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22岁女孩连续熬夜加班猝死:经常熬夜,这4个后果身体可承受不住

日前,一则“22岁女孩连续熬夜加班猝死”的新闻登上了热搜。

杭州一位22岁女孩因连续四五天熬夜加班突发疾病进ICU抢救,不幸的是女孩在7月26日不幸离世。

据悉,女孩在生前一直熬夜加班,事发前还出现感冒、胸闷不适等症状,最终引发心肌炎而导致心脏骤停。

(女孩在急诊ICU抢救中/视频截图)

睡眠太短,可能会导致基因突变

实际上,睡眠本身就具有很多重要的生理功能,它参与脑神经的活动、内分泌活动、代谢、心脑血管、交感神经等以及影响到基因的变化。

而睡眠时间过短就会容易导致基因发生突变,甚至诱发了老年性痴呆,此外还会影响心脑血管,造成交感神经过于兴奋,进而导致心脑血管发病率逐渐增加

经常熬夜,会造成哪些不良影响?

第一,内分泌紊乱

长时间熬夜晚睡的情况下,对内分泌健康造成的负面影响是相当巨大的。

一旦因频繁熬夜而引发内分泌紊乱,轻则导致长斑长痘,重则引发妇科肿瘤发病率大幅上升,这对女性身体健康造成的危害是非常巨大的。

在平时生活中,女性朋友千万不可抱着侥幸心理而频繁放任熬夜恶习不管,这种错误做法其实是非常容易给女性妇科健康埋下严重隐患的。

第二,心脑血管疾病

随着年龄增长,心脑血管疾病的发病率将会出现大幅增长,尤其是在经常熬夜晚睡的情况下,可能会进一步引发非常令人感到困扰的冠心病脑梗塞或心肌梗塞等严重病变。

同时务必要明确的一点是,千万不要以为只有在年龄增长以后才有必要积极关注血管养护。

事实上,如果经常放任不利于血管保养的不良习惯不管的话,即使是年纪较小的年轻朋友,也依旧是有可能遭受血管疾病烦扰的。

第三,精神不济

人体只有通过充足良好的睡眠才能真正恢复体力、精力。

但在现在社会中,由于工作节奏较为紧张,因此如果经常推迟入睡时间的话,便很容易引发睡眠时长过短问题。

久而久之,就很可能会导致非常严重的精神不济与体力不支,这对于记忆力、抵抗力、免疫力所造成的不良影响都是相当巨大的。

第四,癌症风险增加

早在2007年,世界卫生组织就将“熬夜”定义为2A类致癌因素,与高温油炸食品同属一类。

通过大规模的人群研究,已经证实了生物钟紊乱会增加患癌风险。

波士顿研究人员就通过30年时间来研究19万既往身体健康的护士,发现长时间轮值夜班的护士患上冠心病的风险大大增加。

有朝一日,我会不会猝死啊?

据《2020国民健康洞察报告》显示:大约有53%的人曾担心自己是否会引发猝死,其中95后和00后,有7%和9%的人甚至每天担心自己会猝死。

每逢有猝死的新闻出现,总有不少打工者战战兢兢对号入座,担心自己是否会成为下一个主角。

毕竟,他们自己也清楚地知道----在自己的不良生活习惯中,极大可能藏着猝死的隐患。

猝死并不是一瞬间的事,它在发作之前往往都会有一些症状,有些症状比较轻微,比如常常觉得很累、呼吸不通畅、记性不好......

但这些情况也都暗示着一个信号------你的身体已经扛不住了!

责任编辑: 王和  来源:漫说健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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