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长期吃辣椒和一点辣都不沾的人 谁更健康?答案意想不到

我们身边总会有一些特别爱吃辣的朋友,还有一些一点辣都吃不了的朋友。有的人说吃辣椒好,有的人说吃辣椒不好,到底是怎么回事儿呢?长期吃辣椒和一点辣都不沾的人,谁更健康?答案意想不到!其实辣椒是块宝哦,辣椒能促进血液循环,降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定的预防作用。辣椒还能促进血液循环,降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定的预防作用。

今天小编推荐一个虎皮青椒做法给大家!

虎皮青椒

配料:

薄皮青椒适量、花生油适量、醋适量、酱油适量、蒜蓉适量、白糖适量、精盐适量、鸡精适量

烹饪步骤:

1.青椒去籽用刀压扁,蒜切细备用。拿一个碗,把少许盐、鸡精、白糖、酱油、醋、生粉、水放里面混合备用。

2.热锅入油,油温升高以后,放入青椒,煎至两面变白稍微起皮。

3.放入蒜粒。

4.蒜粒炒香以后,加入小碗中准备的调料汁,搅拌均匀,大火收汁装盘。

烹饪小贴士:

1、辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化,防止便秘。

2、辣椒能促进血液循环,降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定的预防作用。

3、辣椒辛温,能发汗,降低体温,缓解肌肉疼痛,清除鼻寒,使呼吸道畅通无阻,因此具有较强的解热镇痛作用,可用以治疗咳嗽、感冒。

4、辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症的发生率;还有抗衰老的作用。

5、辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥。

阿波罗网责任编辑:王和 来源:甜甜美食 转载请注明作者、出处並保持完整。

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