你要是每天失眠，整天吐痰，还老出虚汗，多半就是心脾肺不好。因为脾不足生痰，肺不足多汗，心不足失眠！这脾被称为生痰之源，一个脾功能健康的人，他身体里多半是不会有痰湿的，因为脾可以把你身体里多余的水液给运出去，这样一来，水液就不会停积在你身体某个地方，然后凝聚成痰，所以脾虚的人，水湿...

大文豪莎士比亚曾说：舒服的睡眠，才是自然给予人温柔的、令人想念的看护。舒适的睡眠，可以让大脑和身体得到休息，帮助我们整理及巩固记忆，调节激素平衡，增强免疫功能……然而，失眠正困扰著众多成年人，并带来危害：记忆力下降，认知功能损害，焦虑、抑郁情绪增加，心...

脑子的重量虽然只占全身的2%，但它对氧的消耗却是最大的。有研究证实，心脏供血量的15%都输送给了大脑以维持大脑的能量、氧消耗。可以说，大脑是一个非常害怕缺氧的器官。大脑供氧不足会发生什么?如果氧气供应不足，哪怕是短短的5秒钟，大脑都会发生变化！首先是出现精神恍惚、头晕；如果缺血缺...

失眠的原因有很多，最常见的是没有建立良好的睡眠习惯，比如年轻人夜猫子式的生活习惯、嗜酒、甚至有些疾病也会导致失眠。所以并不是所有人睡不着睡不好就要吃药，安眠药也不是随便就能买到的，而是要到医院经过专业医生的评估后开具的。失眠除了用药，还有很多其他的治疗方法，比如心理治疗、改善睡眠...

我们常说上火，但是上火，可涉及心、肺、胃、肝等多个脏器。很多人还没搞清楚，自己的火究竟从哪里来，就使劲喝凉茶灭火。实际上，哪里上火就该往哪里灭火才对。心火、肺火、胃火、肝火，对症灭火才是健康有效的。今天就与大家聊聊，如何正确分辨自己是哪里上火，应该怎么对症灭火，很实用，一起看下去...

如果你总是反复便秘，拉稀，或者是失眠，那就不要单纯去用什么通便药，止泻药，或者是失眠药了，因为这都是你内在脏腑出现问题了，就比如心不好失眠，脾不好拉稀等等，话不多说，一起来看看这些话什么意思。第一，心不好失眠这不难理解，在中医上，心主神明，神安则寐，就是说，当你心神安定时，你就能...

“都高血脂了，还吃蛋黄，你是不是嫌命太长！”王叔又被妻子张姨臭骂了一顿。大约在半年前，王叔频繁的出现头晕、头痛、失眠的症状，整夜整夜睡不好觉，第二天醒来后感觉整个人头昏脑涨的，十分影响精气神。于是他去了医院进行检查，经检查被确诊为高血脂，而他身上的这些不适症状正是因为高血脂引起。...

一个人的一生必然会经历生、老、病、死的过程，任何人都希望老、病、死来得晚，尤其是对女性来说，衰老是一件不可接受的事情，每个人都想实现冻龄。然而，俗话说男人41朵花，女人40豆腐渣，对女人来说，外表水平的顶峰在30岁之前，一旦30岁以后，身体和皮肤就会逐渐显得老，在45~55岁的更...

大家这次完成得很不错，我请大家喝咖啡，想喝啥随便点！在一次的小组任务完美完成后，小姜爽快地请组员们喝咖啡，结果却遭到了反对：可以喝奶茶吗！咖啡那么苦一点都不好喝我怎么听说咖啡喝多了会致癌啊，以前看到的新闻了，搞得我一直不怎么敢喝对对对，我也听说了，好像还会伤胃上次我朋友去拉我喝咖...

中国心血管疾病正在呈不断上涨趋势，中国高血压患病人群已高达2.45亿人，18岁以上居民高血压患病率高达27.9%，而我国高血压和知晓率的治愈率分别为51.6%和45.8%。高血压属于一种不可逆的慢性代谢性疾病，一旦确诊患上了高血压，需要长期服用药物治疗，无法彻底治愈。以前我们判断...

随着生活水平的不断提高，越来越多的年轻人喜欢熬夜了。熬夜形成习惯了，如果让他晚上八点睡觉的话是很难入睡的。还有一些中老年人，正处于上有老下有小的阶段，因为心中有很多顾虑，劳累过度，所以一到晚上就不容易入睡，这就是我们所说的失眠。在这个特殊的时期里，建议大家可别忘了多吃这三样食物哦...

睡眠可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。失眠则会影响人的精神状态，让人容易焦虑、抑郁、暴躁，进而加剧失眠状态。失眠对身体影响很大1.影响免疫力、引发多种疾病失眠会影响一个人的免疫系统。一切疾病都和人体免疫能力相关，失眠可升高一...

你失眠过吗？躺在床上辗转难眠、眠浅易醒、多梦、或者早醒？晚上早早睡下，在床上翻来覆去30分钟后仍然清清醒醒，不能入睡夜里容易醒来，时睡时醒，甚至起夜2~3次早上很早醒了，之后就再也睡不着有句古话叫一夕不卧，百日难复，好的睡眠真的很重要。睡不好，容易导致第二天精神萎靡，没精力应付第...

对于现代大多数人群来说，发生失眠的概率会非常高。失眠指的是入睡困难现象，是一种常见的睡眠障碍。一旦长期失眠，会严重影响到白天的精神，导致工作、学习效率快速下降，还会使人出现一些负面情绪。久而久之，会导致免疫功能下降，对健康危害非常大。引起失眠的原因比较多，但与出现了一些不良的睡前...

人体在正常情况下，气血通达，阴阳调和，心肾相交，阳入于阴则寐。中医认为，失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致,，兴奋是指生活中动态的活动，例如工作、运动、思考、高兴等；而抑制是指生活中静态的活动，如休息、睡眠、忧虑、悲愤等，说到底，失眠就是因为阴阳不和造成的，神不守舍而卧不得安，...