对不少人来说，体重减轻是件好事，但若是没减肥，体重却莫名下降恐怕得特别留意，可能是身体发送的警告。
一般而言，体重起起伏伏都是很正常的，有时候多吃了几顿大餐或是偶尔生病不适等，都会让体重自然波动，不需要过度恐慌。值得注意的是，“若是你没有减肥，体重却在半年内下降至少5%，就得赶紧就医检查，确认身体状况。”宾夕法尼亚大学内分泌学家和医学教授Anne Cappola说。
也就是说，如果你的体重是75公斤，在短时间内体重下降超过4公斤就是警讯。Anne Cappola表示，“如果没有特别原因，体重却大幅下降相当少见，尤其是在你没有调整饮食和运动的时候。”
科罗拉多大学老年医学助理教授Kerry Hildreth指出，事实上，不明原因体重下降可能是疾病、身体出状况的早期迹象。若是你体重莫名下降，可能是以下八个健康状况：
●甲状腺问题
“体重减轻是甲状腺亢进的常见症状之一。”Anne Cappola说。甲状腺位于喉咙下方，掌管并维持身体的代谢速度，如果甲状腺素分泌过多，代谢会过快，反之则太慢。除了体重下降外，甲状腺亢进较常见的症状还有心悸、手发抖、怕热、流汗、紧张、排便次数增加、失眠等。
甲状腺亢进（甲亢）台湾盛行率约1～2％，女性患者是男性3倍以上，且可能发病较早，20多岁就出现症状。
（患有乳糜泻、克隆氏症的民众容易出现体重减轻的状况。图片来源：shutterstock）
●肠道疾病
患有自体免疫疾病乳糜泻（celiac disease）的人，必须在生活中严格戒断任何含有麦麸的食品，因为身体无法消化麦麸，会造成肠道系统的破坏，体重也会因此下降，并出现血便、腹胀、皮肤炎、腹部痉挛等症状。
另外，营养不良和体重减轻也是克隆氏症的常见症状。克隆氏症是一种自体免疫性疾病，免疫系统攻击自己的肠胃，通常在小肠或大肠中影响胃肠道，发炎浸润却是侵犯所有肠道，甚至侵犯到肠道外的腹膜及淋巴结，会导致肠道变窄并最终导致肠阻塞，严重腹胀、体重减轻、一进食就恶心呕吐。
●胰脏炎
美国克利夫兰诊所肠胃科医生Jamile Wakim-Fleming指出，胰脏若出现问题，也会导致体重下降。
慢性胰脏炎患者往往会出现体重迅速下降的情形，因为身体无法产生足够的消化液，无法有效消化脂肪和蛋白质，在吃完高油脂食物后，则可能出现胃痛、油腻的粪便、腹泻或恶心等症状。
●忧郁
食欲不振是临床忧郁症常见的副作用。Anne Cappola说，在很多情况下，民众甚至没有注意到体重已经明显下降，因为他们已经深陷在忧郁之中。常见症状包括胸闷、心悸、头痛、失眠、对事物失去兴趣，甚至觉得无望与无助。
（民众若深陷忧郁之中，可能会出现食欲不振、失眠等症状。图片来源：shutterstock）
●糖尿病
体重急速减轻、频尿等是糖尿病常见症状，其实糖尿病发病初期大多数人都没有症状，除非做健康检查，否则不易发现，随时间病情加重，血糖逐渐升高，会出现频尿、口渴、饥饿、疲劳、视力模糊等症状。
●类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种自体免疫疾病，意即体内的免疫系统失常，开始攻击体内的正常组织，除了侵犯关节外，还可侵犯全身各个组织器官。Kerry Hildreth说，类风湿性关节炎也会造成患者食欲不振，导致体重下降。
因疾病进展导致生活自理及进食能力受限或长期使用相关药物引起肠胃不适等因素，导致类风湿性关节炎的病人，常有体重过轻，营养不良的现象。
（年长者吃得较少，容易造成营养不足。图片来源：shutterstock）
●吃得不够
Kerry Hildreth指出，肠胃会随年龄增长而退化，银发族胃排空速度减缓，甚至连控制食欲和饱足感的大脑信号也会减弱。而这些因素都可能导致老年人进食量减少、体重减轻，并且无法获得足够的营养。
Kerry Hildreth也提醒，许多药物也会影响食欲，所以老年人应留意自身的药物用量及次数。
●癌症
Jamile Wakim-Fleming指出，几种肠胃道的肿瘤或溃疡都可能导致发炎、吸收不良及食欲不振等问题，进而造成体重下降。她也表示，若是食道出现肿瘤也会让人吞咽困难，可能导致体重减轻。
除了肠胃道癌症，像是淋巴癌、血癌也会出现体重减轻症状。提醒民众，多留意身体发出的警讯，仍有许多其他疾病可能造成食欲不振、体重减轻的症状，如有发现异状、身体不适，应立即就医检查。
