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痛风患者不能乱吃蔬菜?这几种蔬菜少碰为妙,快看看你吃对了吗

痛风反复发作与饮食有密不可分的关系,比如经常吃高嘌呤或者高脂肪的食物,则会因为尿酸升高而导致痛风发作。虽然蔬菜的营养特别丰富,但有些蔬菜却并不适合痛风患者食用,经常食用甚至会使病情加重。

痛风患者不能吃韭菜吗?

急性发作期的患者最好不吃韭菜。虽然韭菜的嘌呤含量非常低,但韭菜却是一种刺激性的蔬菜,而且含有大量的硫化物,会使神经系统受到刺激,促使人处于兴奋的状态当中,有极大的可能性会导致痛风发作。此外韭菜当中的草酸含量比较高,极易形成草酸结石,对肾脏和排尿系统造成影响,进而影响尿酸的排泄,使痛风发作的几率提高。

还有哪些蔬菜痛风患者不可以吃?

1、菠菜

菠菜是一种营养特别丰富的蔬菜,尤其是铁元素特别丰富,对于预防贫血能够起到一定的作用。但是菠菜却并不适合痛风患者经常食用,因为菠菜当中含有大量的草酸,这种物质不但会影响人体对钙的吸收,而且还会与钙结合形成草酸钙结石,使痛风患者的病情变得更加严重。

2、辣椒

辣椒虽然富含丰富的维生素C,但是却属于辛辣的食物,进入人体之后会对各个器官造成刺激,使原有的疾病再次出现,其中也包括痛风,因此痛风患者不可以吃辣椒。其他的辛辣食物,痛风患者也最好不要食用,比如芥末、胡椒、姜、葱等等。

3、豆芽

也不建议痛风患者吃豆芽。豆芽是豆类食品培育出来的,富含丰富的营养,尤其是蛋白质的含量特别丰富,但痛风患者摄入过多的蛋白质,则会增加肾脏的负担,妨碍尿酸的排出,导致患者因尿酸浓度升高而病情发作。

4、洋葱

痛风患者也不可以吃洋葱。洋葱当中的抗氧化物质,是一种不错的养生食物,还具有抗衰老的作用,但洋葱同时也是一种刺激性的食物,而且嘌呤含量特别高,痛风患者食用之后会出现尿酸升高的现象,最终则会导致病情加重。

5、海带

海带同样是一种不适合痛风患者食用的蔬菜。海带属于发物,会使原有的病症加重,此外海带当中的嘌呤含量特别高,痛风患者如果经常食用,则会出现尿酸升高的现象,以至于疾病反复发作。

当然也有一些蔬菜适合痛风患者食用,比如卷心菜,卷心菜富含丰富的维生素C,而且基本上不含有嘌呤。黄瓜也是一种比较适合痛风患者食用的蔬菜,黄瓜是一种碱性的蔬菜,而且富含丰富的维生素C和大量的水分,不仅不会使尿酸升高,还可以帮助人体排出多余的尿酸。痛风患者也可以放心食用芹菜,芹菜含有大量的维生素和矿物质,而且基本不含有嘌呤,对痛风患者大有益处。经常吃茄子也对痛风患者有一定的好处,茄子属于一种碱性食物,同时不含有嘌呤物质,与此同时还具有活血消肿的作用。

责任编辑: 王和  来源:生活营养师Ellie 转载请注明作者、出处並保持完整。

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