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医生告诫:这4种食物有毒 开水都煮不死 一个坏掉整包都得扔!

医生告诫:这4种食物有毒,开水都煮不死,一个坏掉整包都得扔!

养生的方式有很多,只要养生良好的生活习惯也是一种非常不错的养生方法,以下这些食物千万不能吃,即使酒精和开水都去不掉毒素,长时间吃就会对身体造成威胁。

烂生姜

姜可是一种好东西,而且还可以当药用,治疗风寒感冒咳嗽等,但是有一定必须要注意的就腐烂的生姜千万不能吃,腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

未腌透的咸菜

一般农村喜欢做这个,腌菜时如果放盐量不足,腌制时间不满8天,可能造成亚硝酸盐中毒。快点通知父母吧,以下咸菜还是少吃为好,长时间吃咸菜虽然方便,但是对健康来说确实不太安全。

正常的豆芽怎么长这么肥呢,用化肥发的豆芽都是又白又胖,其中残留大量的氨,在细菌的作用下,会产生亚硝胺,大量食用会引起头昏、恶心、呕吐,如果可以最好是自己发一些豆芽这样才是最健康的。

发苦的坚果

一颗花生发霉,最好一包都扔掉,在高温湿润的环境下,最容易滋生这种致癌霉菌。如果有一颗花生霉变,整包花生都要扔掉。黄曲霉菌是以孢子形式传播的,食物极易牵连霉变。如果吃到变苦的瓜子、杏仁等坚果,一定要及时吐掉并且漱口,因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素,经常食入会增加肝癌风险。

秋天吃什么补身体?

秋天,有利于调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。因此,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。

莲子

莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。

菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄,根粗壮,含糖分量多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

莴笋和菜花

菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

鲜枣

鲜枣营养价值极高,富含人体所必需的有机酸、胡箩卜素、蛋白质和铁钙磷硒等微量元素,富含维生素C,且含有“环磷酸腺苷”、“葡萄苷”等营养成分,对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流传一句名言:“一日吃仨枣、终生不显老”。

阿波罗网责任编辑:王和 来源:51养生网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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