血管阻塞是一种渐进式的慢性疾病，包括脑中风、心肌梗塞、血栓等心血管疾病，初期几乎毫无症状，医师表示，其实血管阻塞70%以前是没有症状的，等到查觉时，通常都已经严重阻塞，甚至可能危及生命。
现代人常常因为工作忙碌，不仅吃得不健康、运动量也不足，不知不觉中加速血管老化与损坏程度。《Heho》健康网报导，根据医界观察，血管阻塞比率低于70%前是没有症状的，除了抽血检测总胆固醇与三酸甘油酯，或是进行电脑断层扫瞄之外，一般人几乎很难查觉自己的血管状况，下列4种简易方法，一根手指就可以快速检测血管堵塞没。
一、用手指轻按脚掌正上方中间的血管：
除了手腕可以摸到脉搏，其实脚背也可以，位置就在脚背正中央最高点的动脉血管，如果感受不到脉搏跳动或是跳动极其微弱，代表可能有动脉血管堵塞问题。
二、检查手背与腿部、脚背是否青筋暴露：
"青筋暴露"的筋其实是人体皮下的静脉血管，当静脉血液回流受阻、压力升高时，青筋就会凸起，根据临床研究，静脉曲张患者罹患深层静脉栓塞的机率是一般人的5.3倍，罹患肺栓塞、周边动脉疾病的机率则分别是一般人的1.73倍与1.72倍。
三、紧握拳头30秒，张开手看手掌颜色：
握拳30秒后，手掌皮肤会瞬间泛白，通常松开后3秒左右手掌可恢复正常肤色，但如果要花到5秒以上才能恢复原本肤色，代表血管弹性不佳，可能要留意是不是有动脉阻塞或硬化情形。
四、经常性的头晕或头痛：
当大脑中的血管阻塞时，很容易导致血流不顺、脑部供血不足与缺氧等症状，严重时还会引起脑出血、脑梗塞等重大疾病。其中，大脑缺氧非常容易出现头晕和头痛、注意力不集中等症状，甚至会伴随抽搐、昏迷等症状。
4种简易方式快速检测血管堵塞没
