抗癌成功的北医公卫教授韩柏柽，在三立新闻网「奕起聊健康」节目中多次强调好心情很重要。将抗癌之路，化繁为简成「心.动.吃.睡.灵」5个字成为抗癌勇士「钢铁人」。并提出抗癌果汁跟抗癌清单，打趴癌症不求人。
▲韩柏柽教授现在公益助人，传教士般的宣扬抗癌攻略。（图／韩柏柽教授提供）
化繁为简抗癌心法这5个字排毒舒压与享瘦
韩柏柽教授说，养生的核心结果就是「让氧气充足，身体温暖」，精髓是「平和的心态、均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠、灵性的提升」，这25个字浓缩成以下5个字。
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1.心
2.动
3.吃
4.睡
5.灵
透过以上5个字韩柏柽教授说，可以消除负面情绪「喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲」。
▲韩柏柽教授现在公益助人，传教士般的宣扬抗癌攻略。（图／韩柏柽教授提供）
「走过破碎」韩教授重返健康的10大心法
韩柏柽教授也指出，自己走过漫漫长夜与似乎无尽头的隧道，他领悟到以下10个认错与感恩。体悟自己过往生命的不足的清单之后，再将不字拿掉，朝正面健康的路途走，不要躲在家里，坚持对的事，让自己的心平和，自然健康不远。
1.不快乐
2.不认错
3.不相信
4.不宽恕
5.不感恩
6.不愿意
7.不决定
8.不行动
9.不外出
10.不持久
▲韩柏柽教授现在公益助人，传教士般的宣扬抗癌攻略。（图／翻摄自节目）
最会打果汁的男人韩果汁的4大元素要知道
韩柏柽教授被外界封为最会打果汁的男人，他的排毒果汁食谱的4大元素有：
2.水果类：奇异果.苹果.葡萄.柠檬.凤梨.蓝莓.覆盆子
（材料如上：2,000 c.c.，约4～5人份)
▲韩柏柽教授现在公益助人，传教士般的宣扬抗癌攻略。（图／韩柏柽教授提供）
▲韩柏柽教授现在公益助人，传教士般的宣扬抗癌攻略。（图／翻摄自节目）
CP值最高韩教授「每天必吃的抗癌清单」
抗癌之路，除了接受医治之外，韩柏柽教授释出他的「每天必吃的抗癌清单」如下：
1.3～5杯的绿茶或柠檬水
2.1～2杯的发芽黄豆豆浆
3.1匙姜黄粉.半匙橄榄油.黑胡椒粉少许
4.莓果类：桑葚.覆盆子.蔓越梅..蓝梅等
5.菇类：蘑菇.舞菇
6.海带.海藻类
7.益生菌类
8.大蒜.青蒜.青葱.洋葱….
▲韩柏柽教授现在公益助人，传教士般的宣扬抗癌攻略。（图／翻摄自节目）
▲韩柏柽教授现在公益助人，传教士般的宣扬抗癌攻略。（图／韩柏柽教授提供）
十年抗病认错感恩韩柏柽教授强调心情一定要好
韩柏柽教授走过10年抗癌之路，除了正统的医疗之外，也接触灵修灵疗，他相信所有的神，不管是哪一个宗教。
很多朋友对韩柏柽教授的感觉就是整个人变了，跟以前不一样。他笑笑说，自己最大的改变就是心态、行为、举止、念头都不一样了，变得更柔软、和善、容易接受很多的事物。因为「心好，一切好。心情好，健康就会更好」。
▲韩柏柽教授现在公益助人，传教士般的宣扬抗癌攻略。（图／韩柏柽教授提供）
