生活水平的提高，生活方式便捷化和多样化，肥胖的人也越来越多，这已经成为新一代的健康问题，肥胖不仅让自己的体型看起来不美观，还会影响人的健康，比如：高血脂，高血压，糖尿病，脂肪肝，心血管疾病等。
由此可见肥胖诱发的一系列慢性疾病问题是不能被忽视的，但是很多人只把肥胖归咎于这个人吃的太多所以就长胖了，其实这只是其中的一个原因。
吃太多就会肥胖？不仅如此，这五个原因你可能忽略了
1.遗传因素
基因的遗传是先天性的这个是后天没有办法改变的，但是医学的发达科技的发展现在已经有基因重铸的实验成功，所以未来的一些遗传性的疾病是可以发生改变的。
一个家庭中如果父母都肥胖那么孩子就会有被遗传的风险大，一旦有这种影响可能子女肥胖的程度会更加严重，所以不家族中有肥胖的人自己一定要小心。
2.生活习惯
我们都说好的生活习惯能够给你一个健康的身体，种什么因结什么果，这也是有道理的，一个自律性强，有良好生活习惯的人，吃饭睡觉都有讲究科学有序的进行，那么他的身体就不会差到哪里去，但是你是一个三餐不饱或者暴饮暴食，经常熬夜，没有规律的饮食习惯，没有规律的作息时间，那么你的身体一定是糟糕的，喜欢吃甜品，喜欢吃夜宵，喜欢吃油腻的食物，每次都是把自己吃的撑，还喜欢熬夜早上睡懒觉，这样的生活习惯就会导致肥胖的发生。
3.不锻炼
人常说：生命在于运动，笑一笑十年少之类的养生之路，这是有依据的，就拿自己来说天天坐着上班早出晚归没有什么自由的时间运动，有的就是上班的路上走那么十几分钟，坐的久了自己慢慢的胖起来了，体质也没有以前好了。而那些有时间跑步锻炼的人体质就比自己好，身材也保持的很好，所以说锻炼不仅可以增强免疫力也可以塑造体形保持体重不会发生大的变化。
这就是现在生活的便捷上班族还是学生党还是待在家里的人都喜欢吃一些美食，热量的增加就会导致肥胖，但是自己有喜欢躺着睡觉不出门不锻炼这就会让多余的热量无法消耗掉诱发肥胖的发生，人一胖就会变得懒惰不想动，这就是一种恶性循环，所以运动也是需要恒心和毅力的。
4.疾病原因
有很多人不是胖的体质，也吃的不多，运动量也有，但是就是在不知不觉中体重飙升，越来越圆润，没有人会觉得自己可能身体出现了问题，都会觉得自己是易胖体质，其实并不是这样的，一些疾病也会导致身体发生肥胖，比如：内分泌失常，甲状腺疾病，肝脏异常都会引发肥胖的发生，这个时候就应该查明肥胖的原因对症处理才会得到好的结果。
由此可见导致肥胖的因素很多不止是因为吃的多就会肥胖，肥胖跟体质跟遗传跟锻炼都是离不开的，但是无论哪一种原因导致的肥胖发生我们都应该积极的找准原因对症进行减肥计划让自己的身体保持在健康的状态，让自己的体重保持在正常的范围内，避免给自己的健康带来影响。
