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锌是“男性之宝”,建议男性:多吃4种高锌食物,增强免疫身体棒(组图)
2023-07-28

锌是一种重要的微量元素,在人体中发挥着不可忽视的作用。尤其对于男性而言,锌更是被誉为男性之宝。它参与调节性激素分泌,对于男性的生殖系统和性功能有着重要的影响。此外,锌还是免疫功能的关键成分,对于增强免疫力和维持身体健康也至关重要。下面,将介绍四种含锌高的食材,并提供相应的美食菜谱...

重量堪比小婴儿 云南村民挖出3.2公斤“巨菇”(图)
2023-07-20

▲云南耿马县一村庄挖出3.2公斤超大白色蘑菇。(图/翻摄自微博/人民网)平时我们所知的香菇多是能一手掌握的大小,而近日云南村民却挖出了需要两手抱起的巨大香菇,让网友们纷纷惊叹这么大,好想吃。据悉,这朵被称为巨型口蘑的可食用白色香菇重达3.2公斤,但仍未知究竟是自然产生,还是某种肥...

干炸蘑菇,别直接裹面粉,多加1个步骤,蘑菇酥脆还不回软(组图)
2023-06-01

家常饭菜,也就是每个家庭都有不同的菜谱。不同的方法准备更适合家庭口味的饭菜。干烧蘑菇是一道经典的家常菜。外脆里嫩,撒上个人喜欢的米粉、辣椒粉等调料,入口即化,吃起来非常惬意。炒香菇时直接沾面粉是不对的。跟大厨商量后得知,有一个重要的步骤,不然香菇很容易退回。软软的,不脆,我用的是...

血脂升高,身体会出现这2个症状,常吃2种食物,降血脂!(组图)
2023-05-24

有句话说:血脂一高百病生,可见现在的中老年人是相当重视高血脂的危害,这是很好的变化,很多人对于高血脂都是一知半解的,只知道血脂升高,可能会导致身体出现心脏方面的症状。但不是的,如果血脂出现失衡的状态,很容易导致动脉血管硬化以及多种血管的疾病,还会影响人们的血液系统。身体出现这2个...

适合漂亮人群的香菇新吃法,简单好学零失败,让你吃了想胖都很难(组图)
2023-03-27

在漂亮期间的人群,有的会选择不吃主食,其实不吃主食是非常不健康的漂亮,主食是给人体补充能量的,缺少主食,便会让精神看起来颓靡不振,其实我们可以选择吃一些杂粮,这也是可以起到好效果的,还有许多的漂亮餐,我们其实也是可以选择的,减脂我们最新的便是要减少人体脂肪量的摄取,增加蛋白质的摄...

建议家长:春天多给孩子吃这"3菜2肉",成长黄金期,个子"蹭蹭长"(图集)
2023-03-22

阳春三月,花红柳绿,到处都洋溢着生机,正所谓一年之计在于春,不光自然界的动物、植被在快速复苏生长,就连青少年儿童也迎来了生长发育最佳期。要想长高个,必然要会吃会动,适量的运动舒展筋骨、强身健体,饮食多彩丰富、钙元素充足才是长高的基础。建议家长:多给孩子吃3菜2肉,营养高味道好,孩...

豆腐最好吃的做法!做法简单,外酥里嫩,比肉还香(组图)
2023-03-07

豆腐是一种营养丰富、味道鲜美的食材。不仅味道好,还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。是一种非常适合食用的健康食材。下面我将分享一道最美味的豆腐做法,让你轻松掌握制作技巧,享受美味佳肴。实践:所需材料:嫩豆腐一块;一个蛋;面粉适量;适量的淀粉;适量葱花;适量的姜末;适量的...

硒被称为“长寿元素”!建议:宁可不吃肉,也要多吃6种高硒蔬菜(图集)
2023-02-27

硒是人体必需的一种微量元素,虽然含量远低于钙、磷、钾等宏量元素,但它的作用却非常重要,可以抗氧化、提高免疫力、防癌抗癌等,所以被称为长寿元素。年纪大了,很多人只知道补钙,却忽略了硒元素。今天给大家介绍几种常见的蔬菜,好吃不贵,硒含量非常高,建议中老年人宁可不吃肉,也要多吃这几种菜...

“春季多吃甘,一年病不沾”,多吃这3样,滋养肝脾,养生正当时(组图)
2023-02-20

春天的气候慢慢变暖,是一年当中养生的最佳时期,老人常说:“春吃甘,病不沾”,这句话很好理解,春天的气候比较暖和,而我们的肠胃会出现脾胃不消化,这期间我们应该多食用一些味甘的食物,来滋补我们的肝脾。那么春天该吃哪几种甘味食物’呢?今天小编就和大家分享一下,一起来看看吧!一、黑米【黑...

免疫力是人体“免费医生”,5种不起眼的食物,助力提升免疫力(图集)
2023-02-05

每个人的身体当中都有一个免疫系统功能,这个功能就是大家经常说的免疫力,它其中有一系列的免疫细胞、器官、组织,再加上免疫分子,从而阻止了一个大的免疫家庭。对于成年人来说,免疫功能已经非常成熟了,可以抵抗外界的病毒等对身体有害的成分,还被人们称之为世界上最好的医生。但对于小孩或者是还...

参鸡汤在家做,营养健康口味丰富又简单(组图)
2023-01-26

韩国人非常喜欢喝参鸡汤,参鸡汤的营养丰富,又简单好做,喝着暖胃,吃着软糯的糯米和鸡肉也别有一番滋味。老人小孩孕妇都可以吃,对身体的好处可想而知。那么饭店的参鸡汤做起来复杂吗?其实很简单,饭店因为量大会有些难度,但在家中只需几种食材就可以做出美味的参鸡汤了。制作过程:准备一小碗糯米...

“一级致癌物”名单公布,在平时要远离,看看有你喜欢吃的吗?(图集)
2022-12-26

对于我们普通家庭来说,我们真的很害怕癌症,因为一旦我们患上癌症,我们不仅会面临治疗过程的痛苦,还会面临治疗费用。对于一个普通家庭来说,这只是一个天文数字,很多人因为经济问题选择不治疗。特别是对于晚期癌症患者,经过长时间的努力,他们可能最终会面临财富短缺的结果。许多人认为患癌症等于...

人到中年,建议:常吃4种“高叶酸”食物,增强免疫,强健体格(组图)
2022-11-15

人体的各个器官其实和机器都是一样的,也有保质期,一旦过了50岁,各项功能都会衰退,用着也没年轻的时候好用,也就进入一种疾病不断的状态。要想到年老时有个好身体,除了年轻时多爱惜自己之外,还要及时地补充营养,养护身体。除了必要的蛋白质、钙质等等,还有一种经常被大家所忽略,但却起到重要...

这4种碱性食物是癌细胞的“克星”,每天适量食用,或有利健康(图)
2022-11-02

现如今癌症已经成为了一种普遍的疾病,中国每年就有460万的新增病例,大约每天都会有1万人确诊。虽然现在医学技术有了很大的进步,但是还是有许多人因为癌症而遭受到了巨大的打击。最可怕的是,全球大约每年有1,000万人因为癌症失去性命,而中国则占了25%。中国癌症的发生几率和致死率如此...

这5种蔬菜嘌呤含量较高,有痛风的朋友,可得少吃了(组图)
2022-10-28

部分类型的食物嘌呤物质含量丰富,如果长时间大量吃,身体又代谢异常,容易让尿酸指标波动。而过多尿酸盐结晶体产生又无法顺利排泄掉,不良后果是加速痛风到来,严重时还会诱发尿酸性肾结石,可谓是影响广泛。因此,在选择食物过程中要先了解其成分,营养价值,再根据身体适应情况去选择。1、豆芽为了...