白头发的出现让你显得憔悴与苍老，为什么当下有这么多的年轻人出现白头发呢?这除了遗传因素之外，还与我们日常的饮食习惯息息相关。那白头发吃什么好呢?下面，为大家介绍吃走白头发的四大饮食要诀，让你的乌黑秀发回来。吃走白头发的四大饮食要诀NO1多吃含铁和铜较多的食...

一项最新研究显示，女性在受孕前后的饮食习惯，将对婴儿的DNA产生终生的影响。 对饮食起居不规律的现代人来说，这项研究再次证明了父母的生活方式对儿童健康的深远影响。 研究人员最早在动物间实验时发现，女性怀孕期间的饮食可以控制基因的开闭。但此次公布的这一结果...

据研究表明，我们常吃的十种美食中含有大量细菌，实在不易多吃!为了自己的健康，要开始禁口!下面，让小编和大家一起了解，这些常吃美食带来的危害吧!第一种食物：葱。污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环...

很多人减肥的人总有困惑，为什么年年减肥年年肥。明明已经减肥减下来了，饮食上也控制了但还是胖回去了，难道真的要不吃不喝才能拥有苗条的身材吗?答案当然是：NO其实想要减肥成功有个关键的窍门——你减肥达到90天-180天了吗?不论任何减肥方法都需要有90-180...

牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好?很多人也许就不清楚了。牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。中国营养学会常务理事、北京市疾病控制中心营养与食品卫生所主任医师徐筠以及日本营养...

运动并不是最好的减肥办法，控制饮食也不是。 两者的<有机>结合，才是最好的减肥法。 其实，可以把减肥当作一个体系：这个体系里，有进有出。摄入过多，排出不够，便是我大多数朋友——也许也是你身边大多数朋友现在<暂时肥胖>的原因.。 于此，减肥需两方面入手，...

■研究指出饮食多动物蛋白质的人，患癌症和糖尿病死亡风险竟高三倍。 多吃肉多饮奶会早死?美国一个有关蛋白质摄取量和寿命关系的研究指，高蛋白质饮食的中年人，早死风险高近3/4。不过这结论受到争议，其中高蛋白饮食的患癌风险，几近每日吸20支烟，更受到批评。 ...

“豆果网”发布了《2013年中国美食网络发展及趋势报告》。北方人最爱：饺子、驴肉火烧、火锅、煎饼果子、牛肉面、韭菜盒子、杀猪菜、炒肝、猪肉炖粉条、包子。南方人最爱：砂锅粥、过桥米线、酸汤鱼、小笼包、螺蛳粉、肉粽、牛肉丸、炸鸡排、烧鹅、瓦罐汤。报告评出了中国2013年度十大味道，依次爲辣、甜、酸、椒盐、蒜香、香酥、奶香、苦、孜然、咖喱。

　　冷空气的来到，减弱了雾霾的威力，下沙的空气质量指数也从“爆表”的节奏缓了下来。在日常的行居上，市民佩戴口罩、减少外出、勤加清洁等行为，可以减少污染物进入人体，在饮食上，也可以通过“清肺”、“排毒”食物增强身体抵御雾霾伤害的能力。 　　在传统医学中，...

网络撷图 睡觉时总是翻来覆去，绵羊都数到数不清了，眼睛却还是瞪着天花板，怎么样就是睡不着吗?综合医院营养治疗科陈营养师表示，想要一夜好眠，其实从饮食方面着手最简单，4种容易造成失眠的地雷食物，在晚餐或是睡前就要特别注意避免摄取。 导致失眠4大地雷食物 ...

脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人...

癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。上海中医药大学博士生导师何裕民教授提醒，记住饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素，也许就能防止...

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。 中医推荐五脏养生最佳食物 网络撷图 养脾最好的食物 ...

俗话说：病从口入，疾病的发生于我们的饮食习惯息息相关，如今都市人的生活节奏加快，饮食不规律，暴饮暴食等等时常简单，尤其是白领一族，殊不知这样的吃法会给你的身体造成伤害，甚至是引发癌症，下面8大不良饮食习惯易致癌，你有过吗? 网络撷图 专家揭秘多种癌症病...

味精经常在料理中作为防腐剂和增味剂，并以不同的名称出现在许多食品中。这种有毒添加剂导致了许多神经毒副作用，甚至可能使阿兹海默症的症状加剧。2000年约翰．霍普金斯大学就已经宣布味精是一种神经兴奋剂，会使免疫系统过度刺激；此外其他研究也指出，沉积在大脑中的&...

很多人运动都是为了健身、减肥，但是运动前后的饮食也是很重要的，但却担心饮食过多会影响运动的效果，今天和大家介绍运动前后的饮食原则，让你轻轻松松达到最佳运动效果。 1、做准备时多吃水果 每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米饭、土豆)每餐要有面包干、面包，或...

10种让你长寿的饮食习惯：1.每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于水当当的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。2.复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。...

现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。不少人，尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩，十分乏力，整天都很疲惫。在这样的环境下，人们吃什么能健康?人们吃什么能长寿呢?小编推荐饮食“五多”，帮你更加长寿。 一、多喝茶 茶叶是中国人最为独特的饮食...

自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧! 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成...

时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧...