刚过花甲之年的老张，非常注重养生。早前听说吃素对身体更好，于是老张开始对着素食食谱来准备一日三餐。吃素多月，老张一开始感觉浑身轻松，直到前段时间，他突然觉得自己身体很疲惫，头重脚轻，有时候眼前还会发黑。担心之下，老张去医院做了个检查，结果提示为：缺铁性贫血...

在大部分人的观念里，多为千金难买老来瘦，老来清淡能养生之类的观点，大抵是将吃素，清淡和老人的健康联系在一起，饮食清淡，利于消化，才是老人养生的准则。也正是因为如此，与清淡，吃素相反的肉类，自然也被很多老人从养生的计划中排除。甚至有些极端的老人，一日三餐不沾...

瞿阿姨今年65岁，体型偏胖，平时没什么兴趣爱好，偶尔跳跳广场舞，饮食上喜欢吃肉，一顿没肉就难受。某天，小区广场舞队聚餐吃饭，一旁的王姐看见瞿阿姨一直夹肉吃，便调侃到：你咋这么喜欢吃肉呢？难道没听说过‘千金难买老来瘦’吗？到了咱们这种...

秦先生最近经常唉声叹气，去年查出了糖尿病，今年体检又查出了高血脂。他是位坚定地荤食主义者，三餐不可无肉，这样一来，却束手束脚的什么肉都不能吃了！医生看到秦先生这么难受，也是劝道：高血脂并非不可以吃肉，但是每天不能吃的过多。为什么医生会建议秦先生吃肉呢？因为...

随着我们年龄的不断增长，我们的饮食结构也会随着年龄的增长而发生改变。一般来说，人体到了一定年纪后，身体的消化和吸收功能会有所减弱，因此人们在饮食上也应该吃一些比较容易消化的食物，这样才更加有利于身体健康。而且对于上了年纪的人来说，除了要吃一些易消化的食物以...

导语：随着现在生活水平越来越高，很多人也都是在饮食方面做出了很大的改变，以前不敢吃的食物到现在每天都会吃，对食物有着非常多的做法比如说有些人在年轻的时候就会经常去喝酒吃一些特别油腻的肉类食物，从而在老了之后就会患上一系列的三高症状，因为这些人在年轻的时候不...

妈妈不仅关注孩子的身体健康，对孩子的脑部发育也是非常上心，家族遗传是孩子智商的高低之分的一部分原因，但是营养的补充对宝宝的脑部发育也起着非常重要的作用。生命早期蛋白质能量营养不良，不利于宝宝大脑发育，可能会影响到孩子的认知发育，所以一定要给孩子补充足够的蛋...

人过了50岁，多种疾病的发病率会大大增加，进入大病高发期，比如中风、心脏病、肿瘤等，严重威胁我们的健康。为了健康考虑，咱们中老年朋友的饮食习惯要比年轻的时候更注意一些，不仅要吃饱，更要吃好。很多老年朋友因为担心血管问题，一上了年纪就不敢吃肉了，其实肉类能为...

随着生活水平的不断提高，年长的中老年人易患某些慢性疾病，较为常见的高血压。根据相关统计，每10人中就有3人患有高血压，血压过高，如果在生活中不重视，很容易引起一系列心脑血管疾病，如常见的心肌梗死、脑梗死等。如果你患有高血压，你可能需要每天服用抗高血压药物。...

从科学理论上分析，腥味其实是一种化学成分，就是这种物质让我们感受到腥味。而我们用料酒、醋、葱姜蒜去腥的时候，其实是某一些物质与其发生了反应，从而降低了腥味。鱼肉的腥味相比猪肉、牛肉等，鱼肉的腥味更重，淡水鱼有土腥味，海水鱼有海腥味，烹饪的时候，基本离不开这...

鱼身上最贵的1块肉堪比燕窝很多人却扔掉了，不知道就亏大了！鱼肉是我们人类日常肉类食材中，比较常见，也比较爱吃的一种肉，一天三顿不会腻，而且是细肉，可喝汤，可吃肉，酸甜咸辣各种口味都能做的非常美味。关键鱼肉很养人。不管是蒸鱼，烧鱼，炖鱼，喝汤，鱼的味道总比其...

大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人都需要健脑补脑。大脑健康年轻，人然长寿。尤其学生、办公室人群用脑频繁，如果不好好补脑，很容易脑疲劳，记忆力下降。上了年纪的中老年人，更需要健脑。说到补脑健脑，很多人第一反应就是多吃核桃。其实除了核桃，室长想向大家推荐...

鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊......虽然都是肉，但各自的营养价值都有所不同！那你知道怎么吃这些肉才最健康？哪种肉才是营养之王呢？下面就跟着小薇来学习一下吧~根据WHO定义，肉可分为2种类型：红肉：所有来自哺乳动物的肉，都是红肉，比如猪、牛、羊等；白肉：其他肉...

喜欢吃肉的网友们一定对沙威玛不陌生，在夜市里常常可以看到贩卖沙威玛的小贩拿出长长的刀子，从串在铁条上旋转火烤的大肉块上削下一片片多汁的肉片，不过每次小编都很想要把刀子抢过来自己切肉，因为大部分老板都只会给一点点肉，根本就不够吃呀～～ 不过别担心，你...

随着生活水平的提高，几十年前餐桌上“鸡鸭鱼肉”这些稀罕物，现在想吃顿顿都有，但历来坊间流传着各种鸡鸭鱼肉的一些部位禁食名单：有说鸡头不能吃，有说鸭脖不能吃，也有说鱼杂吃了会中毒。 这些说法，到底孰真孰假呢？ 鸡——鸡屁股比鸡头更有毒 有句老话叫“十年鸡...

不少专家都提倡给宝宝多吃鱼，宝宝多吃鱼聪明又明目！但妈妈要知道不是所有鱼都适合宝宝吃的。那么哪些鱼适合宝宝吃？哪些鱼又不适合给宝宝吃？宝宝吃什么鱼好从食用安全性的角度来说，一些无肌间刺（俗称刺少）的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。从...

鱼肉的营养成分是非常容易被人体消化和吸收的，被称为不可多得养生食材。但是鱼的种类那么多，哪种鱼最养生呢？一起来了解一下。 鱼的功效详解 1、鲫鱼 当下正处寒风凛冽的冬季，也是正是鲫鱼肉质肥美、味尤鲜美之时，民间常有“冬鲫夏鲇”的养生之说，古籍《本草经疏...

以防图片引发不适，已局部打码 明明点的是活鱼，但吃完鱼肉后，准备吃最后的鱼头，一掀开，发现鱼头里面竟然全是蛆，恶心至极！丹阳网友在该市界牌镇一饭店吃饭，竟然遭遇了如此恶心不堪的事！两天来，这一事件在丹阳不断发酵升温，并在微信圈内刷屏。事情真相到底如何？...

过年家家户户的餐桌上取其吉祥寓意，都有那一条年年有『鱼』。 如何优雅吃鱼有诀窍，不是乱戳乱夹，也不须动刀动枪。 鱼达人要教您台湾不失传拿筷技艺：只要一双筷子就能让鱼刺掰掰，美味鲜嫩的鱼肉完整脱离，让吃鱼从麻烦变成疗愈的享受！