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突然鱼刺卡喉,千万别再吞饭、喝醋了!一篇教你正确的处理方法(图集)
2023-09-29

吃鱼后,在感觉到喉咙不舒服的时候,第一件事就是不要再吃了,找到一个安静的地方,不要惊慌失措,张大嘴巴,让身边的人打着灯帮忙看一下鱼刺的位置,看看是否能够用镊子拿出来,如果不能拿出来,或者看不到鱼刺那就说明位置比较深,就不要轻举妄动了

鱼肉竟然还有蓝色的 这是变异了?能吃吗?
2023-09-04

世界上有很多看起来不太真实的生物,总能带给人一种穿越感。例如蓝色的鱼或许很常见,但鱼肉也是蓝色,而且蓝成这样的,就有点离谱了:甚至看到这种颜色,耳边都会不自觉地响起一句句杂音:“你这背景太假了”、“你这背景太假了”....有人怀疑这是阿凡达的人鱼形态:也有人说是不是把宝可梦给切成...

吃西红柿,切记别和这4种食物一起吃,别不当回事,看完叮嘱家人(图集)
2023-09-01

西红柿是我们餐桌上的常见食材之一,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分,是很多人喜爱的食材。西红柿是一种低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的食物。有助于增强免疫系统、促进胶原蛋白的合成,有助于维持皮肤、牙齿和骨骼的健康。此外,西红柿中的番茄红素是一种强效的抗氧化剂,能够帮助清除体内...

5种平民食物,有益于补脑,难怪那么多人爱吃(组图)
2023-08-10

说到补脑,相信很多人第一反应就是鱼肉,这也是由于鱼肉中含有优质的蛋白质,而且还含有大量的不饱和脂肪酸,这些不仅对大脑的发育有好处,也有益于眼睛的发育。尤其是鱼头,其中含有大量的卵磷脂,是大脑中神经递质的重要来源,能够增强人的思维,分析,以及记忆能力。同时,还能防止脑细胞退化,更有...

“三高”人群不能吃肉吗?很多人都错了,这4种肉越吃越健康(组图)
2023-07-28

三高是我们现在社会比较热门的话题,三高指的是血压、血脂、血糖都是比较高的,主要还是我们现代人衣食无忧,在吃方面也能做到想吃什么就吃什么,不像过去没得吃,正是因为吃的好了,身上的问题也就越来越多了,因此在日常的饮食上需要格外的注意,特别是肉类,但并不是所有的肉类三高人群都不可以吃。...

大脑最爱的5种食物,核桃只排第4!还能防癌,吃到就是赚到(组图)
2023-07-06

大脑,是我们智慧的象征,也是人体最重要的一个器官。它只占体重的2%~3%,却消耗着人体摄入能量的20%;既能维持呼吸、心跳等生理功能,又能形成情绪、思维等心理活动。每个人都希望自己拥有一个聪明的大脑,民间也有很多补脑秘方,例如吃脑花、吃核桃、吃鱼......那么,这些补脑食物真的...

中国癌症高发,都是鱼肉惹的祸?医生提醒:真正致癌的是这3种鱼(图)
2023-07-02

60岁的老余因为上腹痛到医院就诊,通过胃镜检查,医生发现导致老余腹痛的罪魁祸首是胃癌。对于老余来说,确诊胃癌无异于晴天霹雳,为什么会得胃癌呢?老余想来想去,怀疑是自己吃鱼吃出了问题。老余说自己特别爱吃鱼,从年轻的时候就爱吃,鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、带鱼等等都是老鱼的最爱,老余不仅爱吃鱼...

营养专家评出优质蛋白质十佳食物,战胜了90%的食材(组图)
2023-06-19

蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外人体最重要的三大能量营养素之一,充足的蛋白质营养补充有助于人体对自身免疫系统的维持和稳定哦~究竟吃什么样的食物补充蛋白质的效率更高呢?高蛋白膳食顾名思义就是提高了蛋白质的比例,根据我们2022年的《中国居民膳食指南》,供能的三大营养物质碳水化合物应该...

四条腿不如两条腿、两条腿不如没有腿?这样吃肉更健康吗?(图)
2023-05-30

我太胖了,我要减肥,我不吃肉了!在门诊经常听减肥人士们说这句话。但是,不吃肉改吃素就真的可以减肥吗?能避免营养过剩吗?我们一般吃肉多数是猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉这些,都属于动物性食物,富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B组维生素和矿物质等,是平衡膳食的重要组成部分。动物性食物蛋白质的...

常吃哪些食物,可更好保护心脏?医生:重在补充辅酶Q10(图集)
2023-04-18

对健康人而言,辅酶Q10可减轻氧自由基对心肌的损害,增加了心脏的防御屏障;对心血管疾病患者而言,辅酶Q10还可改善能量供应,有助于延缓病情的进展。因此经常吃富含辅酶Q10的食物可更好保护心脏。那么哪些食物富含辅酶Q10?接下来,专科医师将为您解析。心脏是人体的发动机,与汽车的发动...

肉的营养难以被取代,健康吃肉的3大攻略来了(组图)
2023-03-30

肉吃多了对身体不利,但如果完全不吃肉,也不利于身体健康,因为肉类有3大功效,其他食物很难完全取代。1.肉类富含蛋白质,饱腹感强。100克瘦肉就能提供约20克的蛋白质,蛋白质能提供更长久的饱腹感,且富含蛋白质的混合膳食能延缓餐后血糖的上升速度,减少人体胰岛素的分泌,抑制脂肪的合成。...

建议家长:春天多给孩子吃这"3菜2肉",成长黄金期,个子"蹭蹭长"(图集)
2023-03-22

阳春三月,花红柳绿,到处都洋溢着生机,正所谓一年之计在于春,不光自然界的动物、植被在快速复苏生长,就连青少年儿童也迎来了生长发育最佳期。要想长高个,必然要会吃会动,适量的运动舒展筋骨、强身健体,饮食多彩丰富、钙元素充足才是长高的基础。建议家长:多给孩子吃3菜2肉,营养高味道好,孩...

鱼肚子里的一层“黑膜”是什么?真是因为水脏才有吗?答案来了(组图)
2023-03-12

过去很多家庭在逢年过节的时候,饭桌上才会出现鱼这道菜,通常鱼会被作为最后一道菜端上酒桌,寓意着年年有余。但是随着生活条件的改善,人们的饮食结构也发生了很大的变化,很多家庭在平时也会购买鱼回来烹饪,但是人们在处理鱼肉的时候,发现鱼肚子里有一层黑黑的膜,看起来很脏,这层膜能吃吗?不妨...

老人不能吃鱼的肥膘,容易堵塞血管?为什么营养师反而建议大家吃(组图)
2023-03-09

据调查发现:很多人都喜欢吃鱼的肥膘,这种口感是许多美味都不能比拟的!可到底能不能吃呢?为什么听说老人不能吃鱼的肥膘,否则会血管堵塞?怎么又听营养师说可以吃呢?鱼的肥膘到底好不好?中国是吃猪肉的大户,每家餐桌上可能都少不了猪肉,而鱼肉一直都是人人皆知的健康食物,与普通的禽畜类相比,...

确诊酒精肝,除了治疗外,日常还需多吃这5类食物,提升肝脏功能(图集)
2023-03-03

长期过量饮酒,不但会导致肝脏慢性中毒,使得肝细胞发生脂肪变,引起酒精性脂肪肝的出现。而且还会慢慢发展为肝脏纤维化,甚至是肝硬化,从而诱发一系列的酒精性肝病。如果没有及早进行治疗以及生活干预,后期就有发展成肝癌的风险。所以对于患上酒精肝的人群来说,一定要给予科学规范治。那么,患有酒...