大白天呵欠连天，不少人会认为这是“春困打个盹”。其实有时候，频繁打哈欠可能是脑卒中的危险信号！
据调查显示，70%以上的中风患者在发病前5~10天会频繁打呵欠。
为啥人在春天容易打哈欠
打哈欠是人的一种生理本能，它有增加血液中的含氧量，降低脑部温度，改善脑部缺氧状态的功效可以被看作是一种机体的自我保护行为。
人们特别容易在春天打哈欠，主要是因为经历冬季的“蛰伏”，收缩的表皮毛细血管在春暖时节会逐渐扩张；皮肤血管血流量一下充盈起来，大脑的血流量相对冬天减少，就出现了缺血缺氧的情况。
因此在春天，每一两个小时打1～2次哈欠都属于正常现象。
有些哈欠可能是卒中前兆
如果频繁连续打哈欠（如每小时多于4~6次），意味着大脑缺氧情况比较明显，此时就要引起注意！
打哈欠这个动作是由脑干控制的，一旦出现无明显诱因的频繁哈欠，建议到医院进行磁共振检查，排除脑干病变引起的缺氧。
除此之外，频繁打哈欠同时出现以下任一症状时，也应考虑脑卒中可能：
1.一侧肢体无力或麻木
2.一侧面部麻木或口角歪斜
3.说话不清或理解语言困难
4.双眼向一侧凝视
5.一侧或双眼视力丧失或模糊
6.眩晕伴呕吐
7.既往少见的严重头痛、呕吐
8.意识障碍或抽搐
中风的“幕后推手”
1.懒
现代人偏懒，经常懒得运动以及懒得喝水，这都是导致脑中风的危险因素。
经常不锻炼、不爱喝水不仅会使血液循环减慢，还容易导致大脑、心脏的供血不足，增加血液粘稠度，易产生血栓，诱发脑梗。
2.贪
这里指的是贪吃。现代人偏爱一些重口味食物，如油炸、腌制类，这些食物会升高血压，加速高血压性心脏病死亡，卒中死亡的危险相关性。
3.熬
不光是熬夜伤身，内心的煎熬也同样会导致脑卒中。情绪过于激动或者压抑，会导致血压升高，血管剧烈收缩，加速心脑血管疾病。
预防脑中风，多做4件事！
1、补充两大“营养素”
补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体必须脂肪酸，有预防脑梗、心梗的重要作用，是现代人严重缺乏的营养素之一。
富含α-亚麻酸的食物不多，有深海鱼、苏子油、核桃油等食物，其中苏子油含量居高，达到66。7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。
2.补充叶酸
叶酸能促进高半胱氨酸转化为对血管无损害的蛋氨酸，还能降低血液中半胱氨酸的浓度，进而降低脑中风和冠心病的发病率。番茄、胡萝卜、白菜、莴苣等蔬菜都是叶酸的良好来源。
2、减少“两物”刺激
香烟
香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异收缩，促进血小板聚集，尼古丁还会引起血管痉挛收缩，血流增加阻力后诱发动脉粥样硬化。
酒精
酒精有很强的兴奋神经作用，容易加快心率和升高血压，易加速脑中风的发生。
所以，最好改掉左手烟、右手酒的习惯，少一些对血管的刺激。
3、预防两种“慢性疾病”
高血压
高血压被视为中风的最危险因素。高血压容易引起动脉粥样硬化，促使血管内皮损伤、血栓形成，容易诱发脑梗。高血压患者平时一定要控制好血压，谨遵医嘱按时服药。
糖尿病
糖尿病患者有代谢障碍或异常的表现，加上体内长期高血糖会使血液粘稠度上升并损伤血管，血液流动缓慢就会促进血小板的聚集，血栓流经大脑就会诱发中风。
因此，糖尿病患者在平时最好学会控制血糖，少吃升糖食物，勤检查，以防并发症。
