冬天不冷吗？
即便暖冬，也是寒冷的。真到了数九寒天的那段时间，照旧是畏寒怕冷的厉害。我曾经有个患者，每年十月一就开始冻疮复发，想想这个人得多寒，从小寒极血脉，秋季就开始发作冻疮。后来我用仲师的“当归四逆汤加减”给她治愈了，之后冻疮再未复发过。
为啥很多人会感觉最近这个空调的冷气更厉害呢，纷纷体验反馈是一种刺骨的冷。这里面因素很多，季节性因素占主导地位，比如冬天那会我们身体逐渐适应了寒冷的过程，人体机能也逐步符合那个季节的变化。而暑天不同，外面火烤的一样，很多虚寒体质的人，正需要夏天补足一些阳气，这个时候冒然进入到空调的环境中，冷热温差极大，体感上必然会比较明显。尤其毛孔大开的时候，再因寒冷封闭住，可不就是刺骨的冷。
我原来有个患者是在冷库工作的，干了有七八年吧，结果就严重的项背部筋膜炎发作，疼痛的十分厉害。来诊的时候，都穿着厚衣服。据他自己讲，每次进冷库，即便伏天都感觉刺骨的疼痛。从心理上早就恐惧了。实际上，从中医看这就是寒冷伤了肾阳，惊恐发作了。可见外界气温的变化，会影响到一个人的脏腑气化，最终也会波及精神意识，引起神伤。
对比自然节气的变化，我们遇到非时之气照旧也会发病，但概率上比较少的多。而走进空调屋，再出去，这种高频的变动，使得机体根本反应不过来。身体好的人察觉不到，像我的患者有很多过敏性疾病的，比如过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，哮喘之类的。对于这种冷暖环境的变化，可以瞬时而发病。一旦发作起来，如果没有确切的药物治疗，会出现明显的“气化-水路系统”问题，就是大量的分泌物。而用麻附细辛汤去治疗，很快就能缓解。这就是气化作用于水路的病机机制。
原来的“五劳七伤”放到现在，可就是空调冷气损阳、多看手机各种屏幕耗肝血、熬夜伤肝肾、情志伤脾胃、运动量过大伤心气。唯独自身体质强壮，协调适度力好的人更符合现在的生活习惯，避免被新的“五劳七伤”所折损了。
有人问，如果我一直待在空调屋里会适应吗？
肯定不会的。
人造冷气，对人体的阳气，呼吸道的影响还是很明显的。尤其炎热的夏天，我们如果身体很好的人，理应去积极的参考一些户外运动，增强机体与大环境的协调性。有比较注意养生的，在保证自身阴阳平衡的前提下，会发发汗。我认为也是很好的。从几十年来看，我们受的寒要比发的热多得多。一年发热才几次，除了自身产生的热能，大部分时间都是接触寒凉更多一些。以至于到身体无力承受的时候，就开始畏寒怕冷了。
畏寒怕冷，就是人体能量不足的表现，内在病机就是元阳不振，脏腑气化不足，机能不能体现。从形体到精神出现了多层次弱性发展的轨迹，最终“精神受寒”。
因为我们损伤阳气，就是降低机能的方式太多，所以，日常的损伤都是不经意间一步步形成的。熬夜、饮食生冷、违背规律的运动，先天禀赋不足，有的自身机能尚未修复，就早早怀孕要孩子的，情感上的伤害，各种压力的积累等等。人体本是一个恒定的组织，中医称之为“阴阳平衡，阴平阳秘”。这是代表一个人最好的状态，意味着对外界环境的适应能力是最强的。反之，逐渐减弱，甚至完全不具备适应能力。
按功效力度和部位划分：生姜散表寒，干姜温中，肉桂少火生气，附子温阳助力，硫磺大热之药，鹿茸温肾益精，所用之药，皆有不同药性，作用，归经。寒气之象，也应明辨病机，而后逐步调整过来。
对于原本体质虚寒的人，经常待在空调房的人“姜糖茶”是比较好的能量提振食疗方。但不适合原本脾虚湿气重，运化无力的体质。有必要可用桂附地黄丸调理。只是力度上可能跟不上体质的变化，所以还应该汤剂辨证用药。还是有必要强调一下，食疗是预防性的，起多少作用，要根据具体的方法，用量决定，关键还要看这个人的体质，疾病的程度而定。食疗可用，但无法代替任何药物性或其它具体治疗方案。
说起驱寒的姜糖茶，我们先看一下配料。有的需要加入茶，我想“茶”的含义代表的是一种状态，如饮茗茶，还起到了驱寒的作用，这是一款“食疗茶”。
生姜去表寒，干姜温中散寒。二者作用是不同的。
生姜为鲜姜，嫩姜。就是咱们去菜市场买到的那种。先抛开有多少农残，就是我们炒菜的那个姜，就是生姜。有的人为了省事，或者确实不方便，买姜粉用。我是不赞同的。生姜为鲜，就是取其姜皮、姜汁、姜肉一起使用。姜粉的来源暂且不说，单说姜粉对胃黏膜还是有一定刺激作用的。辣度也比较高，此为辛味。所以，自己切生姜片，熬姜糖茶是最好的方法。
每次适量生姜，切片或碎末，放水中熬煮至开锅后，放入红糖，红糖有“温散、温通、温补”之力，注意赤砂糖不是红糖。如果怕冷明显，还可以加肉桂提振阳气之力。由于是食疗，无法面对所有的畏寒怕冷的病机，所以仅适用于一般性的。（糖尿病、湿热体质患者忌用。）
熬好的姜糖茶，早晨喝一杯，或者日见空调房中待得比较久的时候都可以喝一杯驱寒。喝完后，一定把空调关闭，或者加点衣服避免出汗受寒。
干姜到底是啥？
干姜是3年以上生出鲜姜的那个底座，就是老姜。这个姜辣度更高，“姜还是老的辣”说的就是这个姜。对于饮食生冷，内里出现脾胃运化障碍的病机，可以用干姜。干姜不好找，大部分都会用生姜烘干，实际上不是干姜。真正的干姜纤维性比较强，辣度高。找不到纯粹干姜的，可以买烘干的升降代替，做法跟之前生姜一样，但用量要小一些了，如果胃气不足，还得减量。干姜可以暖胃散寒，但也会伤及胃气。所谓“壮火食气”，凡辛热过度都会有这个结果。
除了“姜糖茶”，我们还有很多方法可以“抵御空调制造出的冷气”，比如晚上睡觉前艾叶泡脚，时间不要太久，20分钟即可。每天有规律的练一下八段锦，活动一下筋骨，促进气血的流通。开空调的时候留一个窗户开着，对流一下冷气等等。
社会群居，环境如此，不可能像在乡下那样暗寻规律日出而作，日落而息，一切都得以“群体”方法生活。面对新的环境，我们既要好好工作，又要保护好自己，这里面是需要一些智慧。
