大白菜吃了40年，新吃法介绍给你，好吃美味，上桌全家抢着吃冬季来了，大白菜在生活饮食里，最受大家的喜爱。一方面大白菜营养成分丰富，适当吃一点，对人体好处多。另外大白菜在冬季大量上市，价格经济实惠。再则，冬季的大白菜经过雪霜的洗礼，吃起来特别好吃香甜。这么多...

鸡蛋有很高的营养价值，是优质的蛋白质，维生素B的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。但是，鸡蛋里面藏着两味中药，你知道吗？鸡蛋壳内侧，蛋清外包的那层薄膜，名为凤凰衣。凤凰衣为家鸡卵孵鸡后蛋壳内的卵膜，味甘，淡，性平，归脾、胃、肺经。具有养阴...

今天给大家分享一个鸡蛋泡泡的做法，用料简单也不用复杂的手法，喧软又好吃。下面幺妹就把鸡蛋泡泡的制作方法和步骤跟大家做一个分享，希望你们喜欢哦。首先我们准备一下食材：面食320g酵母粉3g食用盐4g小苏打2g鸡蛋2个五香粉小葱制作步骤步骤1盆里倒入320克面...

人体排泄出来的尿液当中含有少量的尿酸，这是一种人体当中正常的代谢产物。人体每天大约会生成约600毫克的尿酸，但这些尿酸都会被排泄掉，使人体当中的尿酸呈现一个平衡的状态，不会对人体健康造成影响。但有时会因为体内尿酸驻留，从而使得人体当中的尿酸浓度过高。在这种...

减肥中，如果你对瘦身的效果和速度不满意，不妨尝试一些简单的小窍门，这些小窍门，如果应用得当，轻松能让你一个月多瘦3-5斤。1、起床之后，先做一些简单的动作，比如伸懒腰等，帮助唤醒代谢，促进血液循环，让你一天精神满满。2、早餐前喝一杯白开水，既能补充夜间身体...

01喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。02小米是最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品...

南澳大学与中国医科大学和卡塔尔大学合作进行的一项研究近期发表在了《英国营养杂志》上，该研究发现，中国人进食鸡蛋的量与成年人糖尿病的发病风险呈正相关，每天进食一个鸡蛋（50g）左右，可是成年人患糖尿病的风险增加60%，并且这种影响在女性身上比男性更加明显。这...

鸡蛋可预防中风鸡蛋我们经常吃，如果说吃鸡蛋能防中风，你信吗？还别不信，11月1日发表在《美国营养学院学报》上的一项研究称，每天吃一个鸡蛋，可以将罹患中风的风险降低约12%！美国流行病学数据研究所研究人员对1982年至2015年的多项相关研究进行了分析，同时...

在我们的生活中，鸡蛋是很重要的营养来源。有时买回家后一放入冰箱冷藏，当要拿来料理时，却因忘记鸡蛋的购买时间而无法确定鸡蛋是否还新鲜。那么该怎么做才能分辨鸡蛋的新鲜度？很简单，就把它放入水中，便可明白啰！下列这张图表，就是显示鸡蛋随着存放的天数，而在水中反应...

对于鸡蛋这个最常见的营养补品，想必大家都不陌生吧。鸡蛋似乎和什么菜都可以配伍，做出来都很好吃。而鸡蛋也可以单独烹饪，也是营养美味的。鸡蛋也不贵，是寻常百姓都能接受得了的营养食品，家家几乎都会备点鸡蛋，作为早餐，作为平时炒菜，糕点食材。鸡蛋含高蛋白质，还含有...

进入初冬，天气变得寒冷，要多吃能够帮助保暖的食物，除了大鱼大肉，白菜作为冬季的时令蔬菜，1块钱1斤，在立冬过后，吃起来特别美味。古话说得好百菜不如白菜，正是这句话表明了大众对白菜的喜爱程度。白菜虽然价格便宜，但其口感清香甘甜，蛋白质，钙，铁，维生素一应俱全...

孩子不爱吃早饭怎么办？成为了家长最头疼的问题，很多的时候我们应该反思，我们做的早餐不好吃还是孩子真的不爱吃。平时早餐我们经常吃包子油条，白粥，不要说小孩子了，就是大人也都吃腻了。今天老左教你一款山药小饼的做法，山药营养丰富，多吃一点可以健脾养胃，特别适合小...

大家心目中最完美，最省心的早餐是什么？小诗妹的答案就是水煮蛋！不要问我为什么？因为小诗妹只会水煮蛋。甚至为大家总结了最强的煮蛋攻略！鸡蛋煮多久最完美！鸡蛋放进煮沸的开水中，盖上锅盖，分别煮够1分钟到15分钟，共15颗蛋。拿出来放到冰水中，浸泡2分钟后，剥掉...

鸡蛋是日常生活中很常见的一种食物，家家户户家里都有，做饭的时候经常用到。鸡蛋的营养丰富，食用方便，很受大家的欢迎。不过对于高血脂患者来说，鸡蛋是让人又爱又恨的东西，鸡蛋很美味，营养价值也高，但是许多患者担心蛋黄含有胆固醇，每天吃鸡蛋会导致血脂上升。那么，血...

7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。7:20-8:00吃早饭早饭必须吃，...

入冬了，天渐渐变冷了，冷天总是少不了各种大鱼大肉的吃，尤其是对于挑食不爱吃蔬菜的小朋友而言，基本上顿顿离不开肉菜。其实每一餐都要荤素搭配着吃，营养摄入才更均衡。很多小朋友都不爱吃蔬菜，我们家小朋友也是一样的，但有一样蔬菜却是小朋友的最爱，那就是番茄，番茄中...

花生，可以说是我们生活中再普通不过的食物了，作为性价比极高的坚果，也是很多家庭里最熟悉的身影。另据现代营养研究发现，花生也着实并不简单，富含各种维生素以及大量的矿物质，如钾、钙、铁等，还有赖氨酸，是实打实的营养宝库，因此也被人称为是民间的长寿果。那么，这么...

进入秋冬季节，山药便不知不觉成了许多朋友餐桌不可缺少的食物之一。不管是直接素炒，还是用来煲汤，山药都是一道非常美味的食物。今年年初的时候，山药被做成各种各样的小零食，馅饼，真的是让人口水直流。现在天气又开始冷了，烙饼的话很快就会凉，尤其是在气温比较低的早上...

红薯是日常生活中非常常见的一种食物，且具有非常高的营养价值。红薯中含有的钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素等物质能够有效预防心血管疾病以及肺气肿。除此之外，红薯还具有防癌功效。不过在食用红薯的时候一定要注意不能与下面这四种食物一起食用，否则有可能引起...

随着年龄增长，视力逐渐模糊、反应力越来越差，体力也每况愈下，十分担心老年生活，总是留意各种保健食品资讯，想为身体找回健康活力吗？其实，我们身边常见的居家食材，就具有极强的抗老化效果！有着30年营养学与医学研究经验，活跃于电视媒体、杂志以及演讲活动的营养科学...