维生素是人体必需的营养素，但维生素种类繁多，各有其独特的功能。在众多维生素中，维生素B12发现得最晚，但它是一种非常特殊的维生素，因为它是维生素中唯一的维生素，也是唯一含有金属元素的维生素。首先，缺乏维生素B12的人在体内可能有表现1.疼痛和头晕如果身体缺...

很多人都认为男人养家糊口是很正常的，但因为他们的压力相对也是比较大的。那么中年男人经常感到疲劳的原因是什么呢？要多吃什么食物比较好？中年男人经常感觉疲劳是什么原因1、过度消耗体力巨大的生活压力和工作压力是男性熬夜的原因之一，比较容易引发体力过度消耗，过度疲...

贫血是一种比较常见的疾病。在平常生活中，多数人或存在贫血现象，轻度贫血一般不会引起人的身体出现明显表现，所以不容易被发现，一般等到贫血的病情加重之后，患者才会出现明显的症状，当身体出现以下5种症状后，或可能是患了贫血，需要引起重视。一、头晕。在临床上引起头...

62岁的范先生，因去年一场同学会，与三五好友见面聚餐，开始听闻部分同学健康开始亮起红灯，其中一位好友便提议相约一起去做健康检查；而范先生在健康检查后发现，血液报告中指出有高血压问题，再透过零辐射磁振造影（MRI）检查，从影像结果清楚看见肾脏位置有一处已明显...

很多朋友，不只是春困秋乏夏打盹，而是在每次吃饱喝足之后，都会困意袭来、哈欠连天~简直困得无法正常学习、正常工作，必须马上睡一觉，不然大脑一片空白，下午完全废了。#困#饭后犯困，是一件非常普遍的现象，所以，大家也都不当回事儿。可能太过普遍，就觉得这是一件很正...

在我们平日的日常生活中，可能会有很多人会发现他们的指甲上并不是光滑平整的，而是分布着一些垂直的竖条纹。一般情况下，人的指甲应该比较光滑有光泽。如果发现自己的指甲表面出现这种情况，很多人可能会非常担心恐惧，不知道这是由于什么原因引起的。事实上，人的指甲能够在...

在我们固有的印象中，无论是体表出现伤口、身体内部出现疾病，机体都会有不同的症状反应，比如疼痛、发热等。但是，偏偏有一个器官出现病变后的早期，没有任何典型症状表现，甚至是在病情发展期，患者都可能没有任何症状。这一器官，就是传说中的：肝脏！肝脏位于人体的腹腔之...

周末的时候室长回了一趟乡下，还没有下车就看见外婆已经站在路等我，回想小时候每一次回去外婆都会开着她的电瓶车来接我，时光过得飞快，一转眼我已经可以骑着车载外婆了。一进院子就看见一串串长在架子上的饱满葡萄，原来秋天真的来了。酸酸甜甜的葡萄是室长最爱吃的水果了，...

气温的下降，会导致人们很容易出现手脚冰凉的情况，这是一种正常的生理现象，一般不会给人们带来不利影响，只要及时做好防寒保暖工作，就可以让原本冰凉的手脚变得暖和起来。但是如果人们发现自身并不是因为气候的变化而出现手脚冰凉的情况，那么就必须引起足够的重视。因为这...

长白发的原因不一定是老化或遗传，也可能是疾病警讯。当白头发开始冒出来，甚至越长越多，不一定是老化或遗传所致，也有可能是疾病或身体发出的警讯。非正常长白发的10种原因年龄增长到某一阶段后自然地冒出白发，属普通老化现象。这时间点由基因决定，基因控制着黑色素何时...

很多女性朋友都会遇见这样一种情况：保持一段时间的蹲姿后突然站起来，眼前会突然晕眩或者发黑，稍微缓一下就恢复正常了，一般大家都会以为是低血糖或者贫血导致的。真的是这样吗?贫血主要是由于身体的血容量下降或是血液携带氧气的能力下降导致的。在贫血的时候，确实会出现...

你也常有贫血现象吗？除了女性生理期、营养缺乏等因素，要小心也可能是因大肠癌导致慢性出血症状所造成！部立南投医院洪弘昌院长解释，大肠癌初期症状不明显，导致临床上因症状就医的患者多数都已进入第二期甚至晚期，因此民众应定期接受检查；目前国健署提供50至74岁民众...

肾脏是人体重要的脏器，不仅具有内分泌功能，可以生成肾素、激肽跟前列腺素等多种物质，而且还能生成尿液，清除掉体内代谢的废物。若是患上肾衰竭，身体的平衡就会被打破，就会使得患者出现水肿、恶心、食欲不振、气短、贫血等多种症状，这些症状的危害是很大。随着生活水平的...

每天早上叫醒你的，是闹钟？还是梦想？对我来说，是那泡憋了一夜的晨尿！很不情愿地挪进洗手间，打开水龙头，那股一泻千里的狠劲，直接把我从迷迷糊糊中震醒。尿完就抓紧收拾下楼赶地铁，思绪从未对这尿尿停留超过3秒，直到有一天，好基友告诉我说，看一个人的尿尿，就能知道...

随着年纪的增长，很多老年人的记忆力越来越差，经常有这样“自问”的经历：出门的时候关好房门了吗？出门是要干什么来着？钥匙放哪儿了？对面这个人叫什么名字？我现在在哪里？衰老、食物、药物、睡眠等，都可能导致老人记忆力下降的原因，怎么提高记忆力呢？不妨看看下面的建...

在现实生活中，人们的饮食时间变得越来越不规范了，有些早上和中午一起吃，有些两餐不吃，到了晚上吃，有的饮食时间不平衡，有的一天不吃第二天胡吃海喝，有的甚至早中不吃，晚饭加宵夜，俗话说饮食要规律，早上要吃好、中午要吃饱、晚上要少吃、这样才对身体有保健。那么早上...

心脏，是人体生命的原动力！在人的一生中，心脏一刻不停地跳动，就像一台水泵一样，推动着血液流向全身。所以，中医有讲：心，为君主之官，主不明，则十二官危！意思是说，心脏如古代君王一般，地高权大，是整个身体的核心管理者。一旦心脏受损，那么身体各个器官，也将随之衰...

48岁的李阿姨在两年前患了早期胃癌，幸运的是，她在手术和化疗后得到了治愈。但得病之后李阿姨发现自己的体力大不如前，即便治愈以后也没有改善。每次走不到几百米就得停下歇一歇，上楼梯很容易气喘吁吁，而且每天都觉得很困，怎么睡都睡不够，有时听着听着收音机就睡着了。...

上厕所时，你真的认真在排便吗？估计很多人都没办法做到，可能刷刷手机、打开一部电影，刷刷某音，会让时间过得快些，有些人就会发问，排个便还需要认真？不至于吧？但其实，这种习惯是真的不建议，可能会引起痔疮。俗话说十人九痔，虽然有些夸张，但也暗示了痔疮是一个高频率...

许多年长者常感觉头晕，都以为是年纪大、体力差所以没有看医生，但其实很有可能是其他疾病潜在的问题。临床上一名80岁阿嬷正因头晕跌倒骨折，住院抽血检查才发现有严重贫血，进一步检查竟发现是大肠癌。医师提醒，缺铁性贫血通常代表着慢性出血，很有可能是肠胃道癌症征兆。...