大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！秋季是一个气候比较干燥的季节，南方人都比较喜欢喝汤，喝汤不仅可以补水降秋燥，还非常的营养，那么对于需要减肥的姐妹们来说，就比较适合喝蔬菜汤了，因为蔬菜低脂低热量，多喝...

都说面色红润有光泽，是一个人健康的标志。若一个人面色苍白、手脚冰凉，那么周围的人肯定会提醒你：你该补血了！而一提到提到补血，大多数人首先想到的就是红枣了，但事实上红枣的铁含量太少了，干枣只有2mg/100g，鲜枣只有1.2mg/100g，这种铁又不好吸收。...

虽然已经入秋，温度还是很高，随着大量出汗，人体的多种微量元素和水分都会被排出体外，这时候爱喝些清爽不油腻的汤水。现代人的生活节奏越来越忙碌，有时候连一日三餐的时间都难以顾及，想着正好可以烧一锅玉米菌菇汤，非常简单的一款快手菜肴，但是口味一点不差，用番茄、土...

小的时候感冒生病的时候，妈妈总会给我做一碗番茄疙瘩汤，营养又好喝，还特别的开胃，因为生病了真的没有胃口，但是疙瘩汤就不一样了，那是发自灵魂深处的喜爱。来上一碗，既抗饿又开胃，感冒也好的快了。其实番茄疙瘩汤好喝有诀窍，很多朋友呢，相信也非常的喜欢，但是如何做...

夏天，天气越来越热，全家人的胃口也似乎发生了变化，对于肉类，表现得不屑，好像吸引不到家人的胃口，倒是喜欢喝一点清淡的汤，或者做一些酸甜开胃的家常菜。这段时间不吃肉类怎么行，那是蛋白质的来源，还真行，我们可以用豆腐来代替，豆腐含有比其他非肉类更高的蛋白质。对...

导读：对于无肉不欢的人来说，没有肉做出来的菜是称不上是菜肴的，也是不合胃口的，且没有蛋奶做出来的食品也是不完美的、不好吃的。事实是这样吗？下面为你盘点20款超级美食，无肉无蛋无奶做出来的美味！一、毛豆子炒冬瓜原料：冬瓜、毛豆、草菇、胡萝卜、姜末。做法：1、...

如果问您国民第一菜是什么，很多人一定会告诉我是番茄炒鸡蛋。没错，有一种蔬菜被称之为生熟双蔬，它就是鼎鼎大名的番茄；经常食用番茄，对身体有哪些好处？不靠谱食用番茄，又会给身体增加哪些风险？关于健康品鉴番茄的细则，有些事情您还是知道点好。吃番茄，对于身体有多种...

临床数据显示，青壮年时期的男性中，约有35%的人患有不同程度的前列腺炎。50岁以上的男性中，前列腺疾病的发病率高达60%以上，还有80%以上的男性长期受前列腺增生的困扰。这里给大家推荐一种重要的营养素——番茄里的番茄红素。不仅是前列腺有问题的男性需要多吃，...

记得电影《唐山大地震》里，妈妈给孩子们用凉水冰上西红柿就是水果零食了，在我们小时候，西红柿就算是水果了，在回忆里西红柿是极香甜美味的，尤其是从地里刚摘下来，还带着硬挺的把儿，熟透的更甜更软，红粉色的沙甜可口，咬一口，汁水四溅……你吃过最好吃的西红柿是什么样...

佛家语「万无皆有灵性」！而近年科学家证实了这一点，发现植物拥有视觉、听觉和嗅觉，甚至当植物缺乏水分或被剪去根茎时也会发出声音求救、疼痛低喊，不过植物所发出的声波几乎接近无声，只有部分动物可以听到，人完全无法听到。

番茄是提供料理鲜味、色泽非常好的食材。备料过程中，有时会帮番茄去皮，追求口感完美，一般人通常会用「汆烫→冷却」的方法帮番茄去皮，但烧一锅开水总是挺麻烦的？食谱自由配整理了3个更省力的方法，让去皮更轻松！ 番茄要不要去皮？ 不去皮的原因 番茄如果...

爱吃西式料理的人，肯定知道这项料理神器！用新鲜番茄慢慢细煮而成的「番茄糊」，不管是制作义大利面、炖饭的酱汁，煨煮汤品、海鲜、炖菜，或者涂抹在披萨、面包上，都能做出香醇浓郁的美味。 市面上有许多罐装商品可以选购，让下厨更轻松，菜色更丰富，也可以选择在...

以下的食物会相克？ 你一定不能不知道，别吃错哦！快分享出去吧！ 另外分享，喝了ABC汤那么久！现在才知道！ 后悔没有早看到！快告诉妈妈！ 从小喝到的ABC汤就是有马铃薯番茄洋葱胡萝卜。。。 突然发现原来马铃薯和番茄是相克的 马铃薯虽然...

西红柿是我们生活中最常吃的食物之一， 营养丰富、老少皆宜， 但应该怎样做才最美味、最营养， 今天全部告诉你！ 番茄生吃、熟吃的好处 生吃的好处 生吃番茄，可以较好的吸收番茄中丰富的维生素C物质，而且生吃不会使番茄中维生素C遭到不必要的破坏...

先简单介绍一下豆腐的食用价值： 一、豆腐是物美价廉的好食材，富含丰富的优质蛋白，维持身体组织的构成和更新与修复； 二、豆腐含有大豆异黄酮，大豆异黄酮对人体有双向调节作用，可以延缓衰老，尤其是更年期适量多吃可以改善更年期症状； 三、豆腐含有大豆卵...

根据国健署今年3月份出版的台湾肺阻塞临床照护指引指出，我国预计在2025年迈入老年人口达20%的“超高龄社会”，而在这样的社会环境下，民众于健康面最该重视的其中一项疾病，就是慢性呼吸道疾病。而美国近来就有一份令人振奋的研究，指出每天食用2颗番茄或是苹...

现场有妈妈流下了眼泪。她们把视若珍宝的孩子交到信任的学校手里，她们每学年付着几万十几万的学费，得来的，却是发霉的食物和不作为的校方。

番茄和鸡蛋一样，是一种最常见蔬菜。据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含糊萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、...

阳台盆栽蔬菜，一般都不会错过番茄，不论是水果还是蔬菜，它都占优。如果你盆栽番茄想要多结果，那注意这3点小窍门，一定有一个不错的收成。 1、品种选择 盆栽番茄由于盆土的限制，一般来说肯定没地栽的产量高。盆栽追求产量的话，就要对品种有所选择，盆...