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早上吃这5种早餐,有益于养肝护肝,早做了解(组图)
2021-09-17

养生人士都知道,早餐很重要不可轻视,古人说:早餐应该吃得像皇帝一样,意思早餐不仅要吃,还要吃得好。不过,现在好多人早把这句话忘到了脑后,毕竟现在那么忙,早上时间又紧张,随便吃一点就行。还有的人认为早上吃不吃无所谓,反正马上就到中午了,到时一起吃得了,少吃一...

我家香菇从不炒着吃,简单一做,上桌就抢光,比吃肉还香(组图)
2021-09-16

大家好,我是水大叔。香菇到底怎么做才好吃呢?今天就跟大家分享一道非常美味的香菇做法,香菇鹌鹑蛋。这个香菇鹌鹑蛋不用炒,也不用煮,简简单单的一做,仅仅需要20来分钟的时间就可以做出一道色香味俱全的香菇鹌鹑蛋来。而且这道美食的做法也是比较简单的。那么接下来就一...

醋,可不仅仅是调料这么简单,醋泡食物不仅开胃,还是养生的佳品(组图)
2021-08-03

醋是厨房中经常食用的调味品,是很好的促进食欲、杀菌等作用,醋不仅是烹调必备品,在生活中还有很多功效与作用,洋葱、花生米、香菇、黄豆等一些食物用醋泡过会出现防病治病的神奇功效。在我们的身边有很多用醋泡的食物,会给我们的身体带来一个非常好的帮助的,那平时常吃的...

医生眼中最健康的5种食物,可惜很多人不爱吃,特别是最后一个!(图集)
2021-06-25

有些蔬菜因为有特殊的味道,被人们拉入了难吃的黑榜。其实,这些食物有着很高的营养价值,一起来看看。一、茄子茄子中含有丰富的生物碱物质,由其是其中在葫芦素就是一种具有抗癌作用的成分。其实临床中已经从茄子中提取了一种可以辅助治疗胃癌,子宫颈癌的良药。茄子全身都是...

香菇好处多多 中医师分享 3 款家常香菇汤品,提升身体稳定度和抵抗力(组图)
2021-06-02

不管面对哪种疾病,都必须要有良好的免疫力,才能有效地杜绝外在细菌、病毒的威胁。除了做好每天的防护之外,最快的方法便是从“饮食”着手!这次,我们特别针对家常菜里常见的“香菇”为主角,请京禾中医诊所院长陈俊如,来分享香菇的好处和营养价值!中医论点:健脾胃、补肝...

自制的拌面酱,比外面杂酱的还要好吃(图集)
2021-05-31

这不光是一碗杂酱那么简单,好处多多哦,特别是在家带宝宝的妈妈,有时饿了根本没时间做饭,就烧一锅开水丢一些面条,面条好了加点盐加两勺杂酱就能吃,别提有多香。前年带小宝时就经常得不到饭吃,但我不吃宝宝就没奶吃,就自己做了这么一碗杂酱,再也没饿过肚子了。准备食材...

超实用!蔬菜清洗有妙招,赶紧收藏(组图)
2021-05-27

日常生活中,我们买回来家里的蔬菜除了会有农药残留之外,有时还会觉得特别难清洗干净。今天就跟大家一起来学习下清洗蔬菜的小窍门,一起来看看吧~一、鲜蘑菇新鲜蘑菇的表面常常会有粘液,因此会导致泥沙粘着不易清洗。正确的清洗方法是,在水中放入少许盐搅拌溶解后,将鲜蘑...

好吃的馄饨,营养美味又低脂,快收藏(图集)
2021-05-05

我家女儿特别喜欢吃馄饨,基本每天早上都要吃上一碗,不过她最近在减肥,所以馄饨的馅料有所不同,那就是香菇鸡胸肉馄饨,香菇,胡萝卜搭配上鸡胸肉,好吃又营养,而且鸡胸肉饱腹感强,又是优质的蛋白质来源,而且鸡胸肉属于白肉,具有高蛋白,低热量和低脂肪的特点,并且当中...

百变鸡蛋+香菇肉末鸡蛋羹(组图)
2021-04-27

蒸鸡蛋可用作私房菜食谱,亦可作为补虚养身食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱及贫血食谱,口味咸鲜,营养价值丰富,且操作简单。加入香菇肉酱,肉末香菇的咸香混着滑嫩的鸡蛋,怎一个鲜美了的食材土鸡蛋2个五花肉末适量蚝油适量白糖适量水淀粉适量香油适量香葱适量香菇适量凉...

这几类人不适合吃香蕉!(组图)
2021-03-11

钾离子是身体不可缺少的营养元素,在正常饮食的基础上,每天注意保证一斤蔬菜、半个苹果或香蕉,以及1-2两蘑菇的摄入,这样能够满足身体对钾离子的生理需求。现在,大家越来越认识到钾的重要性,也越来越注重补充含钾离子高的食物。比如很常见的香蕉,100克里含钾离子高...

忠告:香菇不能和此物同食,吃了就是没病找病,很多人还不清楚!(组图)
2021-02-25

香菇我们都不陌生,它肉质细嫩,口感细滑,有天然的香味,可以鲜食也可以晒干以后食用。香菇含有大量的优质蛋白和多种氨基酸,新妈妈适量食用香菇,可以补充人体所需营养,增强身体免疫力,可以用于人类身体虚弱和食欲不振以及大便燥结等多种不良症状的调理与预防,功效十分明...

豆腐里打2个鸡蛋,真是太香了,隔三差五做一次,孩子都抢着吃(图集)
2021-02-24

豆腐里打2个鸡蛋,真是太香了,隔三差五做一次,挑食的孩子抢着吃。哈喽,大家好。我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?豆腐是我们日常生活中最常见的一种食材啦,临近过年时节,几乎所有的食材都涨价了。唯独豆腐的价格一直平稳,所以我家隔三...

为什么吃鸭子的比吃鸡的少?因为没有看过这道鲜香入味的香菇焖鸭(图集)
2021-02-23

鸡和鸭一直走的不是相同路线,鸡一直都在家常小锅中活跃出现,而鸭子大多都是烤炉中做客,今天吃点不一样的,做一道香菇焖鸭。离开了烤炉一样香,距离冬天越来越近,在你胃口不好不知道吃什么时,焖锅鸭子准没错了,接下来我们看一下具体做法。1.准备半只鸭子,去除鸭屁股,...

香菇和这菜是绝配,比炒青菜还好吃,冬天吃正当时,尤其孩子多吃(图集)
2021-02-16

今天小面姨给大家分享一道菜心香菇的做法。再有不到一个月时间,就是新年了。每年到了新年之时,全国各地的物价就开始上涨了。去年的猪肉价格大家一定很难忘记。最近物价又开始上涨,而且长势特别迅猛。做为一家主厨,我几乎每天要去菜市场买菜,所以对蔬菜的价格了如指掌。这...

今年我想来点…不一样的年菜!营养专家教你变出一桌绝配的蔬食年菜(图/视频)
2021-02-13

相信很多人每逢过年都是大鱼大肉,今年是否想来点不一样的年菜呢?就让蔬食年菜来帮你摆脱油腻,避免高油、高糖的年菜恶梦。不过,许多人会疑惑吃素食∕蔬食真的对身体比较好吗?不会缺乏某些营养素吗?其实吃素食∕蔬食不只能降低慢性病、心脏病、三高、中风、痛风等疾病的风...

蒸包子,有人凉水蒸有人开水蒸,教你正确做法,包子香软不塌陷(图集)
2021-01-15

包子是我家在早餐常会吃的,香软的外皮搭配鲜香的馅料,让人吃着特别过瘾,而且关键是不用过油,吃着也特别健康,我时常会在早餐做包子给家人吃,包子的馅料选择丰富多样,荤、素皆可,在夏天我特别喜欢用香菇、青菜和豆干搭配做包子,鲜香多汁口感特别好,青菜作为正当时的蔬...

脂肪肝的“克星”终于找到了!这3种食材,每天吃一点,或给肝脏减减肥(图集)
2021-01-03

脂肪肝想必大家应该都不陌生,它是我国肝病中仅次于病毒性肝炎的存在!很多人都错误的认为,脂肪肝病发的原因,就是和饮食油腻有关。但事实上,脂肪肝是指由各种因素造成的肝细胞内脂肪堆积过多,它属于病理性改变,并非是独立的疾病。就目前临床掌握的资料来看,肥胖、过多节...

医生推荐:高血压患者常吃这10种蔬菜,稳血压,降血脂,清血管(图集)
2021-01-02

我们都知道,高血压患者饮食宜清淡,不可大鱼大肉、高脂肪饮食。蔬菜就是一种很好的选择,蔬菜含有人体所必需的多种物质,如无机盐、微量元素、维生素、纤维素、碳水化合物、蛋白质等,对高血压、冠心病、脑血管疾病等的防治都有重要价值,下面是医生推荐的10种适合高血压患...

蔬菜界的“优质蛋白”出现了 香菇和它一起吃 减肥增肌不长肉 还能预防三高(组图)
2020-12-17

众所周知,蛋白质是人体不可缺少的一种营养成分,尤其是正在减肥的人,只有及时补充蛋白质才能增加肌肉含量。此外多吃优质蛋白还能够预防三高危害身体,不过这里所说的蛋白不仅仅是从豆类,奶类食物中获取,蔬菜界中也有很多食物可以为我们提供优质蛋白。例如下文中提到的这几...

冷天 豆腐和鸡蛋一起蒸 简单又营养 孩子连吃2碗米饭(图集)
2020-12-11

天冷了,就喜欢给家人做些热乎的饭菜;除了炖菜,各种蒸菜可以放在蒸笼里保温,时间久一点儿味道更足,也很适合冬天。今天,咱们便来分享一道蒸菜,鸡蛋蒸豆腐,做法简单,营养丰富。只需将豆腐切块,与鸡蛋液一起蒸好,然后再淋上炒好的肉酱就可以了。虽然做着简单,吃起来却...