随着生活条件的变好，高尿酸血症已然成为了继三高之后的"第四高"，高尿酸其实是一种十分常见的代谢类疾病，和我们平时的饮食生活都有着脱不开的关系。大家都知道，如果经常吃一些嘌呤含量非常高的食物，那么会导致尿酸水平居高不下，从而引发痛风等各种并发疾病。而在日常生...

现代社会的审美就是以瘦为标准，但从科学角度来看，无论是过于偏瘦或偏胖，对身体健康都会造成影响，真正完美的身材就是两个字：匀称。虽说男性对身材的重视程度不如女性高，但随着关于肥胖危害的普及，越来越多的男性也开始重视身材管理！男身高168~182，标准体重对照...

近年来，随着人们生活条件的改善，富贵病在生活中越来越常见，这其中就包括高尿酸。高尿酸与饮食不节制、缺乏运动、肥胖等因素均有很大关系，而一旦尿酸水平过高，首当其冲受到影响的就是关节，引起痛风这一后果，此外，高尿酸对血管、肾脏的健康也会造成危害。因此，对于高尿...

嘌呤在人体内末代代谢物为尿酸，通过尿液把尿出体外，正常人体内尿酸的生成与排泄速度基本恒定。当人体尿酸代谢异常的时候，尿酸高居不下，也会危害人体健康。所以高尿酸或者是痛风患者，少吃高嘌呤食物，也可以大大减小人体代谢负担。然而高嘌呤食物往往有很高的诱惑性，对人...

痛风是一种身体代谢障碍类疾病之一，如果平时缺乏锻炼或经常吃含有嘌呤物质的食物，那么就很容易导致痛风疾病找上门来。在很多人的印象中都认为只有火锅、海鲜，以及肉类等食物中才富含大量的嘌呤物质，殊不知有3种食物也是痛风疾病的帮凶。哪三种食物是痛风的帮凶？1、豆类...

对于三高的危害，相信大家已经很熟悉了，如果控制不好，容易引发冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。但是，近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，另一种威胁健康的危险因素第四高——高尿酸异军突起，并呈年轻化趋势。据了解，我国高尿酸血症约有1.77亿人，...

据中国疾控中心数据显示：截至2019年，中国高尿酸血症患者多达1.7亿人。而高尿酸血症也已经成为中国继三高之后的第四高，患上高尿酸血症的患者很容易出现其他的并发症，比如痛风，严重的还有可能演变成尿毒症。尿酸的形成主要有两个因素，一个是摄入过多的嘌呤类物质，...

豆腐本来就是非常适合老年人吃的一种比较健康的豆制品之一，但是关于这个问题所提到的老年人为什么不宜多吃豆腐，这是需要看吃多少？其实无论是老年人或者还是一般的人群，豆腐都不可以多吃的，再健康的食物也需要控制好量，如果撒开欢了吃或许都会适得其反。所以，适当的吃一...

患者提问：有朋友在后台问，自己前段时间因为膝关节比较疼痛，一开始没有注意，可是后来疼痛的比较严重，尤其是上次和朋友聚餐之后，喝了一点酒之后疼的特别厉害，然后就去医院做了血尿酸检查，说是得了痛风，然后医生说是不让吃一些嘌呤太高的东西。因此，想问下具体的有什么...

在人们的固有印象里似乎：糖尿病不能吃水果、痛风不能吃海鲜、高脂血症不能吃脂肪…虽然是为了健康着想，但啥都不能吃，人们总会觉得不快乐。事实上，没有绝对忌口！今天我们就反其道行之，为大家盘点以下：01痛风可以吃的海鲜02糖尿病推荐吃的水果03高脂血症建议吃的脂...

不要经常喝果汁我们都知道，适当吃水果有益健康。有一些朋友，认为果汁等同水果，经常自己榨果汁，或者买纯果汁喝，其实，这并不是一个好习惯。首先，喝果汁需要多个水果才能榨出一杯，还丢弃了纤维，非常容易导致添加糖摄入超标。世界卫生组织(WHO)和我国膳食指南都建议...

导致痛风出现的原因多，该疾病的发展主要和身体嘌呤物质代谢紊乱有关，若持续获取高嘌呤的食物，身体经过消化，吸收营养后尿酸指标升高，过多的尿酸盐在体内累积往往会让关节受到损伤，局部就会有明显的疼痛感。因此，要了解导致痛风出现的原因是什么，避开不良的生活习惯才能...

尿毒症是慢性肾功能衰竭发展到后期的多种表现的综合征，它不仅在老年人中常见，近几年更是有不少年轻人深受其害。研究表明，尿毒症大都是不合理的饮食导致体内尿酸过高而引发的。为了我们的肾脏健康，我们应该多多关注自己的饮食。下面给大家分享一点关于尿毒症的饮食禁忌，大...

而尿酸高的原因，根据现代医学的研究，往往都是和嘌呤的过多摄入有关。嘌呤是人体内产生尿酸的主要物质，在人体中，经过黄嘌呤氧化酶以及各种合成物质的代谢作用下，产出尿酸。如果我们嘌呤摄入过多，参与合成产出的尿酸自然也会增多，从而使得尿酸数值变高。01尿酸高可能会...

尿酸，是嘌呤代谢的终产物。正常人体尿液中的产物主要为尿素，含少量尿酸。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。尿酸一旦升高，会严重危害人体的健康！那么，尿酸高的人，具体有哪些表现呢？1、腰痛异常俗话说，腰为肾之府，腰部的两侧便是肾脏的位置。一旦腰部疼痛异常，尤其...

尿酸高，容易导致痛风，让人“痛不欲生”！近年来，尿酸高的人越来越多，很多人，在体检时，莫名查出尿酸“超标”了。那么，尿酸，到底是啥？尿酸，是嘌呤的一种代谢产物。嘌呤，分为内源性，外源性嘌呤。外源性，主要通过食物摄取，内源性，是指体内代谢产物。尿酸的排泄，1...

俗话说，饭前喝汤，胜过药方。形容在吃饭之前，先喝一点稀的汤饭类食物或汤类，对身体健康是很有好处的，有助于身体的保养。不过，不是所有的汤都适合糖尿病患者食用，这期我们来讲讲糖友怎幺喝汤。1肉汤、鱼汤最好少喝很多糖友都知道，鱼肉要比红肉更适合，那么鱼汤是否也比...

尿酸高的人，酒类不能喝。所有的酒都含酒精，酒精会促进嘌呤的吸收。此外，酒在体内促发的一些反应产生的乳酸比较多，乳酸和尿酸是竞争性排泄的关系，乳酸过多会减少了尿酸的排出，所以，尿酸高的人一定不可饮酒，尤其啤酒，是酒类中嘌呤最高的。咖啡尽量不喝，咖啡因促发神经...

我们的身体总是代谢，当代谢异常时，身体会出现问题。例如，我们经常听到的高尿酸实际上是我们体内布嘌呤道谢产生的代谢废物。但是，这一般可以正常排出，如果摄取嘌呤过多，排出不顺利，会损害健康，形成高尿酸血症。例如，痛风是由尿酸高引起的。但是，体内尿酸开始变高的情...

图片来源/康健杂志放肆享受火锅、补汤，痛风却在暗处准备袭击你。怎样吃才能远离痛风之苦？有一种疾病，专门挑深夜、大伙睡得正香甜时，毫无预警地出手袭击，被它找上的人，一时间疼痛至极，脚趾、韧带像遭到啃咬，又像被人死命拉扯撕裂一般，这就是可怕的痛风发作。痛风是一...