随着年龄增长，很多人体内易出现血栓。血栓一旦发生，就会破坏血管构成，容易诱发心脑血管疾病。因此，日常生活中需要重视血栓的预防，不妨从饮食入手，多吃些能预防血栓的食物。
6种食物可以预防血栓形成
1、大蒜
大蒜富含大蒜素，能起到稀释血液的作用，抗血栓效果明显。并且，这种物质还有助于提高心脏的收缩能力，减小动脉血管流动的阻力，从而保证血液系统的流畅，促进血液循环，防止血栓产生。
2、生姜
生姜营养价值高，含有姜烯酚这一成分，抗凝作用较强，可有效分解血液中的附着物，预防血小板的凝集，降低血液粘稠度，进而达到防止血栓的功效，减少心肌梗死和脑梗死发生的概率。
3、洋葱
洋葱中包含前列腺素A，有利于扩张人体血管，增加血液的流量和力度，稀释血液粘稠，减少血栓发生。此外，洋葱中还存在含硫氨基酸，能帮助合成可溶性纤维蛋白，降低血脂，预防动脉硬化。
4、番茄
经常吃番茄也能够防止血栓。因为番茄含有丰富的果糖、果酸和各种维生素等营养物质，有助于降低血液中胆固醇的含量，在增强血管弹性、控制血小板凝结、降低血小板活性方面，也具有很好的效果。
5、茄子
茄子维生素P的含量较高，经常食用不仅可以维持血压水平，也能够提高血管的弹性和收缩能力，降低患动脉硬化的风险。
6、绿茶
茶叶有一定的保健功效，其所含的茶素成分，能有效抑制血小板的凝集，降低血栓出现的几率。因此，平时可以多喝茶，特别是绿茶，含有较多抗氧化物、维生素、叶酸等物质，有助于降低胆固醇，加强心脏功能。
血栓患者饮食有哪些禁忌？
禁忌一：少吃脂肪性食物
血栓患者日常饮食中要控制好脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃高脂肪食物，如肥肉等，否则容易增加血液中的胆固醇，诱发血栓。
禁忌二：少吃盐
血栓患者饮食应以清淡为宜，避免摄入过多盐分，以免导致血管收缩，加重血管堵塞现象，引起心梗和脑梗等疾病发生。
