癌症是一大类恶性肿瘤的统称，癌症属于慢性病，也属于恶性肿瘤。全身各个部位可能都会发生癌症，如常见的头颈部鳞癌、甲状腺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌等，这些都是比较常见的。

一提到癌症，大家都“谈癌色变”。所有人都不愿意自己、亲人或者身边的朋友得癌症。这是非常沉重的一个话题，我们会付出很多的人力、物力，甚至会花很多钱。

因此对于我们来说癌症的预防很有必要，今天就给大家分享一下5位院士给出“抗癌处方”。

癌症的前期症状有哪些？

1.不明原因消瘦

短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。

2.全身疲劳

大家在工作忙碌，熬夜加班后会很疲惫，这时候好好的睡一觉就能得到很有效地缓解。

但是对于患有肠癌，胃癌，白血病等患者来说，在发病初期也会感到全身疲劳的症状，不管是用什么办法也难以对抗身体出现的疲劳感，这是因为癌症本身所引起的机体代谢的变化在消耗着他们的能量所导致的。

3.消化不良

消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。但是经常性原因不明的消化不良有可能是肝癌早期预兆，肝癌早期的症状十分隐蔽，容易被患者忽视。

肝癌早期的患者消化不良其实是消化道症状之一，具体表现为嗳气、食欲下降、饭后或者午后上腹饱胀，便秘、对食物等缺乏兴趣。

4.浅表淋巴结肿大

淋巴结肿大可能是癌症早期会有的信号，部分类型的癌症在发病过程中，会对淋巴系统功能造成影响，发病的部位有炎症，受到感染之后淋巴结就容易肿大，可以发现身体多个部位的浅表淋巴结都肿大。

5.疼痛

有些癌症在早期的症状是疼痛，当身体的一些部位出现疼痛时要高度重视。例如：经常感到头部疼痛，并且在一大早醒来后越发的疼，或是伴有呕吐等，应及时检查，排除脑部恶性肿瘤的可能。

如果感到胸部疼痛，要对肝，肺等脏器进行检查，排出肝癌、肺癌；还有身体某些骨骼出现疼痛，也不能掉以轻心，检查一下排除肿瘤。

研究癌症几十年，5位院士给出“抗癌处方”，简单却很少人知道

1.孙燕院士：像汽车年检一样体检

孙燕院士表示，癌症不像其他疾病那样高调流行，往往在发病初期就喜欢藏在人体内，不易察觉，等到身体感觉出异常时，癌细胞往往已经扩散，这时候治疗起来会非常麻烦，治愈率也会下降很多。

但是如果在早期能够发现，不仅降低治疗难度，5年生存率也会提高很多，所以定期进行肿瘤筛查非常重要，无论男女老少都应该向汽车年检一样，养成每年体检的好习惯。

2.郝希山院士：很多癌症是吃出来的，饮食记住五个字

人口老龄化、饮食结构变化是导致恶性肿瘤高发的原因，若想预防癌症，控制饮食十分关键。

郝希山院士建议：在饮食上可以遵循五大原则：粗、淡、杂、少、素。

粗——粗纤维的食物；淡——以清淡饮食为主；杂——要吃的全，不能挑食；少——脂肪高的食物少吃；素——多吃蔬菜和水果。

3.巴德年院士：保持愉悦的心情

巴德年院士从不主张吃增强免疫力的保健品，认为人的健康不是靠吃药维持的，他的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情，一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要。

健康的生活就是顺应自然，随遇而安，不要自己跟自己过不去，发脾气、生闷气、憋著上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机。

4.汤钊猷院士：防癌最好的运动就是游泳

汤钊猷院士最好的防癌运动就是游泳，因为之前有一个患者患上了肝癌，血管里面也出现了癌细胞，进行化疗之后，每天都会坚持游泳，然后注射干扰素，现在已经保持了11年，看起来红光满面。

为此，汤钊猷院士陪他的儿子还研究了老鼠的游泳，在研究的过程当中，把老鼠分成三组，最终结果显示，适度游泳的老鼠能够活得更加长久一些。

5.樊代明院士：人要有规律，12点还加班，那是谋财害命

樊代明院士指出：人的24小时，12个时辰都是变化的，中午12点是午时，生命力最强，我们拿来睡觉，晚上12点生命力最差，死人最多。

范明代院士平时也会提醒自己的学生，即使平时工作再繁忙，该休息还是要休息的，尽量减少熬夜的次数。有的人迫于工作，不得不加班熬夜，但长时间下来，身体的器官就得不到很好的修复，细胞异变的几率相对是很大的。

延伸：常见的癌症预防食物

1.西兰花

研究人员明确指出，西兰花是天然抗癌化合物，其中的黑芥子酶对萝卜硫的抗癌作用极为重要。

一旦黑芥子酶遭到破坏，萝卜硫素也不会起到抗癌作用。研究发现，跟其他烹调方法相比，西兰花隔水蒸5分钟左右，黑芥子酶保持得最好，这样做出来的西兰花更抗癌。

2.海带

海带是一种营养丰富的海藻，不仅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，而且还含有多种微量元素和丰富的钙、铁等矿物质，具有很高的营养价值。

据日本研究发现，海带中富含一种叫海藻酸的物质，可以预防胃癌的发生。海藻酸进入人体后可以促进胃液分泌，增加胃肠道蠕动和胃泌素分泌等。

3.苦瓜

苦瓜的抗癌功效来自一种叫类奎宁的蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，再通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞都杀掉。

4.石榴汁

石榴汁富含抗氧化剂，科学家认为，水果中的抗氧化剂能更好的抗癌防癌。有研究证实，常饮用石榴汁或者食用石榴果实能有效降低前列腺癌的患病风险。