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胆固醇“大户”被揪出,是鸡蛋的10倍,不想脑梗找上门,趁早扔

随着生活水平的提高,饮食越来越丰富多样化,这也就导致了很多疾病随之而来,最常见的当属高血脂,这种疾病主要形成的原因就是不健康的饮食习惯导致的,所以要想身体健康,就一定要保持好的饮食习惯。

刘涛(化名)是一个猪肉铺的老板,身体一直很好,但是最近刘涛经常感觉自己头晕脑胀的,有时候还会出现两眼发黑的情况,刚开始只因是最近太累,没有太在意,直到这天突然晕倒在摊位前。

周围人见状赶快将刘涛送到了医院,经检查,医生说刘涛的脑部血管已有了堵塞的现象,确诊为急性脑梗,不过好在医生抢救及时,总算为刘涛脱离了生命危险。

胆固醇“大户”被揪出,是鸡蛋的10倍,医生:不想脑梗找上门,趁早远离

医生了解到,刘涛几年前被诊断出高血脂,医生说要控制饮食,但是他并不在意,而且刘涛特别爱吃猪肝,几乎每天都会吃。

医生听完之后叹息,猪肝中的胆固醇含量特别高,是鸡蛋的10倍不止,如果长期食用,不仅会使身体的新陈代谢变慢,血脂升高,同时血液的粘稠度增高,血管严重堵塞,长时间如此,就很容易引发脑梗。

医生提醒:当血脂居高不下时,身体会出现2种反应,千万警惕

1.视线模糊

若长时间用眼,眼部出现迷糊不清的情况,属于正常现象,但是当眼部出现视力下降,偶尔发黑时就要注意了,这可能是血脂升高,血液黏稠导致血管堵塞后,大脑产生了供氧不足的情况,这也是脑梗发作前最明显的一个征兆。

2.失眠

当身体长期处于失眠状态时,就要考虑是不是血脂太高引起的,若血脂太高会使血液粘稠度升高,血液流动速度变慢,大脑也会产生供氧不足的情况,这就会大大影响睡眠质量。

若科学有效地控脂,预防脑梗的出现,平时可多做这1件事

坚持运动

生命在于运动,运动也是调理疾病最简单的方法,每天可以抽出30分钟的时间做一些有氧运动,例如:跳绳、慢跑和打篮球等,这些运动都可以加速身体的新陈代谢,降低血液粘稠度,防止血管堵塞,不仅可降低血脂,还可预防脑梗产生。

责任编辑: 王和  来源:预防疾病小知识 转载请注明作者、出处並保持完整。

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