面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究竟是个什么东西，怎么老除不掉？黏糊糊的湿，为何缠绵不去？《黄帝内经》曰：燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之……寒暑六入，故令虚而生化也。作为六气之一，湿对维持人体正常生理有着...

正常的舌头应该是颜色红润，舌头上面有一层薄薄的舌苔，舌头两侧也没有齿痕，但是有些人的舌侧有类似牙齿的痕迹，这在中医方面说的是“齿痕舌”。为什么有些人舌侧有类似牙齿的痕迹呢？今天带大家一起来了解！01【为什么舌头会出现齿痕？】中医理论中很早就有了对齿痕舌成因的探讨总结，如《中医临证...

脾主运化，脾虚运化水湿的能力下降，就会出现齿痕舌。脾虚运化食物的能力下降，会导致身体总是疲惫、乏力、懒怠、不想动、说话声音低。另外脾虚运化能力变差，食物在胃里运不出去，就会堵在胃里，导致胃胀、腹胀。今天给大家分享5个中成药健脾祛湿消胀1.四君子丸：四君子里面有党参、白术、茯苓、甘...

痰多是困扰很多人的一个问题，经常嘴里有白痰，嘴里黏糊糊，舌头照着镜子一看，比较厚腻，严重的还会比较黄，也没有明显的咳嗽表现。但是一旦出现感冒，痰会尤其多，还会出现鼻塞，流清鼻涕，堵塞鼻腔，导致大脑缺氧，甚至副鼻窦发炎，出现前额头部位疼痛不止。除了痰多鼻塞，很多人还会有消化不好的表...

每年7~9月份时，无论是南方还是北方雨水较多，湿气特别重，湿邪易入侵身体，从而导致湿气重。湿气重不仅仅造成全身乏力、水肿，而且也会影响多个器官和系统，比如泌尿系统、消化系统和关节以及皮肤等。一般湿气过重时身体会有以下几个表现，快点对照着看一看。湿气过重时，身体会发出5个信号？1、...

春天阳气升发、万物复苏，藏了一个冬天的花草树木都纷纷发芽、开花。但很多朋友却抱怨：每天打不起精神，身体总是懒洋洋的，还出现食欲变差、疲倦犯困等症状。这是咋回事呢？可能是湿气缠上你了！天天说湿气，但很多朋友还不知道湿气是从哪里来的。今天小编就跟大家讲讲湿气的来源——湿气重的人，身体...

现在是个信息社会，不少好看的人都喜欢在网络上晒出自己美美的照片，随着生活条件不断发展，总是吃些蛋糕、奶茶之类的食物，让身体发胖，不少人都将肥胖视为自己变美的拦路虎，为了减肥使出浑身解数，其实想要减肥，首先就是了解自己是因为什么肥胖的。生活中，人会发胖的原因...

湿气是一种中医理论的概念，当体内湿邪过重的时候，就会影响到人们的健康，会带来很多不适的症状，甚至诱发各种疾病。生活中，也不少人有湿气重的问题，然而天天说着要祛湿，却没有起到什么效果，这可能是因为你方法没用对。体内湿气过重的人，往往容易感到疲惫，还有大便不成...

夏季正是人体生湿的季节，遇到舌苔腻、胃口差、浑身沉重、大便不成形的时候，可以试试薏米马齿苋，但要注意的是一定要用炒薏米，这样才能去除生薏米的凉性，使之更具健脾化湿之力。要是没做好这一步，那等于白吃。但是祛湿喝薏米马齿苋茶而不改变不良的饮茶习惯是远远不够的。...

百病湿为首，湿气入体会导致各种各样的疾病出现，但是很多人并不知道薏仁等祛湿物的宜忌，更完全没意识到体内的湿气也是分寒热的！不同属性的湿气祛湿方法也不尽相同，快来看看那些方法更适合你呢？湿气易渗透，入体分寒热湿气遇寒则成为寒湿：这就好比冬天的时候，如果气候干...

昨晚和老妈一起去逛超市，看到薏米，老妈说：天越来越热了，买点薏米煮水给你喝，去去湿热。以前，也总是在电视上看到女明星们分享喝薏米水喝可以去水肿，美白。薏米，也称为薏仁，薏仁米，作为粗粮的一种，它好像格外受人青睐。但是吃过薏米的朋友应该都了解，薏米的口感并没...

由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。所以大量出汗后最好别马上喝过量的白开水，可以选择喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。起居养生1、勤洗衣衫芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤...

夏季雨水增多，又因为天气炎热而贪凉，湿气容易加重。而专家告诉我们，肺脾肾都是管水道的重要脏器，湿气和这上中下三焦都有关系，而且会有不同的症状表现。针对较轻程度的湿气，我们家中的厨房里就有祛湿三宝，都是常见的食材，可惜常被当垃圾扔掉！到底是什么呢？湿困上焦—...

到了夏天，有一些朋友常会有全身乏力、疲倦、甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，有的人以为自己是上火了，吃了一堆降火药都不见好！这都是因为身体有湿而引起的。夏天炎热，常常让人忽视了湿气的存在，然而，现在冬天很少见到真正着凉感冒的人，反而夏天特别多。夏季着凉感冒，都...

中医认为，按自然界属性，夏属火，与心相应。心主血脉，主神志，在志为喜。心主血脉包括了主血、主脉两方面。心脏功能正常则脉象和缓有力，节律均匀，面色红润光泽。《素问・四气调神大论》曰：夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实。夏季以天气高温，高湿，多雨为特点。夏季...

湿邪，是六邪之一，万病之源！湿，是最容易渗透的，并且，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。尤其是秋冬，一定要注意祛湿。一旦入冬前，没有将体内的湿气排出，湿气和寒气勾在一起，身体就会出现各种不适，严重危害健康。中医上，也有湿气，是万病之源之说。三件...

春天是多雨的季节，尤其是在南方地区，空气湿度更大，衣服都是湿漉漉。如果湿气长时间积聚在人体内的话，常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，整天都蔫蔫的……所以，在饮食上为身体除湿是很关键的一步。粥是最养人的食物，早餐多喝粥不仅能补充营养，还能有利于清理肠胃...

春季多变的天气增加了降雨几率，但也愈发让外界变得生机勃勃起来。湿润的气候更适合万物生长，但也使外界的湿气很容易入侵我们的体内。体内湿气过重，身体各部位就会发出信号，长此以往难免会影响身体健康。这个时候我们就要祛除多余的湿气，养护体内的阳气，这样才能保证机体...