现在熬夜是不少年轻人的标签，对他们来讲这是一种习惯，熬夜玩手机、打游戏等做其他事情。你了解熬夜和不熬夜的人有哪些区别吗？其实这些区别并不会马上就显现出来，但一到年纪稍大一些，比如40岁以后，熬夜的人和不熬夜的人的区别就很明显了。熬夜和不熬夜的区别1、熬夜的...

大蒜是人类自古以来最常吃的健康食品，不过，直到这几十年，人类才开始利用科学方式解析，萃取有效成分。 “大蒜烯”是一般人可在家里轻松萃取、成本也最低的有效成分之一。每次遇到自律神经出现问题的患者，我都会推荐他们摄取“大蒜烯”（胃不好、血液凝固异常的人可能...

我们的大脑也会随着身体慢慢的开始衰老，年龄越大大脑的衰老程度就会越严重，特别是到了六七十岁的时候，很多老年人都有不同程度的老年痴呆症。但是在生活当中，有一些保养大脑的方法可以起到延缓衰老的作用。 大脑在不同年龄阶段会有哪些衰老症状？ 30岁开始衰老 到...

随着人口老龄化的加剧，老年痴呆患者也急剧增多，家人该怎样早期判断老人是否得了老年痴呆？中山大学附属第三医院神经内科主任陆正奇教授教大家如何3分钟判断老年痴呆。 1.1分钟测试记忆力 1分钟测试老人的记忆力，你跟他讲不同种类的5样东西，比如猫、竹子、火车...

记忆力减退，关键在于淀粉怎么吃 一般人的观念都认为淀粉是主食，多吃无害。事实上没有任何一项东西应该被列为主食，所有的食物都要均衡摄取，尤其大脑非常需要好的油脂，太高比例的淀粉会伤害大脑。 从事劳力工作的颜先生一走进诊间，开口就问：“张院长，我最近明显感...

你可能突然从自己新添的白发、皱纹中，发现自己变老了。其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。中老年朋友不妨对照下，看看自己的身体到底如何，并听听专家们延缓衰老的建议。 指标一：柔韧性 五六十岁的人可以通过肩...

你是否经历过话到嘴边，突然就忘记自己想说什么；刚出门就想不起到底有没有锁门；想要找手机，快把周围翻个底朝天，才发现手机就在自己衣服兜里……如果这些情况经常出现，千万不要不当回事。 我们常常会把记忆下降归咎于衰老。随着年龄的增长，大脑体积确实会出现一定...

记忆力就是曾经的经验在自己的大脑中具体的反映程度。 记忆是一种心理程序，是对自己所经历的、曾经发生过的事情，通过思维活动加工并储存在大脑中，需要想起时再从自己的大脑中提取、回忆出来；简单地说，记忆力就是曾经的经验在自己的大脑中具体的反映程度。反映程度越...

大象按：此方法来自《海马记忆训练》。 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。 二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。 8、把自己的钱花掉。 ...

为了找家门钥匙把屋子翻了个底朝天，PARTY上怎么也想不起面前脸熟的人的名字，应该六个月复查的牙医迟了三个月才想起来预约……这些事经常发生在你身上吗？别紧张，美国的科学家研究发现：大部分年轻人的健忘问题并非什么严重的大事。缺乏睡眠、药物影响、病菌感染、饮...

过去，有专家认为狗比猫聪明，现在日本科学家质疑这个说法。他们称，在若干记忆测试中，猫和狗的表现一样好，实验说明猫的聪明程度不亚于狗。 据英国广播公司（BBC）报导，科学家对49只家猫进行研究得出，猫科动物能够回忆美好体验，例如吃了自己喜欢的点心。这种记...

据俄罗斯Informing新闻网11月16日消息,美国科学家发现一种可以通过锻炼人的大脑来提高记忆力的物质。专家相信,关注人脑中的特殊生物合成物质,可使记忆力得到改善。在人的大脑中前额叶背外侧皮层负责人脑的回忆功能,这一过程以γ-氨基丁酸含量积...

狗狗的记忆力到底有多久？它们还会记得小时候发生的事吗？事实证明，狗狗对于某些片段的记忆能力是非常好的，就如同它们不会忘记自己的主人，甚至走失后还能凭着一些记忆和嗅觉，找到回家的路。 奥利瓦(Oliva)是一只导盲犬，在经过专业训练，成为盲人的第二双眼睛，...

澳大利亚26岁女孩丽贝卡-沙洛克具有超强记忆力，她能记得每天日常的详细细节，更可以一字不差地背下《哈利-波特》全集。这种超强大脑十分罕见，目前全世界像丽贝卡一样拥有超强自传记忆的人只有80个。在电视节目《60分钟》中，丽贝卡展示了她的背诵神技。主持人要求她...

你是否感觉自己记忆力越来越差?脑子越来越不好使?其实这些很可能是你大脑退化，记忆力损害的表现。很多年轻人，20岁的身体，60岁的大脑，这多与年轻人一些不经意的生活习惯有关。 习惯之一：长期饱食 最常见的伤脑行为是长期饱食的生活习惯。进食过饱后，大脑中被...

我们的大脑仅占全身重量的百分之二，但是消耗的能量却占全身的百分之二十，代表脑部是身体最活跃的部位。脑细胞之间的活动与连系的紧密程度，远超出我们的想像，包括你会以为的人老了脑力就会衰退的说法，也有修正的必要。大脑有三大奥祕，你必须先知道：大脑的奥祕1.大脑终...

早前有新闻报道一个四岁的小女孩能够在70秒内还原魔方，并已熟记2000多个汉字，流利背诵300多首古诗。“神童”可遇而不可求，作为资质平平的父母，我们也只有羡慕妒忌恨的份儿了。噢，不!小编认为，古今中外的所谓天才儿童，大部分都有超凡的记忆力。而有系统的...

放空，俗称发呆。记得以前这应该是个贬义词，代表浪费时间。但现在好像变了。因为大多数人太忙或者想的太多，脑子很难什么都不想，已经很难发呆了。这时大家才发现发呆其实也是一件挺美好的事，静静的放松心情，放空脑袋，身心愉悦。 发呆的好处还不止这个，英国中央兰开...

春天又到了，正所谓「春眠不觉晓」，你是否觉得困意绵绵?不如趁午间休息小憩一会儿。 小憩虽好，可问题也随之而来。 总能听到周围的朋友抱怨「睡了一会儿，更困了，还不如不睡」或是「越睡越想睡」，更不用提由于长时间不正确姿势引起的肢端麻木，或者头部供血不畅带来...

你会发现，一个人在学生时代的记忆力往往是最好的。专心听讲，认真思考，熟练记忆学习材料，这是每个学生每天都在经历的。不过，现在感觉没有以前那么专心，记忆力也不如以前了，尤其现在需要了解的知识太多，不可能什么事情都像学生时代记得那么清楚，了解得那么透彻。下面是...