汇，这些人一般以吃和搜集各种美食为乐，因此现在有不少人称自己或别人为“吃货”。然而，作为吃货，你知道以下几个食物的冷知识吗？ 1.辣不是味道是痛觉 不少人喜欢吃辣，但实际上是痛并快乐着。当辣椒素刺激到舌部的疼痛感受器时，会向大...

男人想成为高富帅这个早晨，让你变得和别人不一样 (图)
2016-03-07

近几年，流行一个词叫“高富帅”，相信没有一个女人能对这种人免疫。而在大多数人的心中，这种理想型对象是存在电视情节里的。其实男人想成为高富帅，只需要在早上做这些事就够了。 一日之计在于晨，早晨是高收获的时候，早上的工作一般都会比下午的效率高。但是作为一个高...

这辈子绝不能做的傻事，你做了几件？(图)
2016-03-07

摘要一个女人连自己的体重都无法控制，如何控制自己的人生。 [聪明女人这辈子不能做的9件傻事] 1、脑袋一热给情人生了个孩子 2、多次透支信用卡买奢侈品 3、和上司发生一夜情 4、和一个男人说：“你妈有问题 5、坚信一个男人真的可以爱你一辈子 6、等待一...

一天到底要喝多少水才健康？喝多少水因人而异(图)
2016-03-07

人体约75%重量都是水，水延续着我们的生命。有些人以为，只有口干舌燥才需要补水。其实口渴时才喝水多半为时已晚。我们每天都在喝水，但如何做到健康饮水呢?下面为大家讲述如何喝水最科学。 一天到底要喝多少水 其实对于健康人来说，每天喝水的总量倒也并没有这么个...

这些蔬菜食用不当比砒霜还厉害！(图)
2016-03-07

人要活着总是离不开吃，俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”可不是吗?一日三餐谁又能说自己不吃东西呢! 这说到一日三餐，免不了就经常听到“多吃蔬菜好”这类的话。确实，蔬菜是个好东西，不仅能给人体带来充足的养分，还能帮助人体排除多余的脂肪，营养又养生...

红豆和黑豆可以一起煮吗
2016-03-06

很多人都问红豆和黑豆可以一起煮吗，到底红豆和黑豆可以一起煮吗？红豆有几种，一般用赤小豆，有健脾止泻，利水消肿也可以作为食品，黑豆是黄豆的黑色种子，能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。红豆和黑豆可以一起煮吗？红豆和黑豆可以一起煮着吃有上述功效，不过不可多吃，吃多...

早上做一次健康操，舒服一整天，多活二十年！(图)
2016-03-05

1.健康操名称：九十一百八十度——腰部腿部运动 功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 2.健康操名称：耸耸肩呀缩缩头——肩部运动 功能：消除肩部酸痛。 3.健康操名称：右手拉左脚——手脚运动 功能：加强心肺功能及身体柔软度。 4.健康操...

男人经常吃这个竟让胃癌缠身(图)
2016-03-05

癌症是每一个人都不想面对的问题，可是很多男士朋友不重视自己的饮食健康竟让胃癌缠身。那么为什么现在很多男人会得胃癌呢?得了胃癌吃什么好呢?不要着急，接下来就跟一起去文章中看一看吧! 现在胃癌的发病率是越来越高而且趋于年轻化，男性胃癌发生率之所以那么高，跟我...

这种杯子可能喝出肺癌、皮肤癌！几乎家家都在用(組图)
2016-03-05

这种保温杯，相信大家都不陌生，几乎家家都用过。尤其冬天，有了保温杯，再也不担心喝不上热水了。很多中老年朋友还喜欢拿来泡茶，方便又保温。 但是，北青菌今天带来了两个让人心碎的消息。 不要用保温杯装果汁 不要用保温杯泡茶 为什么呢？ 江苏省质监局近日公布了...

延缓衰老，人类都应该达到110岁(图)
2016-03-05

男人进入二十岁身体发育基本完成，今后就会有个逐渐衰退的过程，但是大家不用特别的担心，因为我们的寿命完全可以达到110岁，重要在日常保养和生活习惯上多注意延缓衰老还是有很多方法的。 20岁—30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟 这一年龄段，男人的身体新陈...

米面油的六大营养误区，了解作用大！(图)
2016-03-05

开门七件事，柴米油盐酱醋茶，米面油是老百姓过日子的每日必需。虽然每天都打交道，但在油米面消费方面，不少人还存在一定误区。有的误区，还有一定普遍性。 误区一精米白面质量营养好 经常能听到有人这样说：这些米真白啊，质量真好。粮食安全专家说，这是典型的想当然...

学会四招 不怕蔬果农药残留(图)
2016-03-05

蔬果农药残留问题严重，一直是主妇们很担心的食安问题，要如何有效清除蔬果上残留的农药，已经不只是主妇要学习的小窍门，而是每个人都应该要有的常识。 不同种类的蔬果，清洗方法也不同，以下4招教你不同的清除农药方法： 加热法 高温可以让氨基甲酸酯类杀虫剂合成加...

吃了几十年鱼，居然才知道鱼应该这样吃！(图)
2016-03-04

饮食中的营养是非常神秘的，鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。不过吃鱼也得吃个明白哦~鱼究竟咋吃才好呢？ 1-鱼肉去腥味 鱼肉去腥有9种方法 1、把鱼破肚以后用温水把鱼多洗上两遍。但是一定要记住是温水千万不要用烫的水。 2、把鱼泡在一个盆子中，然...

男性健康一辈子离不开这6大原则(图)
2016-03-04

从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主要生产力，是名副其实的“顶梁柱”。 男性所承受的各种压力大，健康也在不知不觉中受到侵害。健康是由...

这样吃红枣等于慢性自杀！大多數的人都不知道
2016-03-03

俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。只是良品也要用的得当才能发挥它的功效，否则就可能弄巧成拙。1红枣+葱：易导致消化不良大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和，易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛...

这样做的辣椒油，越放越香，再也不怕呛得直流泪了
2016-03-03

每次去家门口的那家牛肉拉面馆，就对她放在桌上的那罐子辣椒油迷恋不已。三个字，红！香！辣！好吃的辣椒油，做口水鸡，吃汤面，吃炒饭，无论是吃什么都要放上一点，又香又辣超好吃。一点点辣椒干，各种香料，一碗油，一点点调味，非常安全健康的自制麻香油泼辣子诞生了。自制...

几个便宜的防癌方子，值得记一辈子！
2016-03-03

如今是谈癌色变的年代，由于没有较好的癌症治愈方法，让人特别的恐惧！！其实还是有那么几个方子，能在很大程度上对癌症起预防作用，快把这些方子都转发出去。1.少吃点糖癌细胞最喜欢的食物就是糖。当血液经过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营...

解决便秘最速效的方法，一个星期内，可以把肠道洗得干干净净
2016-03-03

便秘速效方法是： 把青菜萝卜糙米一起煮饭，除此三样之外，不再吃其他东西，一个星期内，可以把肠道洗得干干净净。 糙米 另外：1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调成稀糊状，放伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消...

中医说，有个地方越摸越长寿，你一定想不到！(图)
2016-03-03

中医认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝。老中医教您如何按摩双耳，为了健康经常试试吧! 提耳尖 用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提。牵耳轮用食指和拇指各捏住左右耳轮，...

中医秘方：不打针不吃药治好“鼻炎”
2016-03-03

初春，得鼻炎的人很多，跟心理压力大、耗伤精血过多有关。下面，介绍几种我在临床上常用的治鼻炎方法。 1、中医外治法 （1）艾灸印堂穴 印堂穴：位于人体的面部，两眉头连线中点。 操作方法：用艾条悬灸印堂穴5～15分钟，一日2次，10天为一个疗程，通鼻窍的效果...

花椒不仅仅是作料，还是治病良药！(图)
2016-03-03

吃过麻辣香锅的朋友，一定会对那又麻又辣的味道回味无穷。那么是什么作料让这香锅如此可口呢？其中有一味很重要的作料就是花椒。花椒其实不仅仅只是作料，在道医里，它还是一个治病能手呢！不信？且看下文吧！ 【别名】香椒、大花椒、椒目、蜀椒、巴椒、川椒、南椒、秦椒...

中年男人要闯过四道寿命关(图)
2016-03-03

就像花开花谢、四季更替，人类也无法抗拒从年轻到衰老的自然规律。当男人年过四五十，很容易因为一些“莫名其妙”的心理和生理改变而困惑不解。事实上，这可能是“更年期”悄然而至。下面就带你了解男性更年期，帮男性朋友们平稳度过这道坎。 体力关 年轻常锻炼 国外调...

惊呆！这些最脏的事情你竟然每天都在做(图)
2016-03-02

1.食物掉了捡起来再吃　　很多人表示吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。这种说法会对人造成极大的误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上...

这9种病一杯开水就能解决！(图)
2016-03-02

水是生命之源，我们常说每天喝八杯水，什么疾病都没有，不管这对不对，但是也能够看出喝水的重要性。喝水的好处是非常多的，能够治疗便秘、感冒等多种症状和疾病的。但是，喝水也是有误区的这点我们也需要了解，下面我们就来看下喝水到底能够起到多大的作用吧。 九种病一...

汉语真的是全世界最难学的语言吗(图)
2016-03-02

全世界最难学的是哪门语言？流传于中文网络多年，据称由联合国教科文组织发布的《世界上最难学的十大语言排行》给出了答案——汉语。 ▍号称联合国公布的《世界上最难学的十大语言排行》 不仅有“权威”研究背书，各大语种似乎都证实了这个判断——形容某事难度时，英语...

男人长寿要做到12个“一”(图)
2016-03-02

传统观念中，男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，也让越来越多的疾病快步找来，原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性少2~3岁。而且，与女性相比，男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”，更易引发健康问题。今天起，男同胞们要对自己多一些关爱，...

终于知道自助餐为什么这么便宜了...... 有点惊悚(組图)
2016-03-02

很多人喜欢吃自助餐！因为自助餐不仅价格便宜，还可以根据自己的口味随意选取，无限量添加。对于“大胃王”更是划算。很多人甚至前一天就“腾空肚子”准备大快朵颐。 你有没有想过自助餐为何这么便宜？ 北京卫视记者卧底调查发现， 自助餐藏着一个大秘密！ 再！也！...

洗衣机有多脏？ 亲自做实验告诉你(組图)
2016-03-02

（来自微博截图） 作为处女座，小九内心是奔溃的！！！然后更听说：洗衣机在“细菌潜伏最多的地方”排行榜中仅名列第三，第一名和第二名分别是钱包和遥控器。 想到出租屋里那不知几手了的洗衣机，小九再也坐不住啦，立马去网购了“洗衣机槽清洁剂”，趁着上周末天气好，...

科学家揭示你为什么总是觉得饿？
2016-03-02

为什么吃了还想吃，总是吃不饱？这也许并不是因为你的意志不坚定。据英国《每日邮报》2月29日报道，德国科学家发现，身体组缺乏HDAC5(组蛋白去乙酰化酶-5)才是让你老是吃不饱的罪魁祸首。 之前的研究证明了饥饿素(ghrelin)和瘦素(leptin)...

手掌脱皮或为四种病(图)
2016-03-02

冬春交替时候，不少人发现自己的手指和掌心开始脱皮。对此，望京医院皮肤科主任李广瑞指出，湿疹、手癣、剥脱性角质松解症及掌趾角化这四种疾病都可能引起手掌脱皮。 1.湿疹。湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，多由于外界刺激与个人的敏感因素相互影响所致。其分布...

蒸米饭常犯3个错 学会一招让米饭更好吃
2016-03-02

蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？ 米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍...

近视怎么办？3个方法帮你恢复视力(图)
2016-03-02

1.远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。 接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，...

这些皱纹别忽视，全是身体在喊救命！(图)
2016-03-02

也许你每天都会对镜兴叹：“唉，岁月催人老，脸上的皱纹又多了一条！”其实，它们可能正在向你传达着身体的真实健康状况。 眉间纹 压力是不是太大？ 两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身...

睡觉永远不失眠的方法秘籍，值得收藏！(图)
2016-03-02

失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有...

肉吃得太多，坏处多到数不过来(图)
2016-03-02

有些人爱吃肉，大鱼大肉成了饭桌上的常态，一不小心就可能会吃撑了。吃了太多肉一种怎么样的体验呢？胃会有种饱饱的、沉沉的感觉，若吃的是烧烤一类，甚至会觉得有点恶心。 其实吃多了肉，坏处多着呢 《吕氏春秋•重己》中指出“味众珍由胃充，胃充则大闷，大闷则气不达...

6种食物隔夜竟然会产生剧毒，千万不能吃！！！
2016-03-02

在家里，人们总是将吃不完的食物留到第二天吃，虽然勤俭节约是美德，但有些东西该扔还是得扔，食物的健康尤为重要。 “隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质...

为什么肝癌一发现就是晚期？中医教你 15种症状发现肝脏问题(图)
2016-03-01

以前，家里的老人常说：肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。其实，中医告诉我们，女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮！ 为什么这样说？ 人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。 肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的...

警惕！！这4个信号提示你身体毒素已超标(图)
2016-03-01

便秘、肥胖、皮肤瘙痒、长痘痘，这些症状都表明你“中毒”了，没吓你，人体吃了太多垃圾食品就会出现“中毒”现象，不及时排毒就会疾病缠身。这些信号就是告诉你身体要排毒了，为了健康要记住 皮肤是身体上最大的排毒器，皮肤上有无数个皮脂腺和汗腺，它们可以通过排汗的...

家里藏着900种有害物(图)
2016-03-01

科学家近日警告，家中空气污染已经严重到足以让人罹患心脏病、癌症、呼吸系统疾病的危险。 这种被称之为“家庭毒害综合征”的症状，指的是一个人因家中空气较差而出现的健康损害，大约有1530万英国家庭深受其害。研究发现，家中流通的空气里含有900多种“有害物”...

多少人的关系变了，是因为别人的嘴(图)
2016-03-01

01 有两个姑娘，一个长得非常漂亮，从小能歌善舞，成绩出类拔萃，是父母的骄傲，老师的宠儿。另一个姑娘长得很普通，也没啥特长，成绩也不好，经常被同学欺负，被父母嫌弃。可是每次普通姑娘被人欺负时，漂亮姑娘都会及时出现，告诉所有人，她是自己最好的朋友，谁...

人生最值得高兴的十件事！精辟！
2016-03-01

今天累了吗？ω

鞋里放一物可以远离病症(图)
2016-03-01

健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生活中，更多的时候，对于疾病，我们很多时候是事后诸葛亮，在病症发生后才会想着，早知道这样，当初就该那样做。疾病预防可以...