西医所说之肾脏，是药物代谢和排泄的重要器官。由于目前药物种类繁多，加之药物滥用问题严重，所以由药物引起的肾损害日益增多。
长期过量服用补肾的西药，是不可取的。尤其是西药不能乱服(几乎所有的抗感染的药物都可能造成肾损害)。
我们的一位读者陈先生，平时工作繁忙，所幸年轻力壮，倒也没觉得累。偶尔有点小毛病，自己到药店买点药吃，很快就好了。可是，最近一段时间他经常加班熬夜，又加上天气变化无常，结果患了感冒，总是头痛、鼻塞、想睡觉。陈先生像平常一样，买了1盒感冒胶囊，因想感冒快点好，就没有按说明书规定的用量吃，当晚就多吃了2粒，第二天早上又多吃了1粒。没想到，到了下午，头痛、鼻塞不仅没好转，腰也痛了起来。
陈先生赶紧去了医院，医生一检查，发现其有蛋白尿、血尿，肾功能也不正常。医生立即让陈先生入院，肾穿刺检查结果提示是过敏性急性小管间质性肾炎。过敏?是什么过敏呢?经过仔细问诊，医生诊断陈先生吃的感冒胶囊“闯祸”的可能性最大，经停药和抗炎、保肾治疗，陈先生很快康复，从此，他再也不敢乱吃药了。
所以，若是“度”没有掌握好，可能因过量饮用而导致因小失大！
一说到补肾，大家都认为这是男性的事情，其实不然，女性补肾其实也是尤为重要的！
女性肾气不足的危害！
女性肾虚会引起月经不调，更年期提前等状况。中医学认为，月经由肾及冲任二脉所调控，因此，如果肾气不足月经就容易失调，甚至影响生育。那么女性肾气不足有哪些危害呢?寻医问药小编告诉你。
一、更年期早现身
一般女性在50岁左右才会出现更年期，但“肾虚”的女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。建议女性平时应规律作息，适当运动，最好选择平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式，如太极拳。
二、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
肾主水，肾虚会导致血液循环出现问题，人看起来浮肿。所以在睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
三、怕冷
肾阳不足即生寒。畏寒怕冷女性可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。
四、失眠、浑身燥热、注意力难以集中
心情总是容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软，这是肾阴虚的表现。巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
五、生子梦难圆
中医认为，肾和月经有莫大关系，月经有问题不及时治疗，可能会影响生育。因为女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果不加以好好调养，你的生子梦可能就比较难圆了。
六、变胖
很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，可能就是肾虚。你可以每天把两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
中药补肾妙方！
秃鸡散：是传统医学中一种补肾填精、壮阳培本的长寿药方，现代药理研究，本方有增强记忆，镇静安神，抗御疲劳。并能保护和增强肾上腺皮质功能，保护肝脏，增强蛋白质和核酸的代谢等多方面的综合保健作用。
韭菜籽：有补肝肾，暖腰膝，壮肾阳的功用。可单味用，或与菟丝子，补骨脂，淫羊藿等补肾之品共同运用。
当归：当归是常用药材，它具有很好的补血活血功效，用当归泡水喝能提高身体免疫力、消炎、保护心血管，有益肾气补足！
黄精：是中医传统补中益气的黄金肾药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。单用即有抗衰延年的作用，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰老中药！
妙方：
