说到白萝卜，大家都不陌生，白萝卜清脆爽口，一直为广大群众所喜爱。很多人都喜欢在秋天吃白萝卜，因为在秋天吃白萝卜有众多的好处。
白萝卜，含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。由于萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。也有补气养血的作用，可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。秋天吃些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的维生素c以及微量元素，能更好的提高身体免疫力，避免身体受到疾病的困扰。
而白菜，大家也不陌生，白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。
推荐食谱：白菜萝卜汤
做法：
1、取白萝卜中间段，去皮后切成大约1厘米厚4厘米长的萝卜条，嫩白菜叶手撕成条状，备好葱姜香菜。
2、锅中加入适量水，大火烧开，将萝卜白菜和葱姜放入，加盐少许（虽然盐放太早有损营养，但为了能入味先适当放一部分）。煮开后转中火，放两滴味极鲜调味，再煮15～20分钟至萝卜熟透。
3、放入香菜段，依据自己口味调好盐味，淋上香油就大功告成了！
二者在一起，营养翻倍，还能滋润皮肤，帮助皮肤补充水分，减少皮肤干燥问题！
你们喜欢吃白萝卜吗？
