葱花饼是一种常见的面食，烹饪简单，味道鲜美，它的主要原料就是面粉和葱花，小时候上学，妈妈经常给我烙葱花饼吃，香味浓郁，口感极好，香软好吃，再配一碗米粥稀饭，饱腹又健康，葱花饼越到北方越受欢迎，大街小巷随处可见，因为操作简单，很多人都会把它当成早餐，我家孩子...

早餐，是一天之中补充营养的第一餐，更是忙碌生活中难得的享受。虽然大家都明白早餐的重要，可是，这样吃早餐，等于白吃！吃早餐的3个错误习惯：错误一：超过9点吃早餐吃早餐的最佳时间是早上的6点至8点，因为这时胃酸分泌旺盛，进食对肠胃最好。如果是超过9点吃早餐，就...

入冬后，很多人不敢吃生冷水果，新鲜的葡萄也早已下市。而另一种食材，它的含铁量是新鲜葡萄的14倍！而且冬天正是上市的时候，平日里还可以和核桃一起当零嘴吃，它就是——葡萄干。一把葡萄干，6副药葡萄干是葡萄经过晾干脱水后的果实，肉软清甜，营养丰富。中医认为葡萄干...

早餐吃得好，赘肉自然少，身体的健康、胖瘦和早餐都有关系。以后千万别吃这四种早餐了，怪不得你总是长胖，老得快！4种最差早餐，高糖高脂肪01油腻类早餐油腻类早餐包括我们常吃的油条、油饼、葱花饼、春卷、手抓饼等制作时要用到大量油的主食，这些食物含有较多油脂，长期...

面粉的烹饪方法多样，可以变着花样做美食，面食不仅是很多家庭的重要主食，而且还是制作小吃非常重要的原料，面粉可以经受的制作方法比较多，蒸、煮、炸等等皆可，不过平常的做法吃多了难免会让人感觉腻味，所以还不如换方法烹饪，让家人更加充分享受美味，这次要分享给大家的...

包子和油条是很多人常会选择的早餐，虽说是好吃但吃多也难免会腻味，尤其是对于冬天来说，气候干燥人们的食欲本就不是很好，我们便需要做一些营养美味的食物给家人吃，油条和包子都要靠边站，这次要分享给大家的是早餐的一种新做法，是以西葫芦搭配胡萝卜和鸡蛋等做成的鸡蛋饼...

肝脏是人体最为沉默的器官，当这个器官出现问题的时候，真的很不容易被发现，所以大家要好好保护这个器官，千万不要忽视它，如何保护这个器官呢，其实睡觉之前和睡醒之后这两个时间段非常重要，那么那些事情应该做，哪些事情不应该做呢，下面我们就来了解一下相关的小常识。睡...

香港艺人郭富城上个月举行线上演唱会，为疫情中失业的舞者和电影幕后人员募款，54岁的他顶着30℃高温又唱又跳1个多小时，以惊人体力达成完美演出，他没吃不老仙丹，而是靠高度自律坚持运动30年。这一场演唱会透过网路直播，新旧世代一起见证昔日舞王的惊人实力。郭富城...

时光荏苒，人一到中年，无论男女身体都会有明显的衰退现象，如体力不支、腰酸背痛、四肢灵活度下降、食欲不振等等。而这些现象，也都是在暗示大家：要把养生排在第一位了，尤其是中老年人养生，要注意两个黄金养生期，或许你能迈进长寿的门槛。第一个黄金养生期：晨起一说到晨...

秋冬季节因为天气冷，能量消耗大，很容易产生饥饿感，想要多吃东西，来抵御寒冷。秋冬季节也是呼吸道传染病的高发期，必须要加强营养，增强自己的免疫能力，抵抗病毒的侵袭。对于各位糖尿病病友来说，既要吃得好，又要控制对血糖影响，确实需要费脑思考一下。小邢就给各位糖友...

孩子在成长的过程中需要注意很多细节，我相信这些不用说大家都懂，但是我想说的是孩子在一天中需要注意的细节。这些事情可是在每天都可以出现的，所以我们一起来看一下。不管什么条件下要仔细刷牙，特别是晚上可能孩子早上起的比较晚，比较赖床，孩子早上刷牙就会特别的快。所...

作为危害中老年健康的第一杀手，脑梗的发病率在我国逐年上升，每年新增脑梗患者可达100万，其中约70%为45岁到70岁的中老年人，很多年轻人会觉得脑梗疾病就是中老年人才会患上的疾病，但事实上，脑梗也渐趋年轻化，许多年轻人开始患上脑梗疾病。53岁的李大叔就在今...

死在嘴上，病在腿上，这句老话大家听过吗？以前的老人虽然读的书不多，但是很会从实践生活中总结经验。这句话就是他们总结出来的经验。虽然听起来很俗，但却很有道理，满满的都是智慧。看完下面的内容，你或许还会对其中的道理赞不绝口。死在嘴上——不吃早饭伤身以前我们总是...

步入了冬天，天气一下子就寒冷了好多，厚厚的外套都已经拿出来穿了。天气一冷，早餐就喜欢吃热乎的食物，孩子一起来，就可以喝到热乎乎的食物，一碗下肚全身暖和，特舒服。早餐我一般搭配时蔬一些食材打成糊，再配上包子，就是一顿简单营养的早餐。既可以补充营养，家人又喜欢...

●俗话说：一日之计在于晨。可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。●早餐是一天中最重要的一顿饭，它的作用绝不仅是填饱肚子。如果早餐吃不好，各种疾病都会找上你。营养应从早开始。健康的早餐长这样根据《中国居民膳食指南...

很多人一大早起床，赶著出门上班、上课，分秒必争，所以会在吃完早餐后才一起刷牙梳洗，不过，有研究指出，人在睡眠时，口腔因为处于乾燥环境，细菌繁殖量约是10克粪便的细菌量，因此，如果不先刷牙就吃早餐，等同吃下10克粪便，非常惊人。对现代人而言，每天起床，就是和...

最近市场上面很多水果都开始收尾了，好容易看到一家还在买冬枣，这是妹妹最爱的水果了，所以买了一点。可其它的水果老大也比较挑，干脆就去买了一袋苹果回去。老妈在说最近天气比较冷了，水果要么放热水里面烫一下再吃，要么就把它做成孩子喜欢的东西来吃，别图方便直接就这样...

俗话说一日之记在于晨，早晨起床后最重要的事情就是「吃早餐」，大家常说早餐吃的好、午餐吃的饱、晚餐吃得的少，不管你是想要健康还是想要好身材，只要力行着这个口诀，绝对会让你达到目标。在台湾，大街小巷都会有早餐店，不论是中式西式，但由于现代人三餐老是在外，无法为...

随着年龄增长，视力逐渐模糊、反应力越来越差，体力也每况愈下，十分担心老年生活，总是留意各种保健食品资讯，想为身体找回健康活力吗？其实，我们身边常见的居家食材，就具有极强的抗老化效果！有着30年营养学与医学研究经验，活跃于电视媒体、杂志以及演讲活动的营养科学...