根据统计，全台每4人就有1人有脂肪肝问题，俨然成为新国民病！且值得注意的是，若脂肪肝未得到妥善治疗，更有演变成肝炎、肝硬化，甚至恶化成肝癌的疑虑。因此，如何有效逆转脂肪肝，自然成为许多人关注的课题。近来网路就流传：「吃枸杞有助甩脂肪肝」的说法，但真有这么一...

生活条件好了，很多人都开始养生了，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞不知从什么时候起被推上了一个新高度，受到了很多养生人士的喜爱。常吃枸杞好处多，但枸杞的正常吃法你真的知道吗?是直接干吃好还是泡水喝好?食用枸杞有哪些注意事项呢?吃对是养生，吃错反伤身，吃...

枸杞的营养价值枸杞子自古素有红宝之称，那一点纯粹无暇的鲜红被传统医学赋予了诸多神圣的意义。从现代科学来讲，天然食物颜色越是鲜艳，往往越是富含天然色素，大多数的天然色素都是具有抗氧化作用的，对身体有益。以枸杞的红色为例，那主要是β胡萝卜素在发挥作用...

现代人熬夜加班，几乎十个有九个都是外食族，每天三餐在外饮食不知道吃了多少毒素进去，导致身体病痛不断，为了排出这些毒素又是一件伤脑筋的事情，但是排毒其实没有那么困难，祕诀就藏在日常生活的食物里。解毒食物百百种，最常见的十种排毒食物包括地瓜、海藻、绿豆、地瓜叶...

早在李时珍的《本草纲目》中就曾经记载，水为万化之源，人体中水占60～70%，足见水对生命的重要性。也正是意识到这一点，围绕如何喝水，喝什么样的水的关注和讨论一直争执不下，一时间让大众难以抉择。很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么...

每次说起枸杞，不少朋友都有话要说：便宜又养生，每天泡点水喝挺好的，养眼睛又补身体。但大家可能对于每天吃多少有疑问，小编就曾在后台收到留言：枸杞一天最好吃多少？提到这个，还真得注意。都说枸杞好，但也不是越多越好吧？吃枸杞，别超过这个数枸杞子味甘性平，入肝、肾...

1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美...

枸杞，又名枸杞子、狗奶子、红耳坠等。功能主治：滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头昏，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。服用方法：干嚼、泡茶、炖汤等，另可搭配中药熬制。健康成年人每天食用枸杞15-20克（中等颗粒大小25-35颗）为宜。若用...

邓铁涛首届国医大师、广州中医药大学第一附属医院心血管科创始人、广州中医药大学终身教授、现代著名中医学家、中医内科学专业博士研究生导师、非典时期担任中医组组长。黄芪既能升压又能降压。但如何掌握升降之机？邓老的经验是，黄芪轻用则升压，重用则降压。我治疗低血压症...

现在很多人都知道要如何养生了，而对于养生的标志，基本是枸杞泡水了，因为枸杞泡水具有很好的养生效果，那么你知道枸杞泡水养生效果有哪些吗？日常要怎么泡枸杞才算是最正确的方式呢？一、水温不宜太高大部分人在泡枸杞的时候，都会选择用开水。当用开水泡枸杞时，枸杞中的营...

大家好，这里是养生健康小常识。今天我们要为大家带来的内容就是：枸杞和它天生不对付，若一起吃，可能细胞会趁机叛变，尽量避免。我们也知道，其实枸杞是一个非常有用的中药材，能够用来泡水喝，也能够当做调味品，它能够帮助我们调节我们身体里面激素的分泌量，也能够帮助我...

最近是不是经常觉得困啊累啊懒得动啊？困，那是必须的！天气冷的时候，人身上的汗腺、毛孔、血管本都是收缩状态，会减少热量散发；但一回暖，毛孔扩大、血管扩张，大脑的血流量会相对减少，血供应不上去自然容易犯困。于是，一整个春天，大家都可能会得这个叫春困的病。累，当...

冬春季节正是呼吸道疾病高发时节，尤其是新型肺炎肆虐全国期间，我们更要注重肺部健康的保护，想要保障肺部健康，大家在家里的时候，可以多喝这种汤，润肺止咳化痰，病毒不敢找上身!我们都知道雪梨有润肺止咳的作用，多喝可以达到养肺的作用，它的做法也非常简单，主要的食材...

今天门诊来了一位高血压的中年男性，吃着降压药现在血压150/100，看门诊的目的是调调降压药，同时，还有一个问题就是：自己高血压，能不能吃枸杞？因为他喜欢吃枸杞。这位先生，现在服用地平降压药，王医生看完后，建议加一点沙坦，配合着服用，继续监测血压。那第二个...

在我们的身边，大多数男性朋友都会把自己的时间放在工作上。由于太过专注，很多男性朋友也会忽视自身保养，导致身体处于一种亚健康状态。如果不能够很好调理，也可能会导致身体透支，甚至出现体弱多病现象。若能把枸杞和下面几种食物用来泡水喝，也可以帮助身体健康。枸杞和它...

枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为却老子的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。但枸杞如此之好，却不是随时想吃就能吃的！枸杞有九不吃千万别用错1、感冒发烧者不吃枸杞枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧...

男性如果发现自己的肾脏功能开始降低，应该从饮食这方面入手，通过健康的饮食达到调养身体，促进健康的目的。肾脏功能恢复正常，才能维持正常的生命活动，否则长时间肾功能受损，各种不良症状找上门来容易导致生活质量下降。那么，肾脏功能下降的男性多吃哪些食物能够补充肾脏...

毫无疑问，吃枸杞有两种方法，一种是干的，另一种是用水浸泡或煮汤。这两种饮食方法中哪一种是正确的，枸杞有什么好处，关于枸杞的饮食禁忌，我们可以看看下面的介绍。首先，让我们了解枸杞的正确食用方法。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素和黄酮类化合物，它们是稀有的营...

枸杞是一种红色的小水果，口感好，营养丰富，令人喜爱。说到枸杞，必须说它是许多人喜爱的一种食物。有许多可食用的方法，如用泡水、煮粥、干嚼等，这些方法都很容易选择。当然，对于枸杞，很多人都有这样那样的误解。有些人吃枸杞来治病，而有些人吃枸杞来保持健康。吃枸杞有...

俗话说良药苦口，生活中，我们吃到的药大多都是苦的，故很多人以为凡药皆苦。但事实上，我们平时常用的中药里也有很多甜的，甜中药一样能够保健治病。家中常备这些甜中药不仅可以食疗养生，还能辅助治疗，所以不妨买些放在家里以备不时之需。一、山楂：助消化现代人物质生活丰...